Применение молочного гриба в диетическом питании

Справиться с ожирением и оздоровить организм помогают кисломолочные продукты. Молочный гриб для похудения – как правильно его готовить, как часто следует пить полезный напиток, как он действует на организм человека?

Полезная информация

Молочный гриб был открыт еще тибетскими монахами. Внешне он напоминает желтовато-белые рисовые зерна. Молодые «зернышки» имеют небольшой размер – около 0.5 см. По мере развития гриба размер «зернышек» увеличивается до 5 см. Колония внешне напоминает соцветие цветной капусты. По своей природе молочный гриб представляет собой зооглею — слизистую пленку, образованную в результате симбиоза дрожжевых грибов и полезных бактерий. Напиток, получаемый с помощью молочного гриба, обладает массой полезных свойств. В его составе присутствуют молочнокислые бактерии, улучшающие работу пищеварительного тракта и нормализующие баланс микрофлоры кишечника. Напиток богат аминокислотами, молочными жирами, витаминами и минеральными веществами, необходимыми для правильной работы нашего организма. Гриб помогает нормализовать обменные процессы, усиливает иммунитет, способствует нормализации артериального давления, помогает справиться с аллергией. Напиток на основе молочного гриба очищает организм от излишков холестерина и солевых отложений, снижает уровень сахара в крови. Молочный гриб обладает желчегонными свойствами, он очищает печень, останавливает рост раковых клеток. Полезный кисломолочный напиток способствует расщеплению жиров до простейших соединений – при регулярном применении он приводит к плавному снижению массы тела. Гриб помогает контролировать аппетит.

Способ приготовления напитка

Главной трудностью приготовления напитка является поиск закваски — тибетский молочный гриб для похудения вы можете поискать у знакомых, либо заказать через интернет. Для приготовления напитка вам потребуется теплое пастеризованное или перекипяченное молоко (500 мл), а также гриб (1-2 ст.л.). Поместив ингредиенты в банку, накройте ее сложенной в несколько слоев марлей и оставьте на сутки в теплом месте. После этого сцедите через пластиковое сито напиток, а гриб аккуратно промойте и положите в свежее молоко для приготовления следующей порции.

Способы похудения

Молочный гриб используют для похудения, употребляя напиток ежедневно, после каждого приема пищи (примерно через 30-40 минут) и перед сном (на голодный желудок). Разовая порция напитка – 1 ст. Продолжительность курса – 20 дней. Через 10 дней курс похудения можно повторить. Во время употребления напитка нужно соблюдать щадящую диету, исключающую сладости, жирную пищу, мучные изделия (все, что способствует наращиванию массы тела). Еще один способ – разгрузочные дни (устраивайте их 1-2 раза в неделю). Пейте напиток (1 л) и воду.

Противопоказания и побочные явления

Во время употребления напитка могут наблюдаться такие явления, как существенное повышение активности кишечника, усиленное газообразование, потемнение мочи. Противопоказаниями к употреблению напитка являются: непереносимость молочных продуктов, эндокринные нарушения.

Отзывы

Молочный гриб  имеет положительные отзывы – при соблюдении разумной диеты он помогает снизить вес.

Источник: updiet.info/