从聪明的五大秘诀谁住的生活

美国康奈尔大学教授卡尔·Pilemer进行的1500年满70岁至100岁以上老年人的调查。在这项研究中,他问老人对他们的生活经验和成功人生的秘密。

调查的结果和分析构成了本书的基础上“30节课的生活:从最明智的美国人的尝试和真正的秘诀”(30课时的生活:试图从最明智的美国人真咨询),写入哈佛公报<溴/ >
提示1请记住,生命是短暂的。
专访家庭主妇,商人甚至是前飞行员Pilemer始于一个简单的问题:“什么是你在你的生活中做过的最重要的教训是什么?”

会议期间,受访者还询问了他们的家庭生活,孩子,金钱,工作,老龄化和健康。

出人意料的是,大多数与会者指出,生命的短暂。






2.职业生涯?你喜欢什么。
虽然许多受访者都经历过艰难的经济时期,他们并没有劝年轻人找到一个稳定而待遇优厚的工作。相反,他们说,“只做高兴”。

铭记生命的短暂,所有建议找一份工作,会带来快乐和满足感是有益的。在他们看来,不把时间浪费在你不喜欢的东西,甚至几年。




3.健康的生活方式?对待你的身体,如果你要使用它长达100年。

随着现代医学技术的不健康的生活方式并不意味着很快死亡。大多数情况下,这意味着减少了一个愉快的生活在旧时代。

相反,在“经常食用蔬菜”,“长期睡眠”和“戒烟技巧”研究的参与者反复强调:“对待你的身体,如果你要使用它长达100年的”

人们谁导致不健康的生活方式,往往会患有慢性疾病20年,30年或40年。




4.最大的遗憾?无谓的焦虑。

当问及老人最大的遗憾不记得就在身边的小说,关系到东西或可疑的业务。

他们几乎异口同声地回答:“我想我已经花了这么多时间来担心”




5.幸福?不快乐的东西联系起来。要快乐,不管是什么。

另一个重要的秘诀是与自己的幸福的责任有关。

虽然这听起来有点老套,谁住一个生活中,人们坚信在以下:“年轻人倾向于相信你能幸福,除非有事。当你变老,你就会意识到,我们有快乐,不管是什么“。
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