身体 - 灵魂的圣殿。 10最好的自我保健书

1。创见：9级的路径，永生在 H2> 光芒Kurzweil和特里·格罗斯曼 STRONG>





我们称这本书“的家庭医生百科全书” - 有用的信息只是一个仓库。你要住多久？如果是这样，你应该了解的9积木，这将增加你十年，甚至二十年，充实的生活。这是一份食谱为那些想成为谁适合和活跃的，今天感觉好多了。非常酷的书。奖励：关于医学的未来好奇幻想
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2。中国研究 H2> 科林·坎贝尔 STRONG>





什么可隐瞒的 - 我们是这本书的球迷。我们不仅在世界各地的份额超过百万人坎贝尔教授，谁毕生致力于研究食物与疾病的联系的观点。结果是耸人听闻的：人自杀。心脏发作和中风，癌症，糖尿病，关节炎，出现，因为营养不良。只是删除了一些产品，可以停止困扰我们多年的疾病。

3。中国的研究在实践中 H2> 托马斯·坎贝尔 STRONG>





“在中国健康调查报告” - 那蔬菜的饮食治愈的慢性疾病，延长寿命几十年的事实活生生的证明。所有这一切，当然，听起来很诱人。但是，如何让你的生活中这样的饮食习惯的一部分？托马斯·坎贝尔，共同作者倍受青睐畅销书，提供了一个实验游戏：适当多吃仅2周，然后再做出决定。不要承诺一辈子。试试吧。我们的商业总监德米特里·Utrobin吃素多年，感觉好极了。突然间，你享受？

4。食品和作用。 H2> 浦大卫 STRONG>





糖果和蛋糕正在破坏我们的大脑！可怕吗？我们也很不安。笔者已经花费数年时间试图弄清楚：头痛，记忆力问题，压力，失眠等不良情绪固化在任何时候...坏的碳水化合物（糖，糕点，谷类部分）的拒绝！以前我们从未消耗尽可能多的碳水化合物今天。其后果是直接的。这本书是为那些谁希望有一个清醒的头脑。

5。另一个你！ H2> 十大Valikhan STRONG>





本指导书对于那些最近谁拥有走上ZOZha，只知道如何正确饮食和锻炼。对举重，健美和MMR经验的教练Valikhan十大运动的高手教建设一个美丽的身体的基本知识。您将学习如何创建一个菜单，如何规划培训和演习有什么选择，增加耐力和减肥。该图显示了如何使用不同的健身器材，让健身会所的尴尬可以忘记：你是有备而来！书取代了私人教练。

6。 Vitamaniya H2> 凯瑟琳价格 STRONG>





在童年时代，我们已经听说，有必要服用维生素，他们没有以任何方式非常有用的。原来并非如此简单。凯瑟琳价格保持在这样一个敏感的话题，因为维生素和膳食补充剂的新闻调查。为什么怕痒？该公司巨头，政治家，科学家和药剂师的事实并不总是愿意说出真相。有太多的利益相关方，以及所有拉毯子盖住自己（或自己 - 视情况而定）。但是，各种维生素和补充几乎天天都在我们的餐桌与您联系。我们推荐这本书深思那些谁寻求发现真理的矛盾纠结一粒。

7。不加糖 H2> 雅各泰特鲍姆和Kraystl费德勒 STRONG>





在二十一世纪，人均食糖消费量是不合理的高。生产商加入糖随处可见，可以发现即使是在牛奶和面包。结果 - saharozavisimyh数以百万计的人谁多年来遭受的健康问题，并降低资金毒品，甚至不知道什么是真正的原因头痛，焦虑，慢性鼻窦炎，疲劳和抑郁症。我们通过从书中所有的测试（泰特尔鲍姆说，有4种糖，根据不同的报价，以确定你所拥有的）。信息化！作者描述saharozavisimyh并给予了很多的技巧上摆脱甜瘾，组织了一个明确的行动计划。

8。生活在充满电！ H2> 吉姆LOHER和托尼·施瓦茨 STRONG>





健康配方不仅包含变量“没有疾病”，但也可变的“能量”。如果强度不够，和慢性疲劳是没有享受生活的最好的朋友，也没有问题。什么是真正有你的健康！神话推荐这本书的人谁是做空能量。作者多年从事网球明星的心理准备，并找到方法来管理能源 - 身体，心理和情绪。图书帮手，谁想要达到的效果和WOW未退在最不合时宜的时刻。

9。蓝区 H2> 丹·巴特纳 STRONG>





这是一本书，打开书，旅游图书医治。丹·巴特纳不仅讲述了长寿的惊人秘密，共享我们的地球最古老的居民。他还拥有一个迷人的游览地球的不同角落：撒丁岛的绽放，眩目的绿色草原，天堂冲绳岛，与白色的沙滩，哥斯达黎加，迷人的色彩艳丽的粉红色的房子，充满了橙子和加州罗马琳达的香味，沐浴着明媚的阳光，等待着好奇的游客。

10。运行速度更快，更长的无损伤 H2> 尼古拉·罗曼诺夫和库尔特Brungardt STRONG>





运行 - 它的乐趣。认真。不知道？请我们的神话制造者雷娜塔Shagabutdinov他最近参加了大众体育运行“同志们”，克服90公里。这是伟大的。顺便说一下，慢跑使人们更幸福，使“亚军”，改善大脑功能和睡眠，降低患癌症和心血管疾病的风险。当然，显著加 - 保持良好的体型。在这个简单的，最重要的，可视化的书（有许多插图），你会发现对于初学者，这将有助于主机上运行的技术和避免受伤的说明。

有些人谁感觉好极了，很好看的很多很多年。秘密是什么？简单地说，他们选择健康的路径。身体和灵魂 - 这可以在任何年龄，在任何条件下进行。 你也可以成为一个男人。是的，即使是现在。如果你想。网站相信你！ STRONG>



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