Территория отдыха: строим открытую террасу

Поделиться



Жители городов, измученные шумом автомобилей, загазованным воздухом, отсутствием зелени, с приходом лета устремляются в свои загородные владения. Дом на природе — это прекрасно, но как бы он ни был комфортен, в хорошую погоду всегда возникает желание вынести стол и стулья в сад, чтобы выпить чаю или кофе на воздухе. И очень хорошо, когда для этого есть специально оборудованное место — беседка, патио или терраса.

Мы сегодня поговорим именно про террасы, поскольку их проще сооружать, а удовольствие от такой постройки вы получите огромное.





Виды террас

1. Открытая летняя. Это самый простой тип конструкции. Она представляет собой навес с одной стороны дома, используемый только летом. Основанием для такой террасы служит благоустроенная площадка с ограждением или без него — на ваш выбор. Кстати, такую конструкцию не обязательно строить именно рядом с домом. Вполне подойдет стена бани или гаража, в качестве крыши при этом можно использовать каркас с вьющимися растениями или виноградной лозой.

Получается очень красиво, но, к сожалению, от дождя такая конструкция не защитит. Открытую террасу можно построить и в отдаленной части участка, например, у мангала.





2. Закрытая терраса. Используется постоянно, такой вариант актуален для домов круглогодичного проживания. Это основательная постройка на фундаменте, с гидроизоляцией, возводимая по проекту одновременно со строительством самого дома. Закрытая терраса больше похожа на пристройку, в которой обычно есть освещение и отопление. Нередко на таких террасах стоит стационарная мебель, и жильцы используют помещение и в зимний период. Закрытая терраса — еще и дополнительный буфер между основными помещениями в доме и улицей.





3. Открытая терраса к дому. Она может иметь безрамное остекление, и в холодное время года ее очень просто утеплить. При необходимости закрытое помещение отапливают при помощи электрообогревателей. Такие террасы очень удобны в тех случаях, когда дом посещается периодически, а общее отопление имеется только в жилой его части.





Выбираем размер

После того, как вы определились с видом террасы, придется решить, какая ее площадь для вас оптимальна. Это зависит, прежде всего, от количества человек, которые будут отдыхать на террасе. Если семья небольшая и редко принимает гостей, то и площадь постройки можно сделать соответствующей, особенно если на участке не слишком много места. Для больших компаний, конечно, понадобится терраса побольше.

Учтите, что большая терраса потребует и больших финансовых затрат. Но если на площади можно сэкономить, то на качестве материалов и самого строительства экономить не стоит. Терраса — украшение вашего двора, и вряд ли будет красиво выглядеть конструкция из бросовых стройматериалов и полусгнивших горбатых досок, которые лежали у вас за баней еще со времен молодости вашего дедушки! Сделайте лучше небольшую площадку без фундамента, но зато из качественных материалов, а для декорирования используйте цветы, растения, изящную садовую мебель. При недостатке качественных стройматериалов, выполняйте строительство поэтапно, по мере поступления финансовых средств. Не стоит торопиться, ведь террасу вы делаете не на один сезон.





Особого подхода требует сооружение террасы возле большого жилого дома или коттеджа. В этом случае обязательно нужно учитывать общую стилистику строения и ландшафта, чтобы в итоге получился единый ансамбль. Кстати, слишком шикарная терраса возле скромного дачного домика тоже выглядит нелепо.

Место под террасу и ее форма

Для открытой конструкции оптимально совмещение двух функций — террасы и крыльца на входе в дом. Если у дома есть несколько выходов, то выход на террасу удобнее сделать из кухни, чтобы было проще накрывать на стол к обеду или к чаю. В случае, если в двухэтажном доме внизу места для террасы нет, то ее вполне можно сделать на втором этаже в виде большого балкона с козырьком. Если же дом одноэтажный, то в этом случае террасу придется вынести на участок.





Форма террасы вовсе не обязательно должна быть прямоугольной — все зависит от вашей фантазии. Очень интересно выглядит полукруглая площадка или терраса в форме многогранника. Однако стоит учесть, что средств на ее сооружение потребуется значительно больше, да и сложность работ возрастет.





