360
Чи є життя на декреті?
Народження дитини пов'язана з багатьма з закінченням активного способу життя, і життя себе в цілому.
Перед очима піднімається образ матки, ходьба назад і форт навколо квартири з дитиною в руках в спробі поховати його до сну.
Тато на роботі «зробити мамонт», друзі раптом зникли десь (і немає часу для них), єдиним розважальним засобом є обмотки з коляскою навколо будинку. Пам'ятний живопис?
Це стереотипи, які переважають в суспільстві. Але ми поспішаємо відреагувати їх: бути життєрадісними, веселими, мобільними та активними є добірна мета.
Життя не надійшло, тільки переноситься на новий рівень. Не потрібно захопити себе живим, тому що ви можете дуже вдало і органічно впилювати дитину в світ. Ви можете поїхати в магазин і навіть до кіно! Прийняття маленьких дітей на подорожі. Для участі в цікавих подіях. Ви просто повинні знати, як.
р.
Щаслива мама - здорова мама.
Основна роль в активному житті матері грає її благополуччя. Режим дитини не встановлено відразу, тому характерна для перших років «лиття сну», роздратування і млявість знайомі всім молодим батькам.
Виготовляється також додається масло до вогню, яке, незважаючи на його очевидні переваги для матері і дитини, характеризується нестабільним гормональним статусом і вимагає додаткових витрат енергії.
Тому здоров'я в цей період слід приділити особливу увагу.
Ось кілька ключових точок:
Отримай сон.
Для гарного здоров'я мама потребує принаймні вісім годин сну в день. Зрозуміло, що дитина часто прокидається в ніч на «заправку», щоб отримати вісім годин тільки нічний сон навряд чи працює.
З'являється вихід: спати з дитиною в своєму денному сні, і робити побутові хори в періоди пробудження, надягаючи його в стілець, посадивши його на стільці або в стропах. Також вона сприяє взаємній висипці - потрібно довести до дитини рідше, і спить більш спокійно, коли матір знаходиться поруч.
Їжте прямо.
Це не означає, що ви повинні дотримуватися суворої дієти – дієти не особливо сумісні з грудним вигодовуванням. Але бажано поліпшити свій раціон якомога простіше, усунути від нього такі непотрібні продукти, як біла борошняна продукція, картопля, магазин солодощів, консервована їжа. Нехай основа раціону нежирне м'ясо, молочні продукти (чеська, сирна), сезонні овочі та фрукти. Всі продукти повинні бути придбані з перевірених постачальників.
Навчання.
Дуже важлива фізична форма матері. Не довести себе виснажливим тренуванням в фітнес-залі або вихлопних роботах. Виберіть комфортний і простий спорт – можливо, це буде йога, аква аеробіка або проста діяльність в домашніх умовах. Головне - це те, що вони приємні і приносять радість, і не відчуйте останню силу.
Все про ставлення.
Вирішальна роль в наступному активному житті грає жіноча впевненість у своїх здібностях, переконання, що вона все ще є яскравою і цікавою людиною. Допомагає мати власні захоплення або інтереси. Вам подобається співати? Великий Зберіть групу друзів, захопіть гітару і голову до найближчого парку для свіжого повітря. Не хвилюйтеся, що ваша дитина буде торкатися в неправильний час. Якщо у нього немає ніяких больових відчуттів, він подається, знаходиться в руках своєї матері і навколо стільки цікавого - він обов'язково не буде до розривів.
Для того, щоб взяти участь у цікавій діяльності разом з дитиною. Ви можете зробити милі листівки з ним і відправити їх на онуки, ви можете збирати листя гербарію або випікати печиво. Якщо ви вирішили піти в «розвиток», не намагайтеся скрізь і відразу, нехай це буде одне коло, але приносити щастя і радість як з вас. Поставте таду в свій клас. Дуже близько.
Як зробити це?
І ось кожна мама логічно запитує питання: так, подорожуючи з дитиною є великим, але вам потрібно так багато з собою! Навіть для звичайної прогулянки ви повинні взяти багато речей. До того часу ви будете готові, день буде проходити. Як носити дитину? Прогулянка не вирушає в будь-який час, поки ви не скажете руки.
Про нас Вони не впадуть! На службі батьків велика кількість зручностей і фізіологічних носіїв - санки і рюкзаки. Консультанти Slingo завжди допоможуть вам знайти правильний варіант для вашої дитини. Дітям, які виготовляються в руках матері. Помітили, що на вулиці в санях вони падають, краще, ніж в колісних кріслах, а в цілому відчувається більш впевнений. І, звичайно, муки гарантують свободу матері і легкість руху.
Що про їжу?
Тут грудне вигодовування грає вирішальну роль, яка автоматично звільняє матері від необхідності перетягнути машину пляшок, банки суміші і серветок. М'ясо в будь-який час під рукою, молоко в ній стерильний і правильну температуру - що може бути зручніше для подорожі з дитиною на будь-якій відстані?
Як ви можете побачити, мати може принести справжню радість. Дитина є плодами любові, що означає, що він повинен рости в атмосферу щирості, довіри і взаєморозуміння між матір'ю і батьком. І для цього йому потрібна щаслива, мобільна і активна мати, з якою він завжди цікавий.
Автор: Ольга Сафронова
П.С. І пам'ятаєте, просто змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: slingi-kolyaski.ru/articles/178690
Перед очима піднімається образ матки, ходьба назад і форт навколо квартири з дитиною в руках в спробі поховати його до сну.
