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该原则的十二个"小"健康长寿的生活
在中医药的字"静"(。)也使用意义上的"精子". 什么是精华中的精和什么样的作用，它的戏剧在生命和健康的一个人？ 有三种类型的本质泾。
1.先获得父母。 它的体积是固定的。 以弥补它。 你只能补充购买。 任何人类活动需要的支出，以便任何行动，在日常生活中，由于身体运动的想法和感受，这需要节制，这将保持的精髓静和延长生命。
2.购买。 出生后，一个人吃、饮料和呼吸，他的肺部，脾胃开始功能，用于提取气从食物、水和吸入的空气。 3.实质静的肾脏。 由先天性和获取。 存在的肾脏。 有液体性质。 循环到全身。 是的基础上为增长、发展、性成熟和再生的人。 在儿童与缺乏典型的精扰乱了开发的骨骼和牙齿，观察到发育迟缓和智力迟钝。 在青春期，她虚弱你可能会经历经闭和其他症状的青春期延迟的。 阳痿，性冷淡、流产、不孕不育的一个结果是弱化的精髓，我清。 在老年实质静的肾脏逐渐减少，性功能和繁殖能力逐渐减少和丧失，该体削弱，老化的过程。 缺乏实质静的肾脏可能造成无能、疲劳、较低的背部疼痛、疲弱的膝盖、耳鸣，听力损失的尿频。实质静的肾脏形成的大脑(骨、脊髓). 当实质静的肾脏丰富，得到骨头的内容，水和营养成为一个固体。 如果有一个缺乏症、骨骼失去力量，你的经验较低的背部疼痛、疲弱和感官疾病四肢。 牙齿的条件是有联系的实质精的肾脏。 当丰富，牙强烈的白光滑的。 当实质肾静弱的大脑也没有得到电力,从而导致失忆的感觉的虚空中头部、头晕。 在国家的肾本质上说我们的头发。 在东方，他们说：头发是"剩余的血液"，并在同一时间，"花蕾"的。 头发的状态由于精髓的我清。 当一个年轻人，他的敬的肾脏中的丰度、毛强而有光泽。 多年来，本质上的肾景被削弱了，头发变得灰色和落。正如你所看到的–所有的迹象缺乏实质静的对应肾脏衰老的迹象。 它是安全来说–更轻轻我们对待它，保持年轻长时，会生病小和寿命更长。 如何保持的精髓，我贞? 在东方，他们说开始与屑。 在书中"湾季前进姚方"(准备的情况下，你需要宝贵的食谱七世纪)提出的原则十二个"小"的。 1. "小小的想法"。 这是没有意义的思考和思考问题没有返回"我不得不这么说的!"或"为什么我没有这么做？" 工作上正确的思维方式--"当多的厄运，izmeryaetsya的灵魂。" 2. "一些想法"的。 专注于一个问题。 事情已经运行顺序而非并行的"当多的想法，驱散一个"将"的时候想了很多，累的心。" 3. "小小的欲望。" 工作上的目标。 大量的目标的愿望，使他们不确定，因此难"的时候很多模糊的愿望"的。 4. "几个案件"。 想想你今天的任务并未计划它们太多"的时候很多东西，体劳累过度","褪色的肌腱和船只。" 5. "小小的会谈"。 这个项目是非常靠近教师、讲师、销售经理。 人们在这些行业的工作后，通常是经验不愿意讲和往往缺乏空气。 但是，如果人们就是说得太多他的风险失去他的健康状况是徒劳的，"当一个谈了很多，有一个短缺齐。 在东方，他们说："当每个人都在谈论了很多，我说小"，"照顾的话，以支持气"的。 6. "一个小笑的"。 东方哲学建议，以保持健康需要笑至少七次一天。 但是没有更多。 笑声无拘无束的过度兴奋的体和扰乱运动能"，当一个很大的笑声，损坏的藏-机关"。 7. "有一点无聊。" 渴望的结果是长期的压力，可能削弱保护性功能的身体作为一个后果导致的疾病"的时候了很多的痛苦，心"，"当一个很大的痛苦，johnat面"。 8. "有一点乐趣"。 有趣的是一件好事。 但是当它是一个很大–它变得难以控制自己-"当是一个很有趣的想法和愿望的溢出"或"当一个很有趣的心灵变得放荡的"。 到达时的状态"的心灵变得放荡"时，可能会严重损坏的精髓我清。 9. "小小的快乐"。 错误的担心往往忘记了快乐的人与表达方式"之后的喜悦–麻烦..."变的规则"的时候很快乐，忘记了错误和焦虑"。 还有另外一个表达的："当多的快乐，风渗透到囊"，也就是说，到膀胱穿外部致病的气疾病的发生。 10. "小愤怒。" 在愤怒，那么气血上升到头，你可以穿出、渗透和破坏的肝脏，没有疼痛的上腹...所有这些条件被称为"一百血管疾病"，干扰正常流通的气。 11. "小小的爱好". 许多爱好散注意力，一个人的能量有限，他不会这样做–这不会是这样-"当一个很大的兴趣爱好，也难以分配最主要的"，"打破和溢出气和智慧。" 12. "有一点刺激的。" 恼火的人通常具有较高的自尊。 似乎每个人都是这样做的所有错误的，现实的情况没有充分估计这几乎导致长时间的压力和抑郁症"，当一个很大的刺激，沸腾的精髓我清"时，该人成为"淡和体弱多病，并没有喜悦。" 总结起来。 再次相信人的智慧的东方哲学。 原则的适应优先在所有领域的生活。 一切都应该适可而止了！ 出版者：伊琳娜*斯米尔诺娃P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：irismirnoff.blogspot.com/2011/01/12.html
