★ La prevención de las estrías.

Por desgracia, el problema de las estrías pueden aparecer en la vida de cada mujer. El sobrepeso y la edad mayor, por supuesto, hacer que la apariencia de las estrías es más probable, pero las mujeres jóvenes, incluso bastante delgados debe prestar la debida atención a la prevención de las estrías. Sobre todo porque este tipo de eventos es posible llevar a cabo en casa con un mínimo de tiempo y dinero. Además, siguiendo nuestras recomendaciones, usted puede hacer las estrías las menos visibles que ya han aparecido.

Para comenzar a prestar mucha atención a su menú. Para mantener su piel a conservar su elasticidad, se debe proporcionar una cantidad suficiente de nutrientes, especialmente potasio y ácidos grasos poliinsaturados. La primera oligoelemento que se encuentra en frutas y frutos secos: peras, plátanos, pasas y orejones. Y los ácidos grasos esenciales se encuentran en los frutos secos y semillas, aceites vegetales y esturión pescado.

La actividad física también le permite mantener el tono de nuestra piel y mantener su elasticidad. Basta con una hora de ejercicio activo, su piel podría resistir el estiramiento. Si no puede asistir regularmente a un gimnasio, sólo trotar o correr los ejercicios más básicos.

Perfecto para los aceites de la piel, especialmente de menta, romero y lavanda. Los aceites esenciales se mezclan con la planta, jugando el papel de las fundaciones. Añadir unas gotas de aceites esenciales en el aceite de oliva, aceite de germen de trigo o aceite de jojoba. La mezcla resultante se aplica a la piel dos veces al día, frotando las áreas problemáticas con movimientos de masaje de luz.

Para la prevención de las estrías y luchar contra ellos muy buenos abrigos. Los tratamientos eficaces con arcilla, algas, barro del Mar Muerto, e incluso chocolate.

No se olvide de un medio tan eficaz de masaje. Regular suave masaje estimula la producción de colágeno y elastina, necesario para la elasticidad de nuestra piel.

Tratamiento de agua muy importante - baños y duchas. Bath se recomienda tomar 2-3 veces a la semana durante veinte minutos. Douches se pueden practicar todos los días, alternando agua fría y caliente 3-5 veces durante el procedimiento. Recuerde que siempre terminan ducha con agua fría.

Expertos afirman unánimemente que los procedimientos anteriores son más eficaces cuando se llevan a cabo con regularidad y en combinación con otros. Y, por supuesto, afirman que a prevenir la aparición de estrías es mucho más fácil que la eliminación de las existentes.