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生锈的辫子给她的腰：7的规则，这将帮助你成长的头发华丽的头。
头发的生长 - 这是一个复杂而缓慢的过程。科学家们说，在这头发生长的速度，奠定了基因。仍然，该过程可以在某种程度上加速。头发生长速度较快，你需要做很多的努力和耐心。长头发健康的秘密 - 它适当的照顾。我们建议您阅读一些建议，这将有助于达到预期的效果。
1。引领健康的生活方式 STRONG>
你怎么喝，吃和如何对待你的身体，对头发的生长产生巨大影响。多吃蔬菜，水果，喝上干净的水和锻炼。人谁维生素A缺乏症，吃垃圾食品受到影响，生长不良，弱的头发。为了帮助强头发生长，有必要集中使用蛋白质，钾，钙，镁，铁，锌，硒，铜，和其它营养素。头发的强度的主要来源是蛋白质，构成了体重的20％。最好是从鸡蛋，脂肪海水鱼和家禽消化蛋白质。
2。可做剥离头皮 STRONG>
很少有人知道，剥头皮 - 这是关爱自己的最重要方式，它可以改善头发生长之一。头皮的皮肤需要定期清洁的表皮死细胞。这些细胞有多余的皮脂导致头皮屑的形成，积累的产品交换。因此，你应该使用特殊磨砂从商店或让他们在家里。剥离于毛囊，这将有助于促进头发的生长也提高了营养和血液循环。
3。避免堵塞毛囊 STRONG>
给你的头发造型突破，特别是在干燥的洗发水，粉末和喷雾剂给卷的根。它们会堵塞毛囊，从而防止毛发的正常生长。
4。按摩头皮 STRONG>
按摩头皮促进血液循环，这有助于饱和毛囊。不要偷懒，每天梳理头发的两倍。洗涤前，头部可以用手指按摩肌肤，滋润他们的椰子油或牛蒡。
5。剪下的头发 STRONG>
两端 定期修剪可以使你免于受损，干燥，开叉。开叉，如果不削减，可以去角质了。而在未来将不得不削减了很多头发。更好的prodelyvat此过程缓慢，但定期。
6。做发型光 STRONG>
硬质橡胶带过紧的马尾辫和辫子是有害的头发。最好是穿头发披散。
7。更自然 STRONG>
着色和烫发可能损坏的毛发。如果你想拥有长期和健康的头发放弃这些程序。用你的天然油和发膜。这将有助于保持原有的光泽和美丽。
为了长长的，健康的头发，除了用头发生长的任何面具激活，有必要不要忘了七个规则。
分享使用这些方法，这将有助于美丽的头发长到她的腰你的朋友！
通过takprosto CC
1。引领健康的生活方式 STRONG>
你怎么喝，吃和如何对待你的身体，对头发的生长产生巨大影响。多吃蔬菜，水果，喝上干净的水和锻炼。人谁维生素A缺乏症，吃垃圾食品受到影响，生长不良，弱的头发。为了帮助强头发生长，有必要集中使用蛋白质，钾，钙，镁，铁，锌，硒，铜，和其它营养素。头发的强度的主要来源是蛋白质，构成了体重的20％。最好是从鸡蛋，脂肪海水鱼和家禽消化蛋白质。
2。可做剥离头皮 STRONG>
很少有人知道，剥头皮 - 这是关爱自己的最重要方式，它可以改善头发生长之一。头皮的皮肤需要定期清洁的表皮死细胞。这些细胞有多余的皮脂导致头皮屑的形成，积累的产品交换。因此，你应该使用特殊磨砂从商店或让他们在家里。剥离于毛囊，这将有助于促进头发的生长也提高了营养和血液循环。
3。避免堵塞毛囊 STRONG>
给你的头发造型突破，特别是在干燥的洗发水，粉末和喷雾剂给卷的根。它们会堵塞毛囊，从而防止毛发的正常生长。
4。按摩头皮 STRONG>
按摩头皮促进血液循环，这有助于饱和毛囊。不要偷懒，每天梳理头发的两倍。洗涤前，头部可以用手指按摩肌肤，滋润他们的椰子油或牛蒡。
5。剪下的头发 STRONG>
两端 定期修剪可以使你免于受损，干燥，开叉。开叉，如果不削减，可以去角质了。而在未来将不得不削减了很多头发。更好的prodelyvat此过程缓慢，但定期。
6。做发型光 STRONG>
硬质橡胶带过紧的马尾辫和辫子是有害的头发。最好是穿头发披散。
7。更自然 STRONG>
着色和烫发可能损坏的毛发。如果你想拥有长期和健康的头发放弃这些程序。用你的天然油和发膜。这将有助于保持原有的光泽和美丽。
为了长长的，健康的头发，除了用头发生长的任何面具激活，有必要不要忘了七个规则。
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