7技巧如何通过对参数遵循

1.撰写的预定情况列表。拿一支笔和一张，现在做的一切，你需要解决的事情的清单。 休息10分钟，放松，因为你已经记录了你关心的纸/屏幕上的所有。回到列表，检讨批判：？确定这些原因妨碍把每种情况到底
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2.剔除不必要的。再次阅读列表。想想你是否需要它？这是不适合的情况下，从列表中删除。这是更好地花时间做一些重要的事情。

3.记住了“两分钟规则。”有一个时间管理这一原则 - “两分钟法则”：将采取不超过2-5分钟，立即执行和丢弃的作品。拆卸在衣柜里的货架，把东西整理货架上在浴室，洗衣负荷洗衣机 - 所有它需要的是不超过5（最多10）分钟。只用了一个半小时，你已经从5到10案件时能执行！

4.成为法国 - 吃“青蛙”。强调了绿色所有这些成为不懒惰的原因的项目清单。这是你推迟，直到最后，在时间管理中最不愉快的事情，他们被称为“青蛙”。 “有青蛙” - 应对没人爱的东西在早上好。例如，你需要写一些东西。想象一下，非常详细，因为你写的。感觉，做，花一天更愉快的事情的其余部分。

5.划分的“大象”。最严重和复杂的情况下，被称为“大象”。如果你不知道从哪里开始，尝试“大象”鸿沟 - 分裂的情况下分成几个阶段或事务。在简单和快捷的一步好。你的头脑会感觉更轻松：5复杂而冗长的案件时，或20简单的5分钟的事务？主要规则 - 回来他们在空闲时间
。 假设你决定学习法语。早晨学会了一件语法规则，在下午 - 10个字，取得了晚上一两句与规则学到了新的单词。在短短几个月里，你会看到已经可以说差强人意与商业合作伙伴法国。

6.赞美自己。是啊，是啊）没有什么高兴和鼓舞，为完成情况的列表。因此，一旦交易完成，就大胆地划掉，并祝贺自己吧。热情将增加，如果作为生命线的难度将织机促销：购物，愉快的夜晚东西茶

7.综述。突出了几个小时，每周或每月一次（任何你喜欢的）和总结。你会发现，很多案件告一段落，缩小了一半了一些“青蛙”消失了，和一对“大象”的。再次称赞自己，并加入到新事物的列表。