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Qué hacer antes de comenzar una relación
¿Qué debo hacer antes de comenzar una relación? Es una pregunta extraña. Busca un compañero. Otro. El anterior no era lo suficientemente bueno. Con éxito. Genial. Estaba celoso. Casado. Infantil. Las cosas serán diferentes ahora. Ahora tendré cuidado. ¡Con mi experiencia! .
Pero, algo extraño, en una nueva relación, también por alguna razón no se pega. Estamos haciendo todo lo posible. Encontramos relaciones, expresamos expectativas y, lo más importante, las amamos. ¡Te queremos! La serpiente venenosa se arrastra en el pensamiento de que la culpa de la segunda — tratando no lo suficiente. O tal vez no. De hecho, todos son iguales...
En psicología, se puede encontrar el concepto de “edad psicologica”. Lo que a menudo puede ser diferente de lo físico. Esta discrepancia puede ser tanto temporal como permanente. En el primer caso estamos hablando de regresión, en el segundo, de infantilismo. Es decir, el adulto en una relación se convierte en un niño (E. Byrne), o la persona no adulta y no adulta entra en esta relación.
Todo el mundo era una vez un niño, y esta imagen llevamos con nosotros a la edad adulta. En varias fuentes y teorías, dos tipos de niño interior se encuentran más comúnmente: Happy and Traumatized (o Natural and Weeping).
Un niño feliz (holístico) es el hijo deseado de padres amorosos, adultos y psicológicamente sanos. Tales padres aceptaron al niño, cuidaron de él y apoyaron, respetaron la personalidad del niño y su derecho a la independencia. Este niño se convierte en un adulto natural. Creciendo, puede desempeñar todas estas funciones en relación a sí mismo. En otras palabras, está saturada (amor y aceptación) y enseñada ambientalmente amigable y cariñosa. Mantenerse en contacto con tal Niño Interior, una persona se nutre de la energía de este estado, porque en él la fuente de espontaneidad, creatividad, vitalidad, camina con confianza a través de la vida, resuelve problemas, toma decisiones, toma decisiones - porque sabe bien lo que quiere. Desafortunadamente, no muchos de nosotros tuvimos tal infancia. Y no muchos de nuestros padres...
Un niño traumatizado (que llora) es un niño que ha sido sometido a diversos tipos de trauma o violencia: en el peor de los casos – físico, en el mejor – psicológico. Puede ser solitario y rechazado, abandonado y olvidado, abusado, usado, sacrificado niño. Los padres fueron absorbidos en sus propios dolores y problemas (hipoprotección), o implicados excesivamente al niño en sus vidas (hiperprotección). En el primer caso, los padres eran fríos, descuidados, egoístas, en el segundo – ansiosos, controladores, sobrecargándose. Como resultado, el niño estaba lleno de dolor emocional y sentimientos y estados no reaccionados - miedo, tristeza, resentimiento, ira, soledad, impotencia.
En la infancia, para proteger al Niño Criado y Traumatizado (como mecanismo de defensa), otra subpersonalidad puede llegar a la escena – el Niño Controlador. Para deshacerse del dolor emocional y la tensión interior insoportable, busca varios medios. Algunos de ellos están distrayendo (trabajo, deportes, cuidados obsesivos para otros, juegos de computadora) son más socialmente aceptables. Otros – analgésicos (alimentos, alcohol, medicamentos, sexo, nicotina, juego) – son condenados por la sociedad. De hecho, es probable que ambos se conviertan en objeto de adicción patológica. Aquí están las raíces de todas las dependencias.
Dado que aún no se satisfacen las necesidades y que el niño que controla ya no puede hacer frente a su tarea, puede aparecer otro personaje: el niño enojado y rebelde (una combinación de lloro y control). Es demasiado exigente, expresando abiertamente hostilidad.
Con la combinación de lo natural, el control y el lloro, nace el niño Stubborn y el niño egoísta, manifiesta su agresión no explícitamente, en secreto. Es manipulador, intrigante, a menudo vengativo e inventivo. Vive bajo las consignas: “Tengo derecho a hacer esto”, “sólo haré lo que me guste”. Las características comunes de estas subpersonalidades son: justificación del comportamiento de uno, culpando a otros, imprudencia, negación de responsabilidad.
¿Qué pasa con estos niños? Viven en nosotros adultos. Tales adultos siempre están psicológicamente en la posición de un niño - desnutrido, eternamente hambriento de amor y atención, necesitado, dependiente, exigente de otros. Estos sentimientos siguen siendo relevantes, están cargados energéticamente, y esta energía necesita ser liberada. Sin embargo, el resentimiento, el descontento, los reproches, los reclamos de un niño adulto están destinados inicialmente a los padres, se presentan con mayor frecuencia a los asociados. Tan pronto como experimentamos situaciones similares a la infancia en la vida adulta real, o tan pronto nos encontremos con alguien que nos importa, actuamos como si otras personas nos deben algo. Una y otra vez, nuestro Niño Inner Wounded proyecta trauma en la situación actual, lo que nos hace reaccionar de la forma en que un niño joven reaccionaría. Es decir, quejas, demandas, caprichos, demandas, manipulaciones y controles.
