★ Профілактика розтяжок.

На жаль, проблема розтяжок може з'явитися в житті кожної жінки. Надмірна вага і старший вік, звичайно, роблять виникнення розтяжок більш ймовірним, але навіть досить тонкі молоді жінки повинні звертати увагу на запобігання розтяжок. Крім того, такі заходи цілком можливо здійснювати в домашніх умовах з мінімальними витратами часу і матеріалів. Крім того, за нашими рекомендаціями ви можете зробити менш помітні розтяжки, які вже з'явилися.

По-перше, зверніть увагу на Ваше меню. Для збереження пружності шкіри необхідно надати достатню кількість корисних речовин, зокрема калію та полінасичені жирні кислоти. Перший мікроелемент міститься в фруктах і сухофруктах: груші, банани, родзинки і сушені абрикоси. А необхідні жирні кислоти ви знайдете в горіхах і насінні, рослинних маслах і хірургів рибі.

Фізична активність дозволяє підтримувати тон шкіри і підтримувати її пружність. Половина години активного фізичного навантаження досить для вашої шкіри, щоб витримати розтяжки. Якщо ви не можете відвідувати фітнес-клуб регулярно, просто запустіть в ранок або зробіть основну вправу.

Відмінний вплив на ефірні масла шкіри, особливо м'ята, розмарину і лаванди. Ефірні масла змішуються з рослинними маслами, які грають роль бази. Додайте кілька крапель ефірної олії до оливкової олії, масла проростків пшениці, або жожоба. Отримана суміш наноситься на шкіру двічі на добу, втираючи в проблемні зони легкими масажними рухами.

Для запобігання розтяжок і боротьби з ними, обгортання дуже добре. Ефективні процедури з глиною, водоростями, сиром Мертве та навіть шоколадом.

Не забудьте про такий ефективний інструмент, як масаж. Регулярний легкий масаж стимулює вироблення колагену і еластину, необхідних для пружності нашої шкіри.

Дуже важливі водні процедури - лазні і контрастний душ. Купання рекомендується приймати 2-3 рази на тиждень протягом двадцяти хвилин. Контрастні душові кабіни можна практикувати щодня, чергуючи холод і гаряча вода 3-5 разів під час процедури. Пам'ятайте, що контрастний душ завжди закінчується холодною водою.

Експерти однозначно сперечають, що вищезазначені процедури найбільш ефективні, коли вони проводяться регулярно і в поєднанні з одним. І, звичайно, кажуть, що запобігає появі розтяжок набагато простіше, ніж позбутися від існуючих.