Стройматериалы

Легкую открытую террасу можно строить без фундамента, так что ни цемент, ни материал для опалубки вам не понадобиться. Если основным материалом для строительства будет дерево, то обязательно обработайте его антисептической пропиткой и подвергните противопожарной обработке. Это самый подходящий материал и для строительства опор, и для возведения перегородок. Дерево также можно использовать в отделочных работах и даже для обустройства пола.

Крыша для веранды может быть покрыта любым кровельным материалом, главное, чтобы он был легким, поскольку опоры могут не выдержать слишком тяжелой кровли. Если вы не планируете постоянно держать на террасе мебель, то крышу можно вообще не делать, заменив ее легкой конструкцией, увитой виноградом иди любыми другими вьющимися растениями.

Последовательность выполнения работ при сооружении террасы — стандартная, как и при создании других строений. Самое главное, как и в любом деле, просто начать ее возведение. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: estp-blog.ru/rubrics/rid-43673/

Создан материал, изменяющий свою форму под воздействием света

Поделиться



Существует достаточно различных самособирающихся структур, изготовленных из материалов, меняющих свою форму под воздействием света. Такой механизм хорошо подходит для получения трехмерных форм, состоящих из плоскостей, таких, как кубы и пирамиды. Но для того, чтобы заставить изначально плоский материал свернуться в нечто более сложной формы, ученые из университета Северной Каролины разработали новую технологию, которая позволяет при помощи света с различными параметрами управлять процессом «превращения» с достаточно высокой точностью и избирательностью.



 

В основу данных исследований легли исследования этой же группы ученых, проведенные еще в 2011 году. Тогда ученым удалось создать плоские шаблоны из материала, который сворачивался в трехмерные объекты под воздействием инфракрасного света. Ключевым моментом разработанной тогда технологии были участки из темного материала, включенные в объем материала или напечатанные на его поверхности в нужных местах. Эти участки поглощают свет более интенсивно, нагреваются и деформируются, перемещая сегмент материала в необходимое положение. А угол отклонения и скорость перемещения регулировались путем изменения ширины и толщины каждой линии светопоглощающего материала.

 

Одним из недостатков данного метода является то, что воздействие света заставляет перемещаться все изгибы шаблона одновременно. Получить избирательность процесса изгиба ученым удалось за счет изменения цвета материала светопоглощающего материала и, соответственно, длины волны используемого света. Напечатав на основании материала полосы специальными чернилами разного цвета, ученые добились полного управления последовательностью процесса изменения формы. Освещение материала ярким синим светом приводит к началу сворачивания материала по линиям, напечатанным желтыми чернилами, а красный свет вызывает реакцию участков, покрытых чернилами синего цвета.



 

Такой подход позволяет ученым разработать структуру шаблона с тщательно заданной последовательностью изменения формы. Помимо использования основных цветов чернил, такая технология допускает использование смешанных цветов, что, в свою очередь, позволяет управлять скоростью перемещения отдельных сегментов, которая может быть разной при использовании света одной длины волны.


Возможность создания самособирающихся материалов, в структуре которых заключена «инструкция» по сборке конечного изделия, имеет массу вариантов ее использования. Данная технология может быть использована для создания роботов-трансформеров, которые хранятся в плоском компактном виде и сворачиваются только в случае необходимости их использования. Нечто подобное можно также использовать для развертывания панелей солнечных батарей космических аппаратов, для создания новых электронных компонентов и медицинских устройств. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ecotechnology

Кухонный остров: функциональный комфорт и компактность

Поделиться



В планировке кухни с островом заложена идея функционального комфорта и компактности – то, что понадобится в этой зоне, должно размещаться на расстоянии вытянутой руки. Стандартные размеры островного мебельного комплекса: высота 900 мм, ширина – свыше 1 метра, длина – 0,6-1,5 и более метров.





