适当地干杏:有用性的干杏和限制使用

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之后,正确地执行干蔬菜和水果保留所有有益的微量元素,并且是理想的为准备过冬。 他们做美味的蜜饯馅料或食物。 还干果可吃的,就像,或增加任何谷物。 做出这样的收获是,建议使用特别的干燥机。

如何杏干卡路里的热量
如果是干正确,这不会有一个出色的光芒。 维生素、热量、酸和所有微量元素将保持不变。 这是在干杏是一个很大的抗坏血酸,这一重要胡萝卜素。 矿组磷、钾和钙,所以需要我们的头发、骨头、指甲。 希望能在形吃杏干。 它有很多的镁和铁。 存在的所有其营养的干杏已超过所有其他水果。 为什么这么受欢迎的买家之一的超级市场、市场。

正是在这种干果是非常高纤维、酸、淀粉。 所有这些成分的增加:
  • 蛋白质5.2克;
  • 脂肪量的0.3克;
  • 碳水化合物在产品达到的水平51gr。
鉴于这样的一个组成,杏干不适用于食物系列。 他们是有相当的高卡路里的热量,你需要时要考虑绘图上的饮食。 尤其是仔细杏干建议使用的运动员计算的每一个热量。

为什么使用杏干
它保留了所有有益的要素的新鲜水果,已经谈了https://mamed.ua/blog/sushenye-abrikosy-polza-i-vred中。 这种功能使用民俗和传统医学。 干的很大影响的压、视力正常,导致正常的血红蛋白,可以帮助摆脱贫血。

你可以让茶或者干果只是为了清理结肠。 在相同的方式摆脱便秘。 问题不规则的激素、甲状腺也有助于解决在新鲜的杏或干形式。

可以杏到伤害
没有完全良好的或坏的水果和蔬菜。 他们每个人都有限制的使用。 同样的情况是杏:
  • 高含量的葡萄糖和天然糖是禁忌的糖尿病患者;
  • 该方法的清理结肠杏不适用于那些有胃的问题;吃杏干将导致不仅障碍,但是疼痛肿胀;
  • 给定的卡路里含量的产品,这不是建议患有肥胖症。


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