Estas subpersonalidades son fácilmente reconocidas en roles que ya son jugados por adultos. Por ejemplo, un niño llorando es una víctima clara. Se caracteriza por: el uso de analgésicos, dependencia química (drogas, alcohol, etc.), una tendencia a la depresión, huyendo de la responsabilidad. Más a menudo son personas creativas – artistas, músicos, actores, poetas.
Un niño controlador es generalmente una persona emocionalmente fría e inaccesible. Características: distracciones, perfeccionismo, practicismo, superachievements. Viven por las reglas, son guiados por el patrón. Rigido, terco, pedántico. Tomar la responsabilidad de otra persona – “vida para otros” (Rescuerdo)
Estos polos no son rígidos - una persona puede pasar de un polo doloroso a otro durante su vida. Como resultado de la falta de elaboración del Niño Llorador, una persona cae en una trampa emocional - el llamado triángulo Karpman, donde cambia constantemente los roles - el Rescuer, la víctima y el agresor.
Todos estos estados/subpersonalidades son buenos si aparecen en el escenario de nuestras vidas ocasionalmente. Cuando uno de ellos se convierte en la parte dominante de un adulto, lleva, por supuesto, a la destrucción de la relación. Nadie puede ser un padre amoroso y aceptado interminablemente que sana el trauma infantil de un compañero. Especialmente si hay dos niños traumatizados en una relación (y, por regla general, esto sucede). El resultado es la soledad y una expectativa interminable de magia – conocer a una persona que entregará lo que nuestros padres no nos dieron: amor, cuidado, un sentido de seguridad y seguridad, el reconocimiento de que eres el mejor.
La salida es sanar, ante todo, al Niño Llorador, porque es esta parte la que produce todos los demás. Necesitamos ayudarlo a reaccionar ante el mar de su dolor, a llorar las heridas que recibió. Es importante y necesario aceptar todas nuestras partes, porque entre ellas no hay nada malo y bueno, todos ellos nos ayudaron a sobrevivir y no a colapsar. Tomar para restaurar su integridad y, por lo tanto, la salud psicológica.
Y sólo después de trabajar con el Niño Interior, comience a crecer suave y cuidadosamente un adulto sabio de él - confiado, solidario, capaz no sólo de tomar, sino también de dar, responsable y tomar decisiones. Quien puede construir una relación completa y amorosa con otro adulto. Te deseo todo.
Basado en el libro de Marilyn Murray “Método de rayos”
Fuente: intrigger.ru
Fuente: /usuarios/1077
Pero, algo extraño, en una nueva relación, también por alguna razón no se pega. Estamos haciendo todo lo posible. Encontramos relaciones, expresamos expectativas y, lo más importante, las amamos. ¡Te queremos! La serpiente venenosa se arrastra en el pensamiento de que la culpa de la segunda — tratando no lo suficiente. O tal vez no. De hecho, todos son iguales...
En psicología, se puede encontrar el concepto de “edad psicologica”. Lo que a menudo puede ser diferente de lo físico. Esta discrepancia puede ser tanto temporal como permanente. En el primer caso estamos hablando de regresión, en el segundo, de infantilismo. Es decir, el adulto en una relación se convierte en un niño (E. Byrne), o la persona no adulta y no adulta entra en esta relación.
Todo el mundo era una vez un niño, y esta imagen llevamos con nosotros a la edad adulta. En varias fuentes y teorías, dos tipos de niño interior se encuentran más comúnmente: Happy and Traumatized (o Natural and Weeping).
Un niño feliz (holístico) es el hijo deseado de padres amorosos, adultos y psicológicamente sanos. Tales padres aceptaron al niño, cuidaron de él y apoyaron, respetaron la personalidad del niño y su derecho a la independencia. Este niño se convierte en un adulto natural. Creciendo, puede desempeñar todas estas funciones en relación a sí mismo. En otras palabras, está saturada (amor y aceptación) y enseñada ambientalmente amigable y cariñosa. Mantenerse en contacto con tal Niño Interior, una persona se nutre de la energía de este estado, porque en él la fuente de espontaneidad, creatividad, vitalidad, camina con confianza a través de la vida, resuelve problemas, toma decisiones, toma decisiones - porque sabe bien lo que quiere. Desafortunadamente, no muchos de nosotros tuvimos tal infancia. Y no muchos de nuestros padres...
Un niño traumatizado (que llora) es un niño que ha sido sometido a diversos tipos de trauma o violencia: en el peor de los casos – físico, en el mejor – psicológico. Puede ser solitario y rechazado, abandonado y olvidado, abusado, usado, sacrificado niño. Los padres fueron absorbidos en sus propios dolores y problemas (hipoprotección), o implicados excesivamente al niño en sus vidas (hiperprotección). En el primer caso, los padres eran fríos, descuidados, egoístas, en el segundo – ansiosos, controladores, sobrecargándose. Como resultado, el niño estaba lleno de dolor emocional y sentimientos y estados no reaccionados - miedo, tristeza, resentimiento, ira, soledad, impotencia.
