燕麦：12属性的健康和美丽。

燕麦 - 一个古老的俄罗斯民间的产品，从燕麦或大麦，即面粉，这是预蒸熟，晒干，烘烤，洗净捣烂（因此得名）
。
吃燕麦食品可以不预先热处理。它可以在温热的牛奶，酸牛奶，酸奶，酸奶油溶解;你可以煮燕麦粥，把它添加到面团烘焙。

那么，什么是这个奇怪的用于多种产品？

1.燕麦片 - 一位伟大的将军补品
。
2.在传统的面粉最有营养去皮谷物部分不存在，和燕麦片可用，使得它非常有用。消化全麦的有价值的物质的整个范围：蛋白（约20％的燕麦粉），木脂素 - 物质的青年araboksilany和β-葡聚糖 - 可溶性膳食纤维，和其他人在短短的5小时这样的产品重叠每日蛋白质的需要量为成年率的勺子。

3.吃燕麦粥，你提高你的皮肤状况，你的头发和指甲。

4.燕麦是关于负责存储器脑的中心非常有益的效果。

5.这种独特的产品 - 一个强大的抗氧化和抗抑郁，破坏人体细胞的恢复

6.食品燕麦片抑制食欲，并把脂肪从身体，促进减肥。

7.燕麦片完全清洁胃肠道，血液和有毒物质的淋巴结。

8.饮食燕麦有助于降低胆固醇水平，胰岛素和血糖水平，优化代谢，显示有害胆酸的身体。因此，只有2汤匙。燕麦片汤匙由8-10％降低血液中的胆固醇。

如果你想降低患癌症的风险，包括癌症9.燕麦片应该是你饮食的一部分。

10.本医药产品成功地治疗胃肠道疾病（如，便秘和痔疮），贫血，结核病，肾脏疾病，肝脏和其他。顺便说一下，用于医疗目的的燕麦片用作果冻，谷类和调制品，和压缩和浴室。

11.使用的燕麦片防止血管堵塞。

12.燕麦片已被成功地应用于美容行业。

最后，“奖金”：燕麦粥的基础上掩模几食谱

  - 要消除雀斑和老年斑 - 酸奶面膜，适用于25-30分钟
。   - 对于干性皮肤：将燕麦燕麦粥，蛋黄和奶油油腻等量适用于干净的脸上15分钟
。   - 滋养面膜：燕麦片和盐水酸菜放于面部15-20分钟，糊状
。