没有血压监视器就得到你的血压 快点,可靠! Bashny.Net

编辑 "登场" 德本克神话并讲述了血压的真相.

首先,你要知道,在没有血压监测器的情况下测量压力是困难的,但有可能的. 无需使用任何机械或电器设备和其他设备即可自行完成.

这需要了解每个学生在学校接受的人体过程的基本知识。 如果错过这一时刻,我们将填补空白。

(英语).



尽量不要被流行的网络“生活黑客”所左右, 例如,网络传播如何 压力 有尺子 有笔子

(英语).



这种方法相当可疑和不准确,在科学圈子中受到批评,医生不相信. 被误解所牵制可能是危险的。

谓之道民. 它的经销商们指望着它能激发读者的信任.

(英语).



人们并不愚蠢。 但医生是同一个人 医之主法:无所害也. 因此,专家们设定了一个目标:向潜在病人传递有关他身体工作的信息,以预防可能出现的疾病. 告发是保护。

第 号



说重点 我们的心是一种独特的活体装置,它将永远表明一个健康问题。 而心率是他作品的主要指标. 因此,计算脉搏速率是找出血压值的最古老,可靠和适当的方法.

脉搏速率如何测量

1. 感受手腕上拇指底部的射线动脉. 以指相接为相. (英语).
   
   
   
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2. 感受脉动. 30秒内,数出他们的号码 5323524 (中文(简体) ).
   
   
   
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3. 乘以2,你得到每分钟心跳数。

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我们估计一下数字 如果你的血压在60到80之间,你的血压是正常的. 心律每分钟不足60个节拍,表示低压,或下垂,每分钟超过90个节拍-增加,或高血压.

心率随年龄而变化. 这是由于身体的变化:其天然磨损和弱化了血管的弹性和弹性. 确定你个人规范的指南就是这张表格。

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开始数心跳,首先采取舒适的姿势. 身体要休息几分钟 如果之前要进行复杂的身体活动 减少你的情绪状态, 想一些平静和愉快的东西。 这对于获得最准确的结果很重要。

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最重要的是,要注意健康 注意病情,联系医生 帮助你恢复正常生活。 血压 和健康的生活方式。 健康是你的主要价值!



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