Técnica psicológica 10/10/10 le ayudará a tomar una difícil decisión Bashny.Net

No en vano, la abuela les gusta repetir: "de la noche a la Mañana será otro día." De hecho, existe la opinión de que en cualquier situación difícil, simplemente echarse a dormir. Sin embargo, sobre lo que debe hacer, cuando te despiertes — se guardaba silencio en relación. Si tiene que tomar la difícil decisión, y usted se encuentra en cierta dificultad, siga la regla de 10/10/10.

Fácil de perder toda esperanza, mientras que antes de la intratable en la primera vista dilema. Al revisar la situación ladrillo por ladrillo, cambiando su estado de ánimo en el día a día, se puede llegar a sentir agonía. Tal vez, el más terrible enemigo en la resolución de este conflicto interno es a corto plazo emoción. Actúa como muy de confianza de asesor. Cuando las personas comparten hechos en la vida de las peores decisiones, a menudo se refieren a lo que la elección se hizo en el ataque de la instintivos de las emociones: la ira, la pasión, el miedo, la codicia. Nuestra vida sería muy diferente, si en la vida actuado con "Ctrl+Z", que отменяло sería la solución adoptada.



Pero no somos esclavos de su estado de ánimo. Instintivos las emociones tienen la propiedad de притупляться o incluso reducirse a la nada. Por lo tanto, la sabiduría popular recomienda que en el caso de que, cuando hay que tomar una decisión importante, es mejor irse a la cama. Un buen consejo, por cierto. No impedirá tomar nota! A pesar de que para muchas de las decisiones de un sueño no es suficiente. Necesite una estrategia.
Uno de los instrumentos eficaces que nos gustaría ofrecerle la estrategia de lograr el éxito en el trabajo y en la vida de suzy welch (Suzy Welch, ex editor en jefe de la Harvard Business Review, la popular autora, телекомментатора y periodista. Se llama 10/10/10 e implica la toma de decisiones a través del prisma de tres diferentes marcos temporales:

— ¿Cómo se va a tratar esto después de 10 minutos?
— ¿Que va a pensar acerca de esta decisión después de 10 meses?
— ¿Cuál será su respuesta dentro de 10 años?

Concentrando su atención en estas fechas, nos дистанцируемся a cierta distancia de los problemas para la adopción de nosotros una decisión importante. Veamos ahora los efectos de esta regla en el ejemplo.

Situación: junto a verónica, hay un tipo de cirilo. Se encuentran ya 9 meses, pero su relación es difícil llamar a los ideales. Verónica afirma que cirilo — es una gran persona, y en muchos sentidos se trata de la persona que había estado buscando durante toda su vida. Sin embargo, estaba muy preocupado de que sus relaciones no están avanzando. Ella 30, ella quiere casarse y tener hijos. Infinita cantidad de tiempo para desarrollar la relación con cirilo, que en el 40, no tiene. Durante estos 9 meses y no se reunió con la hija de cirilo de su primer matrimonio, y en su pareja y no sonó la voz del "Yo te amo" ni con el uno ni con el otro lado.

El divorcio con su esposa fue terrible. Después de esto, cirilo decidió evitar una relación seria. Además, sostiene a su hija al lado de su propia vida. Verónica entiende lo que le duele, pero también es una lástima que esta importante parte de la vida de su amado cerrado para ella.

Verónica sabe que cirilo no quiere tener prisa con la adopción de decisiones. Pero, ¿debe en este caso sí mismo de dar el paso y decir "te quiero" de la primera?

La chica aconseja utilizar la regla 10/10/10, y eso es lo que ha salido de esto. Verónica pidieron, si ahora mismo ella tiene que decidir — se reconoce si kirill en el amor de fin de semana o no.

Pregunta 1: Como usted reacciona a esta decisión después de 10 minutos?

Respuesta: "creo que tendría miedo, pero al mismo tiempo orgullosa de ellos, que se aventuró y dijo que es la primera."

Pregunta 2: ¿Qué piensa acerca de su decisión, si han pasado más de 10 meses?

Respuesta: "Yo no creo que voy a arrepentirme de esto después de 10 meses. No, no voy. Yo sinceramente quiero que todo salió bien. Quien no se arriesga, no bebe champán!"

Pregunta 3: ¿Cómo usted reacciona a su decisión después de 10 años?

Respuesta: "no importa cómo reaccionaría cirilo, a través de 10 años de la decisión de confesar su amor de la primera no tendrá valor. En ese tiempo, o seremos felices juntos, o voy a tener relaciones con alguien más."

Tenga en cuenta la regla de 10/10/10 funciona!!!! En consecuencia, tenemos bastante fácil solución:

Verónica debe tomar la iniciativa. Ella va a estar orgulloso de ti mismo, si hace esto, y sinceramente creen que no se arrepiente de hecho, incluso si con cirilo final no pasa nada. Pero sin consciente del análisis de la situación por la regla de 10/10/10 la adopción de una decisión importante, le parecía muy difícil. A corto plazo las emociones como el miedo, el nerviosismo y el temor a ser rechazado — se distraen y factores limitantes.

¿Qué pasó con Verónica después, probablemente, поинтересуетесь usted. Todavía me dijo "te amo" de la primera. Además, se ha tratado de hacer algo para cambiar la situación, y dejar de sentirse en el limbo. Cirilo no confesó su amor. Pero el progreso ha sido en la cara: se convirtió en cerca de Веронике. La muchacha cree que él la ama a ella, que simplemente necesita un poco más de tiempo para superar su miedo y confesar en la reciprocidad de los sentimientos. En su opinión, las posibilidades de que ellos estarían juntos alcanzan el 80%.

La regla 10/10/10 te ayuda a ganar en el emocional, en el campo de juego. Los sentimientos que está experimentando ahora, en este momento, parecen más vivos y nítidos, y el futuro — por el contrario, impreciso. Por lo tanto, las emociones que se experimentan en el presente, siempre en el primer plano. La estrategia 10/10/10 obliga a cambiar el ángulo de su visión: considerar el momento en el futuro (por ejemplo, después de 10 meses), con el mismo punto que usted está viendo en el presente.

Este método le permite presentar su corto plazo de las emociones en el plazo. El habla no sobre lo que usted debe hacer caso omiso de ellos. A menudo, incluso ayudan a conseguir lo que usted desea, en una u otra situación. Pero usted no debe dejar que las emociones prevalecer por encima de usted.

Recordar el contraste de las emociones, es necesario no sólo en la vida, pero en el trabajo. Por ejemplo, si usted deliberadamente evita seria charla con el jefe, permites que las emociones de prevalecer por encima de usted. Si se piensa en la posibilidad de realizar conversaciones, después de 10 minutos, usted lo mismo va a estar nervioso, pero después de 10 meses — ¿estás contento de que se animaron a esta conversación? Es ligero respira? O se va a sentir el orgullo?

Así que, si quieres promover el trabajo de su empleado y la intención de ofrecerle una promoción: si vas a dudar de su decisión después de 10 minutos, si vas a lamentar el hecho después de 10 meses (de repente los otros empleados se sientan dejados de lado), y si se trata de la mejora de tener algún valor para su negocio después de 10 años?

Como se puede ver, a corto plazo las emociones no siempre es perjudicial. La regla 10/10/10 implica que la consideración de las emociones en el largo plazo, no es la única. Es sólo demuestra que experimentan usted a corto plazo sentimientos no pueden estar a la cabeza de la mesa cuando su aceptación importantes y responsables de decisiones.

fuente: intrigger.ru

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