5迹象表明,不能走的更远

40天以前,我的朋友死在路上的山脉,由于这一事实,每个人都在车里睡着了的,包括驾驶员。 当它打碎的人,你经常会想:"我想那家伙是个鲁莽的驾驶员/经验不足/过分自信等等。 我们将不会发生"。 但是,这一次是相反的情况。

它杀害的人不断,过去十至十五年,几乎每个月,开车到山脉、海洋、缠绕千里没有停止。 经验dalnoboev他们有足够多的了。 什么是瓦季姆,他称自己是一个"专业的骗子":一个白天和夜晚要跟任何驱动,甚至一个陌生人。 那个斯莫林,谁去越来我一直密切关注他的情况。

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他们都完全能够打睡觉,感觉起疲劳,并且理解的时刻,现在是时候为驱动的改变...在学习的事故,许多甚至不能相信他们中的一些可能只有睡在车轮。 尽管如此,它的发生。 只有一次,但这是不够的,所有三个。

看他们的肢解的汽车,前往事故现场,寻求通过记录与书记官长,我清楚地意识到这种简单的,在一般情况下,合乎逻辑的事情:"我不能说我更聪明或者更多的有经验的比任何人。 什么年龄,有什么经验,什么样的驾驶风格我们都必须加上或减去相同。 我的意思是完全一样的,因为他们,可以很容易死的轨道上。"和我在这里再次回到我的旧问题:如何避免它。 开始最长的距离,十年前,我第一次开始寻找自己的最有效的方法斗争与睡觉。 我记得我有一整个阿森纳不同的方式来振作起来:咖啡、种子、能源、散步、充,等等。 然后我猜测,他一直在寻找的东西相当不同了。 没有他们,我不能保证安全。 因为这里的悖论:所有这是什么,但作为的方式继续运动,以及最重要的—知道什么时候停下来!

它是不道人民的智慧"累",我听说过一百万次。 你说什么累? 在整个莫斯科的家庭之后的工作累了去,为什么? 这里的客观标准时,疲劳仍然可以平静,要有耐心,并且当它是真的,时间走在路边吗?

和这些标准应当以明确和毫不含糊的。

在一般情况下,我有这五个标准。 他们测试了数百个不眠之夜上车,上船。 和规则是非常简单:最好是这种情况通常是自己的不带。 但是,如果有至少一个这些迹象,我立刻马瑙斯毫不犹豫。 或者,如果你改变一个人,站在路旁睡觉。 因为他们可以不再进一步。

因此,五个是客观的证据表明,睡觉:

1. 通知时间的闪烁,这是最清楚和明确的标准。 试着记住的时候你最后一眨了眨眼睛吗? 那是一样的! 事实上,在一个正常状态,一个人不注意的时刻闪烁。 如何快速发生这种情况,只是不支付的关注。 但当它变得清楚,我们说的不是通常的twink,但是关于旅行开始—立即制止!

2. 光学幻觉图在边线从远处看似乎是一件事,并在方法或是完全不同的东西,或者完全消失。 这是边缘阶段:他的眼睛仍然是开放的,但是脑已经没有时间来处理所有收到的信息—他已经睡着了! 另一对夫妇分钟,并意识上完全关闭。

3. 视觉没有时间集中我试图从公路的文书,然后把它带回来的路上。 什么是里程数? 再次:即时电器,并回来的路上。 在正常情况下,视时间来调整,一切都是完美的可见。 但如果你得到的困,眼睛变成玻璃,眼睛没有时间去适应的条件下,它变得不可能浇铸设备的一个粗略地看一眼,然后考虑必要的证据。

4. 懒得紧张你的大脑试图乘18 3. 在正常的状态不是一个问题。 但是睡着了的东西会是很困难的...他不需要。 太懒了,甚至连开始。 出于同样的原因,太懒了交谈。 因为你有压力,要牢记的线的谈话,以找到的话。 通过这种方式,任何口头通信,以及载的大脑,所以第一次:谁聊天—他没有睡觉;第二,如果机舱内有非常宁静,然后很快就所有裁减。 在这一点上,也是时候停止,虽然它看来你仍然可以去。 在这里,伙计们这是发生了什么事(由书记官长):首先,沉默在舱,并在一段时间后崩溃。 通过这种方式,最振兴不只是空谈,但是会谈的一些令人兴奋的主题,无论是性别、政治或任何holivar的。 因此放养在轨道上的虐待主题。

5. 轻微违规行为的两次或三次在行我忘了关在中间吗? 这是睡觉的时间。 不记得的最后一道路标志吗? 以及最后但一个吗? 无论如何呢? 睡觉! 停在一个闪烁黄色的? 在绿色的吗? 好了,你明白...

和奖金的快速测试对乘客作为一个不显眼检查的驱动的迹象的嗜睡。

这一点是,它是没用的,问他说:"嘿,你好吗?"。 答案是永远是相同的:"好的"。 相反,它是要问他任何问题,需要思想或护理。 例如:"我们现在在哪里? 什么样的解决过去了?"或,"多长时间我们...",甚至更好一些更复杂的,就像是:"你认为什么是更好地给<名的共同的朋友>上你的生日吗?"。 如果答案似乎过于简单或不充足—这是时间来改变。 但是,如果病人是更有活力,变得更好,最好是开始与他谈话要说。 甚至在高事项,虽然愚蠢的巨魔他—不关心。 重要的是,在激烈的辩论,这是不可能的睡眠实物核实。

在一般情况下,主要的规则:脑子不立即关闭,则关闭。 为挂电脑,第一工作的100%,那么50%,那么25%,然后砰—已经挂了。 很可能赶上的过渡,从100%到50%,如果你知道要找什么和如何检查。 看看有任何懒检查自己的位差的意识。问题仍然是:如果我可以控制自己足够的安全驱动的长距离的孤独? 老实说,不肯定的。 抓住在这样的事实,一起的钝化的意识,以及迟钝的恐惧感。 也就是说,你意识到睡着了所有标准的一个明智的人,你必须,事实上,在死亡的边缘,你知道的,但你在这段时间都不怕! 因为大脑已经是几乎睡着了。 想:"嘿,我们来旅游的二十公里的最近XXX,并有睡/须改变。"

因此,所有这些迹象,当然,是良好的,尤其是当一个人去。 你必须尽量不把他们带,并且如果至少他们中的一个将来立即停留。 而是一个必要充足条件的安全。 唯一的选择,我敢肯定在100%时,我看到一个加上这一切,骑与合作伙伴和不断的对话。 没有那么多,以便保持警觉,作为不断监测每一个其他的(见第4段):对话是安静的,既要睡眠。 是的,这是一个非常艰难的规则。 但是,例如,当我们去到世界各地旅游,有我们四个人,我们可以很容易地遵守。 最近我成了更多和更经常地得分的时候,因为缺乏对话者,有时甚至是公正的。 但是,很显然,没有什么。 生活,该死的,是能够表明如何去做。 这是愚蠢的未来学习。

照顾。出版

提交人:奥列格*拉杜尔

 

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资料来源:www.facebook.com/olegradul/posts/834667839902442:0

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