Тато на роботі «зробити мамонт», друзі раптом зникли десь (і немає часу для них), єдиним розважальним засобом є обмотки з коляскою навколо будинку. Пам'ятний живопис?
Це стереотипи, які переважають в суспільстві. Але ми поспішаємо відреагувати їх: бути життєрадісними, веселими, мобільними та активними є добірна мета.
Життя не надійшло, тільки переноситься на новий рівень. Не потрібно захопити себе живим, тому що ви можете дуже вдало і органічно впилювати дитину в світ. Ви можете поїхати в магазин і навіть до кіно! Прийняття маленьких дітей на подорожі. Для участі в цікавих подіях. Ви просто повинні знати, як.
р.
Щаслива мама - здорова мама.
Основна роль в активному житті матері грає її благополуччя. Режим дитини не встановлено відразу, тому характерна для перших років «лиття сну», роздратування і млявість знайомі всім молодим батькам.
Виготовляється також додається масло до вогню, яке, незважаючи на його очевидні переваги для матері і дитини, характеризується нестабільним гормональним статусом і вимагає додаткових витрат енергії.
Тому здоров'я в цей період слід приділити особливу увагу.
Ось кілька ключових точок:
Отримай сон.
Для гарного здоров'я мама потребує принаймні вісім годин сну в день. Зрозуміло, що дитина часто прокидається в ніч на «заправку», щоб отримати вісім годин тільки нічний сон навряд чи працює.
З'являється вихід: спати з дитиною в своєму денному сні, і робити побутові хори в періоди пробудження, надягаючи його в стілець, посадивши його на стільці або в стропах. Також вона сприяє взаємній висипці - потрібно довести до дитини рідше, і спить більш спокійно, коли матір знаходиться поруч.
Їжте прямо.
Це не означає, що ви повинні дотримуватися суворої дієти – дієти не особливо сумісні з грудним вигодовуванням. Але бажано поліпшити свій раціон якомога простіше, усунути від нього такі непотрібні продукти, як біла борошняна продукція, картопля, магазин солодощів, консервована їжа. Нехай основа раціону нежирне м'ясо, молочні продукти (чеська, сирна), сезонні овочі та фрукти. Всі продукти повинні бути придбані з перевірених постачальників.
Навчання.
Дуже важлива фізична форма матері. Не довести себе виснажливим тренуванням в фітнес-залі або вихлопних роботах. Виберіть комфортний і простий спорт – можливо, це буде йога, аква аеробіка або проста діяльність в домашніх умовах. Головне - це те, що вони приємні і приносять радість, і не відчуйте останню силу.
Все про ставлення.
Вирішальна роль в наступному активному житті грає жіноча впевненість у своїх здібностях, переконання, що вона все ще є яскравою і цікавою людиною. Допомагає мати власні захоплення або інтереси. Вам подобається співати? Великий Зберіть групу друзів, захопіть гітару і голову до найближчого парку для свіжого повітря. Не хвилюйтеся, що ваша дитина буде торкатися в неправильний час. Якщо у нього немає ніяких больових відчуттів, він подається, знаходиться в руках своєї матері і навколо стільки цікавого - він обов'язково не буде до розривів.
Для того, щоб взяти участь у цікавій діяльності разом з дитиною. Ви можете зробити милі листівки з ним і відправити їх на онуки, ви можете збирати листя гербарію або випікати печиво. Якщо ви вирішили піти в «розвиток», не намагайтеся скрізь і відразу, нехай це буде одне коло, але приносити щастя і радість як з вас. Поставте таду в свій клас. Дуже близько.
Як зробити це?
І ось кожна мама логічно запитує питання: так, подорожуючи з дитиною є великим, але вам потрібно так багато з собою! Навіть для звичайної прогулянки ви повинні взяти багато речей. До того часу ви будете готові, день буде проходити. Як носити дитину? Прогулянка не вирушає в будь-який час, поки ви не скажете руки.
Про нас Вони не впадуть! На службі батьків велика кількість зручностей і фізіологічних носіїв - санки і рюкзаки. Консультанти Slingo завжди допоможуть вам знайти правильний варіант для вашої дитини. Дітям, які виготовляються в руках матері. Помітили, що на вулиці в санях вони падають, краще, ніж в колісних кріслах, а в цілому відчувається більш впевнений. І, звичайно, муки гарантують свободу матері і легкість руху.
Що про їжу?
Тут грудне вигодовування грає вирішальну роль, яка автоматично звільняє матері від необхідності перетягнути машину пляшок, банки суміші і серветок. М'ясо в будь-який час під рукою, молоко в ній стерильний і правильну температуру - що може бути зручніше для подорожі з дитиною на будь-якій відстані?
Як ви можете побачити, мати може принести справжню радість. Дитина є плодами любові, що означає, що він повинен рости в атмосферу щирості, довіри і взаєморозуміння між матір'ю і батьком. І для цього йому потрібна щаслива, мобільна і активна мати, з якою він завжди цікавий.
Автор: Ольга Сафронова
П.С. І пам'ятаєте, просто змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: slingi-kolyaski.ru/articles/178690
Як розщепити кілька сортів на одному яблуні (дозволити агроном)
Неприваблива капуста тушкована з вершками і яйцями