1.先获得父母。 它的体积是固定的。 以弥补它。 你只能补充购买。 任何人类活动需要的支出，以便任何行动，在日常生活中，由于身体运动的想法和感受，这需要节制，这将保持的精髓静和延长生命。
2.购买。 出生后，一个人吃、饮料和呼吸，他的肺部，脾胃开始功能，用于提取气从食物、水和吸入的空气。 3.实质静的肾脏。 由先天性和获取。 存在的肾脏。 有液体性质。 循环到全身。 是的基础上为增长、发展、性成熟和再生的人。 在儿童与缺乏典型的精扰乱了开发的骨骼和牙齿，观察到发育迟缓和智力迟钝。 在青春期，她虚弱你可能会经历经闭和其他症状的青春期延迟的。 阳痿，性冷淡、流产、不孕不育的一个结果是弱化的精髓，我清。 在老年实质静的肾脏逐渐减少，性功能和繁殖能力逐渐减少和丧失，该体削弱，老化的过程。 缺乏实质静的肾脏可能造成无能、疲劳、较低的背部疼痛、疲弱的膝盖、耳鸣，听力损失的尿频。实质静的肾脏形成的大脑(骨、脊髓). 当实质静的肾脏丰富，得到骨头的内容，水和营养成为一个固体。 如果有一个缺乏症、骨骼失去力量，你的经验较低的背部疼痛、疲弱和感官疾病四肢。 牙齿的条件是有联系的实质精的肾脏。 当丰富，牙强烈的白光滑的。 当实质肾静弱的大脑也没有得到电力,从而导致失忆的感觉的虚空中头部、头晕。 在国家的肾本质上说我们的头发。 在东方，他们说：头发是"剩余的血液"，并在同一时间，"花蕾"的。 头发的状态由于精髓的我清。 当一个年轻人，他的敬的肾脏中的丰度、毛强而有光泽。 多年来，本质上的肾景被削弱了，头发变得灰色和落。正如你所看到的–所有的迹象缺乏实质静的对应肾脏衰老的迹象。 它是安全来说–更轻轻我们对待它，保持年轻长时，会生病小和寿命更长。 如何保持的精髓，我贞? 在东方，他们说开始与屑。 在书中"湾季前进姚方"(准备的情况下，你需要宝贵的食谱七世纪)提出的原则十二个"小"的。 1. "小小的想法"。 这是没有意义的思考和思考问题没有返回"我不得不这么说的!"或"为什么我没有这么做？" 工作上正确的思维方式--"当多的厄运，izmeryaetsya的灵魂。" 2. "一些想法"的。 专注于一个问题。 事情已经运行顺序而非并行的"当多的想法，驱散一个"将"的时候想了很多，累的心。" 3. "小小的欲望。" 工作上的目标。 大量的目标的愿望，使他们不确定，因此难"的时候很多模糊的愿望"的。 4. "几个案件"。 想想你今天的任务并未计划它们太多"的时候很多东西，体劳累过度","褪色的肌腱和船只。" 5. "小小的会谈"。 这个项目是非常靠近教师、讲师、销售经理。 人们在这些行业的工作后，通常是经验不愿意讲和往往缺乏空气。 但是，如果人们就是说得太多他的风险失去他的健康状况是徒劳的，"当一个谈了很多，有一个短缺齐。 在东方，他们说："当每个人都在谈论了很多，我说小"，"照顾的话，以支持气"的。 6. "一个小笑的"。 东方哲学建议，以保持健康需要笑至少七次一天。 但是没有更多。 笑声无拘无束的过度兴奋的体和扰乱运动能"，当一个很大的笑声，损坏的藏-机关"。 7. "有一点无聊。" 渴望的结果是长期的压力，可能削弱保护性功能的身体作为一个后果导致的疾病"的时候了很多的痛苦，心"，"当一个很大的痛苦，johnat面"。 8. "有一点乐趣"。 有趣的是一件好事。 但是当它是一个很大–它变得难以控制自己-"当是一个很有趣的想法和愿望的溢出"或"当一个很有趣的心灵变得放荡的"。 到达时的状态"的心灵变得放荡"时，可能会严重损坏的精髓我清。 9. "小小的快乐"。 错误的担心往往忘记了快乐的人与表达方式"之后的喜悦–麻烦..."变的规则"的时候很快乐，忘记了错误和焦虑"。 还有另外一个表达的："当多的快乐，风渗透到囊"，也就是说，到膀胱穿外部致病的气疾病的发生。 10. "小愤怒。" 在愤怒，那么气血上升到头，你可以穿出、渗透和破坏的肝脏，没有疼痛的上腹...所有这些条件被称为"一百血管疾病"，干扰正常流通的气。 11. "小小的爱好". 许多爱好散注意力，一个人的能量有限，他不会这样做–这不会是这样-"当一个很大的兴趣爱好，也难以分配最主要的"，"打破和溢出气和智慧。" 12. "有一点刺激的。" 恼火的人通常具有较高的自尊。 似乎每个人都是这样做的所有错误的，现实的情况没有充分估计这几乎导致长时间的压力和抑郁症"，当一个很大的刺激，沸腾的精髓我清"时，该人成为"淡和体弱多病，并没有喜悦。" 总结起来。 再次相信人的智慧的东方哲学。 原则的适应优先在所有领域的生活。 一切都应该适可而止了！ 出版者：伊琳娜*斯米尔诺娃P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：irismirnoff.blogspot.com/2011/01/12.html