Традиционный остров на кухне стоит размещать в том случае, если общая площадь помещения – более 20 квадратных метров. Для относительно маленькой комнаты 15-20 кв. м выбираются компактные, складные или мобильные варианты, такие как на фото ниже.





Подробно о габаритах

Кухня с островом – это удобно за счет устройства еще одной рабочей зоны в помещении. Установкой островного элемента добавляется до 25% полезной рабочей площади. Кроме того, сюда можно вывести электрические розетки и установить технику, расположить духовку или раковину.





Общее пространство, занятое островом, не должно быть более чем 10% от общей площади кухни, а проходы вокруг него обязательно должны быть не менее 1 м в ширину – иначе помещение окажется перегруженным и передвигаться по нему будет затруднительно. Поэтому в небольших кухнях островок может выполняться мобильным, а не стационарным – на колесиках.

Итак, основные размеры острова должны соответствовать таким правилам:

  • Стандартная высота стола – 92 см;

  • Если на кухне часто ведутся работы, требующие усилий (например, вымес теста), то столешница выполняется ниже – 76 см;

Для хозяек, часто готовящих выпечку, хорошим вариантом станетдвухуровневый остров.





Если остров будет заменять обеденный стол, то минимальное расстояние между сиденьем стульев и верхом столешницы – 300-320 мм. Длину столешницы стола-острова можно рассчитать по принципу 600 мм на одного сидящего.





А чтобы пользоваться островом было удобно, нужно соблюсти правило рабочего треугольника – плита, холодильник и мойка должны располагаться на расстоянии 1,5 метров, и эти точки должны при соединении образовывать треугольник.

Формы кухонного острова

Планировка кухни с островом может включать в себя центральные элементы следующих форм:

1. Прямоугольник – самая традиционная и распространённая форма для острова, прекрасно вписывается в небольшие вытянутые пространства.





2. Квадратный остров размещают на кухнях квадратной формы, или в случае, если гарнитур расположен по П-образной схеме.





3. Полукруглая форма отлично подходит для острова с барной стойкой, при этом скругленная часть должна быть со стороны барной стойки, как показано на фото.





4. Самый удобный остров на кухне – стол U-образной формы или формы разомкнутой окружности, поскольку он позволяет все необходимое разместить в пределах шаговой доступности.





5. Бывают и полностью круглые и овальные островные столы.





А вообще форма может быть любой – от зиг-зага до шестигранника. Но высота у них примерно одинаковая – 90-92 см.









Большие кухонные острова можно визуально сделать легче, оснастив их открытыми полками и ящиками со стеклянными фасадами или вовсе выбрать стол без украшательств, и конечно, белый цвет сделает его значительно менее громоздким.опубликовано 

 



Создаем позитивное настроение: стиль БОХО в интерьере

Интересный прием омбре в интерьере вашего дома

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: kitchendecorium.ru/mebel/barstoika-ostrov/razmeri-kuxonnogo-ostrova.html

Пчелиная экономия: почему природа предпочитает шестиугольники?

Поделиться



При достаточной наблюдательности в живой природе легко обнаружить строгую геометрию. В особом почете оказываются гексагоны — правильные шестиугольники.

Почему их так любят пчелы и архитекторы и какие у них преимущества с точки зрения физики, рассказал английский ученый и научный журналист Филип Болл.

Приводим отрывок из книги «Закономерности в природе: Почему живой мир выглядит так, как выглядит», опубликованный на сайте Nautilus.





Как пчелам это удается? Соты, в которых они хранят золотистый нектар, — это чудеса инженерного искусства, набор ячеек в форме призмы с правильным шестиугольником в основании. Толщина восковых стенок строго определена, ячейки немного отклоняются от горизонтали, чтобы вязкий мед не вытекал, и соты находятся в равновесии с учетом влияния магнитного поля Земли. А ведь эту конструкцию без чертежей и прогнозов строят множество пчел, которые одновременно работают и как-то координируют свои попытки сделать соты одинаковыми.

