Вам необязательно делать упражнения, чтобы сжечь калории

Наверняка вы заметили, что кому-то совсем не трудно похудеть, не прибегая к активным занятиям, а кто-то теряет вес очень медленно, вкалывая при этом часами в тренажерном зале. Мы в Сайт решили найти этому объяснение и обнаружили любопытное исследование на эту тему.

Ученый-антрополог Херман Понтцер задался вопросом: как при высоких физических нагрузках охотникам из Сахары удается тратить столько же калорий, сколько тратит среднестатистический европеец в офисе? Результаты исследования немало удивили ученого: оказывается, физические нагрузки никак не влияют на потерю веса.

Упражнения в зале полезны для здоровья, но не гарантируют избавления от лишних килограммов. Главное в этом деле — правильное и здоровое питание. Никакие занятия не помогут, если они будут омрачены минутами поедания вкусного, но жирного ужина. Только разумное сочетание физических упражнений и правильного питания дают эффективные результаты на пути к стройной фигуре.

Вот такое простое объяснение у этого феномена.









via adme.ru