5香料，杀死细菌和保护

现在我们知道的草药和香料是强有力的抗生素，定期增加他们的食物在小剂量我们就可以增加你的免疫系统，降低炎症细胞和保持最佳平衡之间的良好的和坏的微生物在身体。

第八十四万七百五十九千九百七



增加更多的香料到你的饮食是一种方法来增加数目的多酚、强大的抗氧化剂，消除自由基形成的恒的太阳曝光和抗微生物剂。

这里是前5香料也就是具有高含量的多酚和一些提示如何使用它们多样化的饮食。
 

牛—对微生物 七十一亿四百七十二千九百八

牛或马郁兰是同义词，意大利菜，没有它，没有披萨或意面酱。 但你可以添加牛要炒鸡蛋蔬菜汤，沙拉酱和撒上的烤蔬菜。

我们不是都喜欢它的含糖的味道，这是最好的，给她一点不无聊。
人把牛至在食品中很小，合理的数量，可以获得进一步的抗寄生虫药和抗糖尿病的保护。 不令人惊讶的是，牛至是用于自古以来对抗感染
 

迷迭香音 六百万五百三十五千九百二十七

迷迭香提供了一个很好的味道菜熟在烤箱烤根蔬菜、清洁和肉腌泡，或洒在鱼。 用它来调味的柠檬水，甜酒，橄榄油，并使草药茶。
迷迭香是一种补和补品。 经常使用，它可以缓解压力，神经紧张，改进症状的神经官能症、一般性衰弱及性弱点。
 

百里香感冒 七十三万九百二十九千一百九十五

百里香和百里香，(不要混淆小茴香)是另一个受欢迎的地中海的香料。 它可以使用和牛。 它添加到沙拉酱、汤，炖菜、烹饪烧，所有的鸡蛋、大蒜面包，酱汁面条，等等。
研究人员从加利福尼亚大学(戴维斯)认为抗氧化剂活动的百里香类似于维生素E。
 

姜黄针对癌症的 大会第六十一万一百九十九千五百一十八

姜黄是最经常与印度烹饪。 来做咖喱用的任何成分，你有—蔬菜、肉类、鱼类、鸡蛋或是扁豆以及添加一个慷慨的勺子姜黄与其他香料的咖喱，例如小茴香，香菜，生姜，和大蒜。 添加姜黄汤、炖饭；它将给他们一个明亮黄色的。

根据最新的研究，姜黄素有助于抑制癌症。 在实验体外(体外)，80%的癌细胞的前列腺癌自我毁灭的作用下姜黄素。
 

圣炎 十七万五百二十万六千三百九十五

圣人就着烤蔬菜、肉类和鱼类。 添加少许的干圣人向意大利面食，尤其是奶油酱料，以及任何汤或炖菜。 Sage补充了各种各样的冬季蔬菜，如土豆、萝卜和坚果。
最好的圣人感冒和喉咙痛。

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：rodovid.me/Asya/5-speciy-kotorye-unichtozhayut-bakterii-i-zaschischayut-kletki.html