Obtener la presión arterial sin un monitor de presión arterial. ¡Rápido y confiable! Bashny.Net

Editorial "Site" Debunks mitos y dice la verdad sobre la presión arterial.

En primer lugar, usted necesita saber que es difícil, pero posible, medir la presión sin un monitor de presión arterial. Puede hacerlo usted mismo sin el uso de ningún aparato mecánico o eléctrico y otros dispositivos.

Esto requiere conocimientos básicos sobre los procesos que ocurren en el cuerpo humano, que cada estudiante recibe en la escuela. Si sucede que este momento se pierde, llenaremos la brecha.





Trate de no ser liderado por los populares hacks de vida online que se extendieron a un ritmo increíble sólo para aumentar el número de lectores ingenuos de contenido, jugando en el hecho de que están interesados en mejorar su salud. Por ejemplo, la red difunde información sobre cómo presión con un gobernante y un péndulo.





Este método es bastante dudoso e inexacto, en los círculos científicos se critica, y los médicos no confían en él. Ser rehén de conceptos erróneos puede ser peligroso.

Se llama gente. Sus distribuidores cuentan con el hecho de que inspirará la confianza del lector.





La gente no es estúpida. Pero los médicos son de la misma gente. La regla principal de la medicina: no hacer daño. Por lo tanto, los expertos establecieron un objetivo: transmitir información a un paciente potencial sobre el trabajo de su cuerpo para prevenir posibles enfermedades. Informar es proteger.

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Llega al punto. Nuestro corazón es un dispositivo único que siempre indicará un problema de salud. Y la frecuencia cardíaca es el indicador principal de su trabajo. Por lo tanto, contar la tasa de pulso es la forma más antigua, fiable y adecuada de averiguar el valor de la presión arterial.

Cómo se mide la tasa de pulso

1. Siente la arteria radial en la base del pulgar en la muñeca. Pon tu dedo en él.
   
   
   
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2. Siente los movimientos pulsantes. Por 30 segundos, cuenta su número.
   
   
   
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3. Multiply ese número por dos, y usted consigue el número de latidos cardíacos por minuto.

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Vamos a estimar los números. Si la presión arterial es entre 60 y 80, la presión arterial es normal. La frecuencia cardíaca inferior a 60 latidos por minuto indica baja presión, o hipotensión, más de 90 latidos por minuto - aumento, o hipertensión.

La frecuencia cardíaca puede variar con la edad. Esto se debe a los cambios en el cuerpo: su desgaste natural y debilitamiento de la elasticidad y elasticidad de los vasos sanguíneos. La guía para determinar tu norma personal será esta tabla.





Comenzando a contar el latido del corazón, primero tomar una postura cómoda. Dale a tu cuerpo unos minutos de descanso si tienes que realizar actividades físicas complejas antes. Reduzca su estado emocional, piense en algo tranquilo y agradable. Esto es importante para obtener los resultados más precisos.





Y lo más importante es cuidar su salud. Notando el malestar, contacte con un médico que le ayudará a normalizar. presión arterial y un estilo de vida saludable. ¡La salud es su valor principal!



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