拳击是一个伟大的运动对任何年龄

拳击 是一项体育运动,可以被称为一个典型。 他们可以参与人的任何健康水平和重量。 此外,年龄也不是一个屏障的培训,并在近年变得更加受欢迎的妇女的拳击。 现代生活的节奏和丰富的紧张的情况下使它无法放松,因为活动物的活动作出贡献的内部平衡。 基本的哲学

许多人认为,拳击仅仅是一个法律战斗,但它不是。 这种形式的武术包括使用自己的技术和方法,专业水平看起来喜欢,你可以说的美丽。 哲学拳击教你解决问题,而不是通过拳头,但通过分析形势和明确地思熟虑的战略行动。 没有耕种侵略,并学会尊重的合作伙伴在环。 主要任务的运动员是来赢,不要削弱敌人。

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事实上,该理念的拳击教赢得的第一个地方,在他们的残疾斗争的负面情绪。 那是寒冷的计算使战斗的胜者,而盲目的愤怒,减弱和破坏了人的能力的原因。

基本知识的培训

拳击教仅由有经验的培训人员,他们在环。 作为一项规则,整个过程可分为理论的运动,基本的战斗技巧和分析的一部分。

  • 第一个是一般领域的知识运动,包括规则的决斗的戒指,缔约方的义务和解释的裁判的信号。
  • 第二块是实际的。 这里的运动员的学习到工作的支柱,以及冲击。 在开始的课程和教练员,并且之后一个简短的课程的单独训练开始争吵与其他的拳击手。 重要的是要学会如何应用的理论,并有时间来分析他们的行动。 所有的动作都教导逐步–每个元素都已经被重复在不同的速度,在不同的环境中,变化的炮弹。
之后的任何打击教练会谈所犯的错误,并学习如何分析的总体状况的行动。 这将允许预先规划自己的战术基础上提出的意见的对手。

健康的好处

任何体育运动是良好的。 体育活动恢复正常的新陈代谢,血液循环、改善健康状况。 拳击提供了全面的重量负荷的肌肉组织因的特殊性培训。 在教室里锻炼的强度、耐力,伸展。 在该过程中的体积极删除湿,很容易超重。 所以,除了提高对疾病的抵抗力,可以改善外观。

拳击是一个伟大的运动的任何年龄,因为它教导,不仅与其他人互动,而是找到一种方法困难的情况。 与这些类将应付压力,没有任何侵略。 出版

 

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资料来源:中。justbefit.ru/ru/blog/2015/04/24/Zachem-mne-boks/163

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