身体 - 灵魂的圣殿。 10最好的自我保健书

通常,我们不关心自己,直到遇到面对面与疾病。嗯,或限制因健康问题:比如,几乎没有交叉运行与同事 - 防止多余的体重 - 再烧羞愧,气喘吁吁的在大家面前。半信半疑的乐趣。这是非常不愉快的感觉的东西不能。

幸运的是,你可以决定做什么与我的生活。听其自然或成为健康,精力充沛,快乐的人。 网站 STRONG>一直在收集有关健康的生活方式的距离在十多年的这一主题的最好的书。这方面的知识和人谁启发梦想成真体验:跑马拉松,减肥或停止担心琐事。一切皆有可能!

1。创见:9级的路径,永生在 H2> 光芒Kurzweil和特里·格罗斯曼 STRONG>






我们称这本书“的家庭医生百科全书” - 有用的信息只是一个仓库。你要住多久?如果是这样,你应该了解的9积木,这将增加你十年,甚至二十年,充实的生活。这是一份食谱为那些想成为谁适合和活跃的,今天感觉好多了。非常酷的书。奖励:关于医学的未来好奇幻想

2。中国研究 H2> 科林·坎贝尔 STRONG>






什么可隐瞒的 - 我们是这本书的球迷。我们不仅在世界各地的份额超过百万人坎贝尔教授,谁毕生致力于研究食物与疾病的联系的观点。结果是耸人听闻的:人自杀。心脏发作和中风,癌症,糖尿病,关节炎,出现,因为营养不良。只是删除了一些产品,可以停止困扰我们多年的疾病。

3。中国的研究在实践中 H2> 托马斯·坎贝尔 STRONG>






“在中国健康调查报告” - 那蔬菜的饮食治愈的慢性疾病,延长寿命几十年的事实活生生的证明。所有这一切,当然,听起来很诱人。但是,如何让你的生活中这样的饮食习惯的一部分?托马斯·坎贝尔,共同作者倍受青睐畅销书,提供了一个实验游戏:适当多吃仅2周,然后再做出决定。不要承诺一辈子。试试吧。我们的商业总监德米特里·Utrobin吃素多年,感觉好极了。突然间,你享受?

4。食品和作用。 H2> 浦大卫 STRONG>






糖果和蛋糕正在破坏我们的大脑!可怕吗?我们也很不安。笔者已经花费数年时间试图弄清楚:头痛,记忆力问题,压力,失眠等不良情绪固化在任何时候...坏的碳水化合物(糖,糕点,谷类部分)的拒绝!以前我们从未消耗尽可能多的碳水化合物今天。其后果是直接的。这本书是为那些谁希望有一个清醒的头脑。

5。另一个你! H2> 十大Valikhan STRONG>






本指导书对于那些最近谁拥有走上ZOZha,只知道如何正确饮食和锻炼。对举重,健美和MMR经验的教练Valikhan十大运动的高手教建设一个美丽的身体的基本知识。您将学习如何创建一个菜单,如何规划培训和演习有什么选择,增加耐力和减肥。该图显示了如何使用不同的健身器材,让健身会所的尴尬可以忘记:你是有备而来!书取代了私人教练。

6。 Vitamaniya H2> 凯瑟琳价格 STRONG>





在童年时代,我们已经听说,有必要服用维生素,他们没有以任何方式非常有用的。原来并非如此简单。凯瑟琳价格保持在这样一个敏感的话题,因为维生素和膳食补充剂的新闻调查。为什么怕痒?该公司巨头,政治家,科学家和药剂师的事实并不总是愿意说出真相。有太多的利益相关方,以及所有拉毯子盖住自己(或自己 - 视情况而定)。但是,各种维生素和补充几乎天天都在我们的餐桌与您联系。我们推荐这本书深思那些谁寻求发现真理的矛盾纠结一粒。

7。不加糖 H2> 雅各泰特鲍姆和Kraystl费德勒 STRONG>





在二十一世纪,人均食糖消费量是不合理的高。生产商加入糖随处可见,可以发现即使是在牛奶和面包。结果 - saharozavisimyh数以百万计的人谁多年来遭受的健康问题,并降低资金毒品,甚至不知道什么是真正的原因头痛,焦虑,慢性鼻窦炎,疲劳和抑郁症。我们通过从书中所有的测试(泰特尔鲍姆说,有4种糖,根据不同的报价,以确定你所拥有的)。信息化!作者描述saharozavisimyh并给予了很多的技巧上摆脱甜瘾,组织了一个明确的行动计划。

8。生活在充满电! H2> 吉姆LOHER和托尼·施瓦茨 STRONG>





健康配方不仅包含变量“没有疾病”,但也可变的“能量”。如果强度不够,和慢性疲劳是没有享受生活的最好的朋友,也没有问题。什么是真正有你的健康!神话推荐这本书的人谁是做空能量。作者多年从事网球明星的心理准备,并找到方法来管理能源 - 身体,心理和情绪。图书帮手,谁想要达到的效果和WOW未退在最不合时宜的时刻。

9。蓝区 H2> 丹·巴特纳 STRONG>





这是一本书,打开书,旅游图书医治。丹·巴特纳不仅讲述了长寿的惊人秘密,共享我们的地球最古老的居民。他还拥有一个迷人的游览地球的不同角落:撒丁岛的绽放,眩目的绿色草原,天堂冲绳岛,与白色的沙滩,哥斯达黎加,迷人的色彩艳丽的粉红色的房子,充满了橙子和加州罗马琳达的香味,沐浴着明媚的阳光,等待着好奇的游客。

10。运行速度更快,更长的无损伤 H2> 尼古拉·罗曼诺夫和库尔特Brungardt STRONG>





运行 - 它的乐趣。认真。不知道?请我们的神话制造者雷娜塔Shagabutdinov他最近参加了大众体育运行“同志们”,克服90公里。这是伟大的。顺便说一下,慢跑使人们更幸福,使“亚军”,改善大脑功能和睡眠,降低患癌症和心血管疾病的风险。当然,显著加 - 保持良好的体型。在这个简单的,最重要的,可视化的书(有许多插图),你会发现对于初学者,这将有助于主机上运行的技术和避免受伤的说明。

有些人谁感觉好极了,很好看的很多很多年。秘密是什么?简单地说,他们选择健康的路径。身体和灵魂 - 这可以在任何年龄,在任何条件下进行。 你也可以成为一个男人。是的,即使是现在。如果你想。网站相信你! STRONG>



通过 factroom.ru

标签

另请参见

新&值得注意