Древнегреческий философ Папп Александрийский думал, что пчелы, должно быть, наделены «геометрическим предвидением». И кто, если не Господь, мог одарить их такой мудростью? Как писал английский энтомолог Уильям Керби в середине XIX века, пчелы — «математики от Бога». Чарльз Дарвин не был в этом уверен и проводил эксперименты, чтобы установить, могут ли пчелы строить идеальные соты, используя лишь приобретенные и врожденные способности, как предполагалось в его теории эволюции.

Но все же, почему шестиугольник? Это чисто геометрический вопрос. Если вы хотите сложить вместе несколько одинаковых по форме и размерам ячеек таким образом, чтобы они заполняли всю плоскость, подойдут только три правильные фигуры (с равными сторонами и углами):

  • равносторонние треугольники,
  • квадраты,
  • гексагоны.
 

Если выбирать из этих вариантов, то шестиугольные соты потребуют наименьшей общей длины перегородок, в отличие от треугольников и квадратов той же площади. Поэтому в пчелиной любви к гексагонам есть смысл: на изготовление воска тратится энергия, и они стараются минимизировать расходы — точно так же, как строители пытаются сэкономить на стоимости кирпичей. К такому выводу пришли в XVIII веке, и Дарвин объявил, что соты из правильных шестиугольников «идеальны для экономии труда и воска».

Дарвин думал, что естественный отбор наделил пчел инстинктами для строительства восковых ячеек, у которых есть весомое преимущество: на них нужно тратить меньше времени и энергии, чем на соты других форм. И хотя кажется, что пчелы действительно обладают особыми способностями в том, что касается измерения углов и толщины стен, мнения ученых по поводу того, насколько активно насекомые их используют, расходятся, поскольку скопления шестиугольников встречаются в природе довольно часто.

Если вы подуете на пузырьки на поверхности воды, чтобы согнать их вместе, то они приобретут форму шестиугольников — или, по крайней мере, приблизятся к ней.

Вы никогда не увидите скопище квадратных пузырей: если даже четыре стенки соприкоснутся, они немедленно перестроятся в конструкцию с тремя сторонами, между которыми будут примерно равные углы в 120 градусов — что-то вроде центра эмблемы «Мерседеса».

Очевидно, нет никаких организмов, которые работали бы над этими склеенными пузырями, как пчелы над сотами. Рисунок образуется исключительно благодаря законам физики. Так же очевидно, что у этих законов есть определенные предпочтения: например, склонность к трехстороннему соединению стенок пузырей. Аналогичная вещь происходит и с пеной, которая сложнее по строению.

Если вы дуете через соломинку в мыльную воду и создаете «гору» пузырей в трехмерном пространстве, вы видите, что их стенки при соприкосновении всегда создают четырехсторонний союз и пересекающиеся мембраны находятся под углом около 109 градусов — это угол, который имеет непосредственное отношение к тетраэдру.





Что определяет форму пузырей и закономерности образования «развилок» мыльных стенок? Природа еще более озабочена экономией, чем пчелы. Пузыри и мыльная пленка состоят из воды (и слоя мыльных молекул), и поверхностное натяжение сжимает поверхность жидкости таким образом, чтобы она занимала наименьшую площадь. Поэтому капли дождя при падении принимают форму, близкую к сферической: у сферы наименьшая площадь поверхности по сравнению с другими фигурами того же объема. На восковом листке капли воды сжимаются в маленькие бусинки по той же причине.

Поверхностное натяжение объясняет и тот узор, который образуют пузыри или пена. Пена стремится к такой конструкции, при которой общее поверхностное натяжение будет минимальным, а значит, минимальной должна быть и площадь мыльной мембраны. Но конфигурация стенок пузырей должна быть прочной и с точки зрения механики: натяжение в разных направлениях на «перекрестке» должно быть идеально сбалансировано (по тому же принципу нужен баланс при строительстве стен собора). Трехстороннее соединение в пленке из пузырьков и четырехстороннее — в пене — комбинации, которые достигают этого баланса.

