是有生活在休产假

一个孩子的出生是相关联的许多有结束的一个积极的生活方式,和一般的生活。

在我的眼前上升的图像的一个憔悴的母亲,踱来踱去的公寓,与婴儿在她胳膊想摇滚他睡觉。

我爸爸在工作中"产生庞大的"朋友突然消失的地方(而且没有时间问问他们,),只有娱乐圈的推车周围的的房子。 听起来熟悉吗?

这些都是陈规定型观念普遍存在的社会。 但是,我们赶紧来驳斥他们的快乐,快乐,移动和活动是一个可实现的目标。

生活没有结束;它只是搬到一个新水平。 没有必要埋了自己活着,因为你可以成功和顺利地将婴儿进入你的世界。 你可以访问、商店和甚至一部电影! 携带小孩的旅行。 参加有趣的活动。 我们只需要知道如何。




 

一个快乐妈妈是一个健康的妈妈

一个主要作用的活动的生活方式妈妈一起她的福祉。 模式的孩子得到更好的不是一次,因此,作为"缺乏睡眠"的烦躁和昏睡熟悉所有的年轻父母。

燃料的火增加,母乳喂养,其中,尽管有其明显的益处和婴儿妈妈,特点是不稳定的荷尔蒙状况和需要附加的能源消耗。

因此,在此期间,需要特别注意。

这里有几个关键点:

获得足够的睡眠。

良好的健康的母亲至少需要八个小时的睡眠的夜晚。 清楚的是,儿童经常在夜间醒来以"加油",因此得分只有八小时的睡眠是不可能成功。

有一个解决方案:睡的孩子在他的白日梦,并且家务事要做,在他的周期清醒的,把它放在一个躺椅子,坐在椅子上或吊带。 Co-睡觉也促进了相互疹–很少需要得到宝贝,和他睡觉更好当妈妈在附近。

吃的权利。

这并不意味着你必须要遵循一个严格的饮食,饮食特别不兼容的与母乳喂养。 但是理想的是最大限度地提高你的饮食中通过消除这种无用的产品作为制造的产品与白面粉、土豆、商店买糖果罐头食品。 让我们饮食的基础是瘦肉、乳制品(奶酪、奶酪)、季节性水果和蔬菜。 所有的产品的建议购买从信任的供应商。

做。

物理形式的母亲是非常重要的。 不强调自己疲惫在健身房锻炼或艰苦的运行。 选择一个舒适和方便的运动—这可能是瑜伽、水中健美操或只是在家里练习。 的主要东西—他们是乐趣并带来了喜悦,没有带走他们最后的部队。

最重要的。

决定性的作用在追求积极的生活方式中起着信心妇女的力量,坚信它仍然是生动而有趣的个性。 很好这里是你自己的爱好或利益。 喜欢唱歌? 伟大的! 收集一群朋友,采取的吉他去一个附近的公园对于一些新鲜空气。 不要怕,孩子就会哭在错误的时间。 如果他没有病,他喂,是的妈妈有这么多有趣的–他肯定不会哭的。

最好将进行的有趣的活动,与你的儿童。 你可以做的了他可爱的卡片,并发送到祖父母,可以收集叶的一个标本或烘烤饼干。 如果你决定去"razvivashki",不要试图捕获所有的一次,让它是一个圆圈,但带来幸福和欢乐给你两个。 连接到你的研究和爸爸。 这将团结起来你的家庭。
 

怎么办?

和这里每个母亲要求一个合乎逻辑的问题:是的,旅行有一个宝宝是很大的,但只有这么多! 即使在正常走路应该采取一堆的东西。 是的,直到会已经一天通过。 作为一个孩子来承担? 婴儿车不是所有会通过,直到把手掉落。

没有! 会不会掉下来的! 它提供的父母大量的便利和生理的宠物–吊索和背包。 博彩岛-的顾问,帮助选择适当你的孩子选择。 儿童是创造手中的母亲。 看到街上在一个吊带,他们睡在车厢,并且在一般感到更有信心。 当然,索保证对母亲的自由和轻松的运动。

和什么有关食物吗?

 

这里发挥的决定性作用母乳喂养,从而自动使母亲有拉货车的瓶子、罐子的混合物和擦。 胸口在任何时刻在一方面,牛奶在这是无菌和正确的温度–可能是更便于携带婴儿的任何距离?

正如你可以看到,母亲可以带来真正的喜悦。 儿童的成果爱,所以他必须增长的气氛下真诚、信任和理解之间的妈妈和爸爸。 为此,他需要一个幸福、移动和活动的妈妈,这总是很有趣。出版

提交人:奥尔加Safronova

 

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资料来源:slingi-kolyaski.ru/articles/178690

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