269
0.1
2016-09-21
Льняная каша - лучшая из каш
Многие слышали, что очень полезно употреблять в пищу семена льна, но как их и куда добавлять не совсем понятно. Кто-то добавляет в салаты, кто-то в творог, а я предлагаю вам сделать кашу. Льнаная каша – отличный питательный завтрак. Семена льна содержат витамины A, C, E, F, калий, марганец, различные аминокислоты, антиоксиданты, жирные кислоты омега-3 и еще много всего. Такая каша подойдет и для сыроедческого меню, так как она не проходит термическую обработку. Нам понадобится (на 2 порции):
- 50гр льняного семени
- 2 яблока
- 2 ст. ложки черники
- мед по вкусу
Источник: thefork.by/lnanaya-kasha/
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
Вредные лекарства в Вашей аптечке
Хранители лоска - 5 устройств, которым можно доверить уход за своим гардеробом