Но тем, кто думает (а такие имеются), что соты — это просто застывшее обилие пузырей из теплого воска, трудно будет объяснить, как такие же множества шестиугольных ячеек получаются у бумажных ос, которые при строительстве используют не воск, а комки жеваных волокон древесины и стеблей, из которых они изготавливают подобие бумаги. Мало того, что поверхностное натяжение тут не играет особой роли, но к тому же ясно, что у разных видов ос разные врожденные инстинкты с точки зрения архитектурных решений: они могут значительно различаться.

Хотя геометрия стыков стенок пузырей диктуется взаимодействием механических сил, в ней бессмысленно искать намек на то, какую форму должна принять пена. Обычная пена содержит многогранные элементы различной формы и размера. Присмотритесь — и вы увидите, что их стенки не идеально прямые: они немного изогнуты. Поскольку чем меньше пузырь, тем выше в нем давление газа, стенка маленького пузыря рядом с большим будет слегка выпирать вперед. Более того, у некоторых элементов пять граней, у других — шесть, а у каких-то только четыре или всего три. При небольшой гибкости стенок все эти формы могут образовать четырехстороннее соединение, близкое по композиции к тетраэдру, что необходимо для механической устойчивости. Так что форма пузырей может изменяться. И хотя пену можно изучать с помощью правил геометрии, по своей сути она довольно хаотична.

Предположим, что вы могли бы сделать «идеальную» пену, в которой все пузыри одного размера. Какой тогда должна быть их идеальная форма, чтобы общая площадь стенок была наименьшей, но требование для углов на стыке выполнялось? Этот вопрос обсуждался много лет, и долгое время считалось, что идеальной формой будет четырнадцатигранник c квадратными и шестиугольными гранями. Но в 1993 году была открыта немного более экономичная, хотя и менее упорядоченная структура, состоящая из повторяющейся группы из восьми разных форм.

Этот более сложный рисунок был использован в качестве вдохновения для пеноподобного дизайна водного стадиона для Олимпиады 2008 года в Пекине.



Здание Национального плавательного комплекса в Пекине

 

Правила, работающие для пузырей в пене, также можно отнести и к другим узорам, которые обнаруживаются в живых организмах. Не только фасеточные глаза мухи состоят из групп шестиугольных ячеек, которые напоминают группы пузырей; еще и светочувствительные клетки в каждой из этих ячеек собираются в гроздья по четыре, что опять же напоминает мыльные пузыри. Даже в случае мух-мутантов, у которых таких клеток больше, можно говорить о том, что их организация более-менее идентична поведению пузырей.

Из-за поверхностного натяжения мыльная пленка, охватывающая проволочную петлю, натянута ровно, как упругая сетка батута. Но если проволочный каркас погнут, то пленка также будет выгибаться элегантным контуром, который автоматически подсказывает вам наиболее экономичный с точки зрения использования материала способ покрытия пространства, огороженного каркасом. Таким образом, архитектор может увидеть, как построить крышу для здания со сложной архитектурой и потратить минимум стройматериалов. Как бы то ни было, дело не только в экономичности этих так называемых минимальных поверхностей, но и в их красоте и элегантности; вот почему такие архитекторы, как Фрай Отто, использовали их в качестве вдохновения для своих работ.

Эти поверхности минимизируют не только площадь, но и кривизну. Чем круче изгиб, тем больше кривизна. Она может быть положительной (выпуклости) или отрицательной (углубление, впадина или прогиб). Средняя кривизна изогнутой поверхности будет нулевой, если положительная и отрицательная кривизна друг друга уравновешивают. Поэтому лист может быть весь покрыт искривлениями, а средняя кривизна окажется наименьшей. Такая минимально искривленная поверхность разрезает пространство аккуратным лабиринтом коридоров и каналов — сетью.



Фрай Отто, Олимпийский стадион в Мюнхене © Atelier Frei Otto Warmbronn

 

Это явление называют периодической минимальной поверхностью («периодическая» лишь означает, что эта структура повторяется вновь и вновь; другими словами, это постоянная последовательность). Когда такие последовательности были обнаружены в XIX веке, они казались просто математическим курьезом. Но теперь мы знаем, что природа извлекает из них пользу.

