Русский классик, А.П. Чехов, более 100 лет назад написал письмо своему брату, талантливому художнику, но слабохарактерному и страдающему от беспробудного пьянства.
Я сидел на скамейке, держа в руках облезлую сломанную ветку и ожесточенно водя ею по рыхлой земле. Старик говорил тихим, спокойным голосом и тем ужасней было слышать то, что он говорил.
· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
Читать дальше →
Одна чашка кофе в день уменьшает кровяное давление, две чашки — предотвращают слабоумие, а шесть чашечек кофе снижают риск рака кожи. Но с другой стороны, исследования свидетельствуют, что высокие дозы кофеина могут представлять риск для здоровья.
Читать дальше →