对于理查德·布兰森的成功的秘诀:“睡了!”

技术正在迅速发展 - 世界正变得越来越相互关联的。这开辟了巨大的商机,但其他人产生不利影响。作为呼叫与生活在地球的另一边的人一个星期,每天24小时,7天 - 这是一个双刃剑许多。这往往导致烧损。 网站 STRONG>发表重要翻译成为世界著名的英国商人理查德·布兰森。搜索结果
搜索结果我的朋友和伙伴阿里安娜Haffinton覆盖在他的书中这个主题“睡眠革命”。阿里安娜解释说,当她推出赫芬顿邮报,她和很多人一样,从误解,认为缺乏正常的睡眠传来 - 是进步和成功奠定了基础。恒疲劳是她的常态。以致她一度失去了知觉,这是为她报警。直到她终于实现了这一梦想 - 的是,我们必须满足 STRONG>搜索结果人类的基本需求。
搜索结果 “疲劳,像中毒,剥夺你做出正确决定的能力,同时也导致了一个事实,你不知道你在一个位置,以决定什么不​​是。我的人生走到像梦游,“ - 她在她的书中搜索结果写道。 现在,阿里安娜已经改变了睡眠和睡眠时间表的态度,也是在他的书讲述了它,舒适睡眠革命,它成为适当的睡眠是一种大师。只要她在,她不断要求做睡觉更多的东西。在阿里安娜有原因一套有用,它可以分享,这里包括这12个技巧,以帮助改善你的睡眠搜索结果睡眠革命:一个宣言阿里安娜HaffingtonSon - 一个基本的,不可否认的人的需要..睡眠让我们看到了世界的新鲜,更新的外观。我们 - 我们吃什么。但我们仍然是 - 我们怎么睡觉。疲劳 - 混乱,而不是一个英勇的标志的标志。美好的一天开始的前一天晚上。我们要善待自己并不比智能手机更糟糕 - 睡觉,没有完全充电。卧室应该是一个绿洲:一个美好的,放松的地方,从日常需求和索赔逃跑。睡前一定要投出的智能手机走出了卧室。我们没有开车犯困。需要睡衣 - 睡衣,睡袍,甚至是特殊的T恤。所有这一切都将信号发送到身体:是时候关机!睡眠较好的就业和程序。进入卧室,我们保留一天 - 而所有的问题和未完成的事业 - 落后。幸运的是,我没有睡眠问题。我睡得很香。在我的卧室我没有zashtorivayu窗口,因此太阳醒来我早晨起来。我想从床上跳下来。虽然我的人生不能被称为典型的,因为我去过很多地方。自从我开始我的生意,我才明白,睡眠质量比其数量更重要。 我想睡觉只要有可能,特别是在飞行中,因为它有足够的睡眠时,你必须非常努力地工作是非常重要的。 STRONG>搜索结果 作为阿里安娜写道,如果我们真的要在生活中取得成功,一个梦想 - 这是我们应该开始的第一件事,一个高质量的睡眠 - 这是必要的,为了不工作烧坏,但在生活中的其他决策,帮助优先考虑健康和幸福。我注意到,帮我避免了压力,我把自己的形状和乐趣。搜索结果 防止烧坏另一个有效的方法 - 就是另一个项目添加到您的已越来越多。这一段 - “是”。它是对日常问题待制备重要的,但是,享受生活是同样重要的。在事务之中,会议,对信件的反应需要时间来被世界,笑的恋人的美丽得到启发,只是活着。 任何人谁的日子很好过,而且睡得很好。 STRONG>
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