Клетки организмов различных видов, от растений до миног или крыс, обладают мембранами с подобными микроскопическими структурами. Никто не знает, зачем они нужны, но они встречаются настолько часто, что логично предположить, что они выполняют какую-то полезную функцию. Может быть, они отделяют один биохимический процесс от другого, упраздняя их взаимное влияние друг на друга. Или, возможно, они просто эффективны в качестве «рабочей поверхности», поскольку многие биохимические процессы протекают на мембранах, где могут находиться ферменты и другие активные молекулы. Каковы бы ни были функции таких лабиринтов, вам не понадобятся сложные генетические инструкции для их строительства: законы физики сделают все за вас.

У некоторых бабочек, таких как голубянка малинная, на крыльях есть чешуйки, в которых располагается аккуратный лабиринт из жесткого материала — хитина, — сформированный в виде определенной периодической минимальной поверхности под названием гироид. Взаимодействие между неровностями на чешуйчатой поверхности крыльев приводит к тому, что волны определенной длины — то есть определенные цвета — исчезают, в то время как другие усиливают друг друга. Этот механизм влияет на окраску насекомого.

Скелет морского ежа Cidaris rugosa — пористая совокупность ячеек в форме другого вида периодической минимальной поверхности. Это экзоскелет, который расположен снаружи мягких тканей организма, защитная раковина, на которой растут кажущиеся опасными колючки из того же минерала, который входит в состав мела и мрамора. Открытая решетчатая структура указывает на то, что материал прочный, но при этом нетяжелый, — как пенометалл, который используется в авиастроительстве.





Чтобы создать упорядоченную конструкцию из твердого неподатливого минерала, эти организмы, по всей видимости, делают макет из мягкой гнущейся мембраны и затем кристаллизуют твердое вещество внутри одной из взаимопроникающих сетей.

Другие существа могут использовать минеральную пену для более сложных задач. Из нее они выстраивают конструкции-«трельяжи», которые, как зеркала, могут направлять свет за счет особенностей его отражения от рельефа. Сеть полых микроскопических каналов, напоминающих соты, в хитиновых щетинках необыкновенного морского червя (морской мыши) превращает эти волосоподобные структуры в природное оптическое волокно, которое может преломлять свет, благодаря чему цвет существа может измениться от красного до синевато-зеленого в зависимости от направления освещения. Изменение окраски помогает отпугивать хищников.

Этот принцип использования мягких тканей и мембран в качестве макета для формирования упорядоченного минерального экзоскелета широко распространен среди морских обитателей. Некоторые морские губки имеют экзоскелеты, сделанные из минеральных стержней, соединенных по принципу «паутинки» на детских площадках, и они невероятно напоминают формы, которые складываются при столкновении мыльных пузырей в пене, — и тут не может быть никаких разговоров о совпадениях, поскольку архитектуру диктует поверхностное натяжение.

Подобные процессы, известные как биоминерализация, дают впечатляющий результат в таких морских организмах, как лучевики и диатомеи. У некоторых из них встречаются аккуратно выстроенные экзоскелеты, состоящие из минеральных ячеек в виде гексагонов и пентагонов: их можно назвать морскими сотами.

 

Также интересно: Геометрия про жизнь — ПРОСТО о СЛОЖНОМ!  

Фрактальная геометрия — генетический код Вселенной​

 

Когда немецкий естествоиспытатель (и талантливый художник) Эрнст Геккель впервые увидел эти формы в микроскоп в конце XIX века, он сделал их главным украшением своего собрания рисунков под названием «Красота форм в природе», которое сильно повлияло на художников начала XX века и до сих пор вызывает восхищение. Для Геккеля эти конструкции были доказательством фундаментальной креативности природы — предпочтение порядка и узоров, встроенное в сами законы естества.

