Ему уже исполнилось 100 лет, а он все еще продолжает бегать и имеет отличную физическую форму. В 2011 году Фауджа Сингх вошел в книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой марафонец, пробежав полный марафон в возрасте 100 лет.

За последние 10 лет он установил 12 мировых, европейских и британских рекордов. На Олимпиаде 2004 года в Афинах он был удостоен чести принять участие в доставке факела на гору Олимп. В том же году пожилой марафонец стал лицом рекламной кампании кроссовок Adidas, названных в его честь.

С середины 1990-х годов проживает в лондонском районе Илфорд. Индус, рассказывая о своих секретах долгожителя, утверждает, что просто настолько любит спорт, что не пропускает ни одной тренировки.
Особенная страсть к спорту у него возникла в 89 лет, с тех пор он участвовал в 7 марафонах и записался на участие в марафоне, который пройдет в 2012 году в Эдинбурге. Там самому старому спортсмену нужно будет пробежать 42 км.

Читать дальше →

Латинское название любистка лекарственного (Levisticum officinale Koch.) происходит от слова ligusticum- «лигурийский», по имени Лигурии, одной из областей Италии, где обильно встречается это растение. Родина растения – Южная Европа.

В качестве лекарственного растения он известен с античных времён. Греки и римляне использовали измельчённые семена или их отвар для улучшения пищеварения. В Европе любисток упоминается в травниках с 9 века. Его использовали почти от всех болезней – от заболеваний сердца до импотенции. В Англии из него готовили тонизирующие напитки, а из корней нечто среднее между цукатами и вареньем, но в основном для лечебных целей. Корневища и корни любистока входят в Европейскую Фармакопею, где он рекомендуется как ветрогонное, аппетитное и диуретическое средство. Содержание эфирного масла должно составлять в свежих корнях не менее 4 мл/кг сырья.

Читать дальше →

«Летний сезон всегда нас радует великолепным разнообразием даров природы. И в первую очередь, мы ждем появления ароматных, необыкновенно вкусных летних ягод, особое место среди которых занимает малина.

С самого детства нам известны целебные свойств малины. Ее жаропонижающий эффект испытал на себе едва ли не каждый.Но у малины много других полезных качеств, о которых мы иногда забываем.

Все знают, что малина ягода сладкая. А сладость ее обуславливают глюкоза и фруктоза, необходимые элементы для питания мозга и сердца. Эфирные масла малины, которые так привлекают наш аппетит, настраивают систему пищеварения, повышают выделение желчи и желудочного сока.

В малине находится много органических кислот, которые попадая в организм, губительно действуют на патогенную микрофлору в кишечнике, а всасываясь в кровь регулируют обменные процессы.

Читать дальше →

Родина лимона – Индия. Именно этот цитрус йоги называют универсальным средством для здоровья и его поддержания.
Для тех, кто хочет нормализировать вес или похудеть, лимоны необходимо обязательно включить в рацион. Каждое утро выпивайте стакан воды с соком лимона и ложечкой меда, и вы вскоре увидите результат.
В Индии в жаркие летние дни особенной популярностью пользуется напиток шикунджи. Приготовить его достаточно просто, смешав 4 ст.л. сока свежего лимона в стакане сладкого сахарного сиропа, а сверху посыпав щепоткой соли и молотыми специями. Смесь специй можно приготовить из 2 чайных ложек кумина молотого, щепотки черного перца, 4-6 молотых гвоздик, 2 грамм черной соли и 2 стручков кардамона, семена которого нужно также перемолоть. Такую смесь можно достаточно долго хранить в сосуде из стекла с плотной крышкой. Специи подарят приятный аромат напитку и увеличат его усваиваемость.

… Учите своих детей, что для того, чтобы Быть Счастливыми в жизни не надо иметь ничего дополнительно: ни человека… ни места… ни какой-то вещи…

Что Настоящее Счастье находиться Внутри них самих.

Учите их, что они самодостаточны.

Учите своих детей, что поражение это только вымысел… что каждая попытка – это успех… и что каждое достижение приводит к победе… и что первая победа не менее почётна, чем последняя.

Учите своих детей, что они все Соединены со Всей Жизнью… что они – Одно со Всеми Людьми… и что они никогда не разделены с Богом.

Учите своих детей, что они живут в мире невероятного изобилия…
Что всего в этом мире достаточно для всех… и всё это равно на всех, а не находится в накоплении большинства, которое это же большинство и получает.

Читать дальше →

— Подумаешь, я перестану так думать!
Что?! Мир изменится вокруг меня?
— Измениться.
— Да не может быть!? Что же он не
меняется столько времени?
— Меняется. Если каждая наша мысль
меняется — изменяется мир. Он,
действительно, изменяется и открывается
для Вас другой стороной, которую
раньше Вам не видно было.
— Ну, меняется, конечно, но усилий
прилагать надо не меньше.
— Почему надо прилагать меньше усилий?
В связи с чем?

Читать дальше →

На улице сидел слепой мальчик лет 12 и рисовал портреты прохожих,
и люди были удивлены необычайным сходством лиц на портрете с оригиналом.
— Чудо, говорили они, как это слепой с такой точностью может передать внешность человека?

В это время по улице шел знатный боярин.

— А ну-ка, — сказал он, подбочась, — напиши мне, малец,
и мой портрет.

Когда работа была закончена, боярин заметил, что толпа в страхе притихла.

— Я так и думал. – горделиво сказал он,
— Слепому не под силу передать мою удаль и красоту.
Я хочу взглянуть на свой портрет.

Люди молча расступились.

Читать дальше →

В ближайшее время необходимо ввести иван-чай в пищу людей, исключив или на первом этапе ОГРАНИЧИВ потребление субтропических чаев и кофе, где имеется избыточное содержание кофеина, который для русского человека может применяться очень ограниченно.
Еще академик И.П. Павлов установил, что кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга и повышает двигательную активность. Однако большие дозы его могут привести к истощению нервных клеток. Кроме того танины, содержащиеся в чае, а их до 18% (чем выше сорт, тем их больше) связывают нерастворимые соединения и выводят из органов пищеварения кальций, магний, фосфор, соли металлов меди, цинка, никеля и других микроэлементов. Вот почему на Востоке чай пьют за час до еды или через два часа после еды, и без всяких приправ и сладостей, которые стимулируют выделению содержащей много кальция слюны и прочих пищеварительных сред, богатых ферментами и витаминами.

Старинное русское поверье гласит:
Иван- чай не только помогает очистить тело, но и проясняет ум, а также укрепляет дух человека!

Читать дальше →

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.

Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.

Для эмоционального очищения

Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.

Читать дальше →