En la infancia, para proteger al Niño Criado y Traumatizado (como mecanismo de defensa), otra subpersonalidad puede llegar a la escena – el Niño Controlador. Para deshacerse del dolor emocional y la tensión interior insoportable, busca varios medios. Algunos de ellos están distrayendo (trabajo, deportes, cuidados obsesivos para otros, juegos de computadora) son más socialmente aceptables. Otros – analgésicos (alimentos, alcohol, medicamentos, sexo, nicotina, juego) – son condenados por la sociedad. De hecho, es probable que ambos se conviertan en objeto de adicción patológica. Aquí están las raíces de todas las dependencias.
Dado que aún no se satisfacen las necesidades y que el niño que controla ya no puede hacer frente a su tarea, puede aparecer otro personaje: el niño enojado y rebelde (una combinación de lloro y control). Es demasiado exigente, expresando abiertamente hostilidad.
Con la combinación de lo natural, el control y el lloro, nace el niño Stubborn y el niño egoísta, manifiesta su agresión no explícitamente, en secreto. Es manipulador, intrigante, a menudo vengativo e inventivo. Vive bajo las consignas: “Tengo derecho a hacer esto”, “sólo haré lo que me guste”. Las características comunes de estas subpersonalidades son: justificación del comportamiento de uno, culpando a otros, imprudencia, negación de responsabilidad.
¿Qué pasa con estos niños? Viven en nosotros adultos. Tales adultos siempre están psicológicamente en la posición de un niño - desnutrido, eternamente hambriento de amor y atención, necesitado, dependiente, exigente de otros. Estos sentimientos siguen siendo relevantes, están cargados energéticamente, y esta energía necesita ser liberada. Sin embargo, el resentimiento, el descontento, los reproches, los reclamos de un niño adulto están destinados inicialmente a los padres, se presentan con mayor frecuencia a los asociados. Tan pronto como experimentamos situaciones similares a la infancia en la vida adulta real, o tan pronto nos encontremos con alguien que nos importa, actuamos como si otras personas nos deben algo. Una y otra vez, nuestro Niño Inner Wounded proyecta trauma en la situación actual, lo que nos hace reaccionar de la forma en que un niño joven reaccionaría. Es decir, quejas, demandas, caprichos, demandas, manipulaciones y controles.
Estas subpersonalidades son fácilmente reconocidas en roles que ya son jugados por adultos. Por ejemplo, un niño llorando es una víctima clara. Se caracteriza por: el uso de analgésicos, dependencia química (drogas, alcohol, etc.), una tendencia a la depresión, huyendo de la responsabilidad. Más a menudo son personas creativas – artistas, músicos, actores, poetas.
Un niño controlador es generalmente una persona emocionalmente fría e inaccesible. Características: distracciones, perfeccionismo, practicismo, superachievements. Viven por las reglas, son guiados por el patrón. Rigido, terco, pedántico. Tomar la responsabilidad de otra persona – “vida para otros” (Rescuerdo)
Estos polos no son rígidos - una persona puede pasar de un polo doloroso a otro durante su vida. Como resultado de la falta de elaboración del Niño Llorador, una persona cae en una trampa emocional - el llamado triángulo Karpman, donde cambia constantemente los roles - el Rescuer, la víctima y el agresor.
Todos estos estados/subpersonalidades son buenos si aparecen en el escenario de nuestras vidas ocasionalmente. Cuando uno de ellos se convierte en la parte dominante de un adulto, lleva, por supuesto, a la destrucción de la relación. Nadie puede ser un padre amoroso y aceptado interminablemente que sana el trauma infantil de un compañero. Especialmente si hay dos niños traumatizados en una relación (y, por regla general, esto sucede). El resultado es la soledad y una expectativa interminable de magia – conocer a una persona que entregará lo que nuestros padres no nos dieron: amor, cuidado, un sentido de seguridad y seguridad, el reconocimiento de que eres el mejor.
La salida es sanar, ante todo, al Niño Llorador, porque es esta parte la que produce todos los demás. Necesitamos ayudarlo a reaccionar ante el mar de su dolor, a llorar las heridas que recibió. Es importante y necesario aceptar todas nuestras partes, porque entre ellas no hay nada malo y bueno, todos ellos nos ayudaron a sobrevivir y no a colapsar. Tomar para restaurar su integridad y, por lo tanto, la salud psicológica.
Y sólo después de trabajar con el Niño Interior, comience a crecer suave y cuidadosamente un adulto sabio de él - confiado, solidario, capaz no sólo de tomar, sino también de dar, responsable y tomar decisiones. Quien puede construir una relación completa y amorosa con otro adulto. Te deseo todo.
Basado en el libro de Marilyn Murray “Método de rayos”
Fuente: intrigger.ru
Fuente: /usuarios/1077
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