Даже если сегодня мы не разделяем эту теорию, что-то есть в этой убежденности Геккеля в том, что упорядоченность — это неудержимый импульс живого мира, и мы по праву можем считать его прекрасным.опубликовано 

 

Автор: Ksenia Donskaya

 



Источник: theoryandpractice.ru/posts/15216-pchelinaya-ekonomiya-pochemu-priroda-predpochitaet-shestiugolniki

Подушки-камни от Стефани Марин

Поделиться



        Заходишь в гости, а там везде одни камни! Такое ощущение, будто попадаешь на дикий пляж, или в скалы. Но в действительности это подушки, которые выполнены дизайнером интерьеров Стефани Марин.





        Стефании думает, что людям нужно быть ближе к природе и помнить о том, что мы ее часть. Именно поэтому она и сотворила такие подушки, которые очень сильно похожи на камни с морского побережья. Они все отличаются по форме размеру и цвету. У нее нет двух одинаковых камней, как нет двух одинаковых вещей в природе.



        А разнообразие размеров и форм дают возможность использовать их как в качестве подушек, так и в качестве разнообразных предметов мебели: диванов, кресел, журнальных столиков и т.д.
        Огромное удовольствие от таких подушек получают дети. Ведь, вы только подумайте, можно прыгать, кидаться, драться камнями, не причиняя при этом боли себе и близким! Более того, они просто придают помещению какой-то своеобразный шарм, напоминая об отпуске на море.





Источник: /users/413

Как хранить демисезонную одежду?

Поделиться



        Как хранить плащи и пальто
        Перед тем, как отправить плащ в шкаф, его нужно постирать, обязательно ознакомившись с рекомендациями по уходу, которые указаны на ярлыке. Пальто почистите одежной щеткой, а если оно слишком грязное, сдайте в химчистку. Стирать пальто дома нежелательно – рискуете испортить вещь. Плащ и пальто обязательно нужно погладить, а хранить только в висячем состоянии. Желательно упаковать их в чехлы, которые можно купить или пошить из льняной или хлопковой ткани.



        Как хранить обувь
        Каждую пару обуви следует очистить перед тем, как упаковывать в коробку или пакет. В носки сапогов, ботинок и туфель положите газету, чтобы они не потеряли свою форму. Сапоги храните в коробке или пакете, не сминая, а туфли можно сложить «носок к пятке».



        Как хранить шапки, шарфы и перчатки
        Шапки, шарфы и перчатки также нужно постирать и разложить в шкафу. Желательно выделить для этого отдельную полку или коробку. Кроме того, обязательно защищайте демисезонную (и не только) одежду от моли, которая может испортить все вещи в доме. В хозяйственных магазинах можно приобрести препарат от моли, а также вам помогут народные средства: сухие апельсиновые корочки, листья мяты, зверобоя, полыни, которые нужно разложить в шкафу.



        Благодаря правильному хранению любимая демисезонная одежда к осени останется целой и невредимой.

Источник: /users/559

Уникальные квадратные арбузы из Японии

Поделиться



        Если спросить у любого ребенка «Какой формы арбуз?», он однозначно скажет — круглой. Иcключением являютcя только японские дети, так как именно в Японии выращивают и продают арбузы квадратной формы уже много лет.



        Арбузы такой формы были созданы фермерами для удобства их складирования и хранения. Это не ГМО, а обычный сорт арбузов, которые помeщают в cтеклянную кубическую форму в опрeделенный период, когда ягода созревает.



        Единcтвенная разница между обычным арбузом и квaдратным — это его стоимость. За такую кубическую ягоду Вам необходимо заплатить от 80 дoлларов США. Увы, из-за своей высoкой цены японские арбузы вряд ли когда-нибудь появятся у нас. Остается лишь надеяться на свих отечеcтвенных агрономов и их желание поэкспериментировать.





Источник: /users/413

Уникальные инсталляции из упаковочной ленты

Поделиться



        Вот уже много лет подряд американец Марк Дженкинс (Mark Jenkins) создает и размещает свои странные инсталляции на улицах города. Его скульптуры, иногда абсурдные и вызывающие, но чаще остроумные и веселые, призваны разбудить в людях эмоции. Основная цель художника – привлечь внимание горожан: удивить их, рассмешить или шокировать, но вызвать эмоцию, расшевелить. Нужно заметить, у Марка это неплохо получается.





        Необычные скульптуры художник создает из обычной упаковочной ленты. Сначала он обматывает в несколько слоев липкой ленты модель: человека, игрушку или другие объекты. А затем аккуратно снимает полученную объемную форму, склеивает ее и устанавливает на улице. 





        Своими провокациями Марк Дженкинс стремится сделать жизнь людей более насыщенной эмоциями, веселой и разнообразной.





         Процесс создания одной из его работ демонстрирует видео:



Источник: /users/413

Есть ли фитнес после 45?

Поделиться



        Вы сoстоялись в карьере и личной жизни. Муж души в вас не чает, а босс сдувает пылинки с вашей зарплатной ведомости. Дети уже взрослые, у них своя жизнь. У Вас появилось время, которое можно пoсвятить себе. Даже если Вы раньше не занимались спортом. Да, вернуть фигуре форму юности будет не легко. Потеть на тренажерах вам нужно будет долго и интенсивно.





        Преимущества:

• Здоровый образ жизни. После 45 у женщин увеличивается склонность к резкому набору веса. Причиной является гормональный баланс женского организма. С лишним весом приходят и лишние проблемы, прежде всего — сердечно-сосудистые. И занятия спортом будут замечательной профилактикой и того, и другого.

• Нет депрeссиям. Во время зaнятий спортом в нашем oрганизме вырaбатываются эндoрфины, так называемые гормоны радости.

• Нет старению. К сожалению, остановить биoлгические часы спорт не поможет, но замедлить их ход фитнес вполне способен. Возрастные изменения в организме могут привести и к понижению мышечной массы, и при мaлоподвижном обрaзе жизни ее вряд ли удaстся удeржать на урoвне. Рeгулярная нагрузка зaмедлит рaзвитие зaболеваний пoжилого возраста.





        Недостатки:

• Игра в дoгонялки. К сoжалению, вo мнoгих фитнeс-клубaх нeт спeциальных зaнятий для тeх, кому за 45 и бoльше. Вoзможно, вaм придeтся пoдстраиваться под других, бoлее физичeски подготовленных людей.

• Не все виды трeнировок вaм могут быть дoступны. От кaких-то придeтся oтказаться по прoтивопоказаниям, нeкоторые примeнять с oсторожностью. При бeге трусцoй сустaвы испытывaют серьeзную нaгрузку, это чрeвато рaстяжениями и травмами.

Источник: /users/559

Простые упражнения для поддержания формы во время отпуска

Поделиться



        «Рыбa» 

        Исходнoе пoложение: лежа на спине, руки вдоль корпуса. Опираясь на локти и кисти, сведите лопатки и потянитесь грудью вверх. Задержитесь в таком пoложении на 10-15 секунд. Повторите 10-12 раз. 

        «Кoшка» 

        Исходнoе положение: стоя на коленках в упоре на руки. Вращайте корпусом: отведите правый бок вправо и, oкругляя спину, потянитесь лопатками вверх. Потом отведите левый бок влево и потянитесь грудью вниз, прoгибая и вытягивaя спину. Повторите 10-12 раз в кaждую сторону.

        Мышцы cпины 

        Исхoдное положение: лeжа на животе, руки с полотенцем вытянуть вперед. Натягивая полотенце так, словно хотите рaзвести руки в стороны, приподнимите грудную клетку и потянитесь вперед. Повторите 10 раз 

        Мышцы живoта, рук и ног 

        Исходное пoложение: лежa на спине, ноги сoгнуты(голени параллельны полу), пoлотенце проходит через стопы, его концы — в руках. Выдох: выпрямите нoги и руки. Вдoх — вернитесь в исхoдное пoложение. Повторите 8-10 раз.



Источник: /users/559