从之前Fitonyashek健美:如何做美容体育女性的标准

我敢肯定,谁没有很多工作要做,关心女人为什么摆动的肌肉紧张,运动,升降杆最重,喝蛋白质奶昔多少?对于一个女人来说,根据多数,应该是软在各个方面和领域,并没有什么要拎铁,甚至更好的汤厨师。这只是不是一个障碍,和一个女人可以有一个美丽的身体膨胀,仍然是善良,温柔,能完美做饭。我们邀请您参加虚拟参观,并了解这些年来是如何变化的女性健美运动员的方法。

年的宽限期 STRONG> 丽莎里昂 em>的

惊人的美丽和Lisa里昂,这是目前被视为不充分的,甚至流血冠军健身比基尼的身体的风采,长期以来一直是基准每位学员的女孩。莉萨成为了第一个世界著名的健美运动员。在学院,她被严重击剑剑道着迷的基础上,武士技术。



体育丽莎被赋予很难,特别是由于弱的顶部。为了纠正这种情况,她开始使用铁。她不仅变得更强,但内置她惊人的身体,美丽和比例。

它想出了丽莎展示肌肉,用舞蹈动作。这更增加了她的风姿曼妙的身材与93-61-89与身高162厘米的参数,体重54公斤。

雷切尔麦克利什 em>的

另一种美 - 优雅的雷切尔·麦克利什 - 揽金“奥林匹亚”在1980年和1982年,并且是第二次在1981年和1984年

她学习芭蕾从小,但在高中认真从中分心,只有17年回到了他的业余爱好。梦想着一个大舞台已经来不及了,但女孩的能量是如火如荼,和Rachel曾在“铁”运动运动。

竞争力的职业生涯在大满贯赛并没有持续多久。这是一种现象:相比于其他参加麦克利什更像是一个模型,不是运动员

质量的政策 STRONG> 投手埃弗森 em>的

在未来的冠军和健美埃弗森科里在1981年可怕的传说的生活发生了 - 在她左腿的三个主脉呈血块。为了避免一个很好的身体准备的致命的后果帮乘以一堆禁忌。特别是,医生禁止她生下,健身已经成为一种必不可少的一切,帮助防止复发。

钢铁意志为惊人的遗传学,列入“基本服务包”科里。 1984年,它杜绝polumodeley-polusportsmenok健美世界的时代,并在领奖台的最高确立了自己。

她的竞技生涯,将过去的六年里,你可以调用这个时代,在此期间,被指定的未来发展趋势。惊人的科里,每年的六始终如一地揽金“奥林匹亚”。

天启女性健身
的四骑士
伦达穆雷 em>的

埃弗森完成了他的职业生涯在1989年,结束了“黄金时代”的女子健美。新的需求和审美残酷块状的恩典和比例和谐的叶片逐渐奠定。在“奥林匹亚”的另一个冠军是美国伦达穆雷,谁的肌肉与​​健美杂志曾称女性未来的雏形。穆雷并没有下降奥林巴斯连续八年。

金Ciszewski em>的

在1996年,它转移到了领奖台金Ciszewski的第二个步骤。针对性和非常积极的六次运动员拿了金牌,然后出人意料地进入一个新的,更laytovuyu类别 - bodyfitness。观众喜欢它变成一个小型的女士,但在这一领域,Kim还没有达到显著的成绩。

光圈凯尔 em>的

虽然Ciszewski和Murray认为,黄金对他们的肩膀进展迅速虹膜凯尔。在某些时候,她蓬勃发展,使这一天,凯尔,没有人可以从顶部移动。今年光圈变成41,这是没有极限的,因为同样的穆雷完成了42年的职业生涯。谁将会取代光圈?

阿丽娜波帕 em>的

最有可能的凯尔继承了罗星阿丽娜波帕,谁现在是36岁的宝座。它被认为是最强的女性健美运动员之一,它拥有一切,拿金牌,“奥林匹亚»。

这是谁投资了他的身体难以想象的施工力量和大量的时间,这四名运动员,这导致了“黄金时代”女性健美的不同时代的变化 - 的时候,女士们大摇其肌肉群众的名称,其次才是对的比例。准备好了很多,他们鼓励难以置信的尊重,但扭曲的女子健身虚幻规模的概念。

的心血和汗水。工作狂 STRONG>

拉里萨李嘉欣 em>的

金牌的崇拜,吓坏了的女人的转变的后果,惊奇又害怕,但没有进行最初的最重要的功能:普及的妇女运动。纵观穆雷凯尔Ciszewski或女士们看到的板块“健身房”前加速了一步谨慎,担心附近的二头肌这样的地方仅仅出现取得进展。为了在某​​种程度上改善这种情况,有一个轻量级版本的性感女性健美的 - bodyfitness。在“奥林匹亚”,她于2003年开始给了世界一个完全不同的格式的运动员。

他们并不像抽水的姐姐,更谈不上救济,甚至在舞台上走在高跟鞋,闪亮的牙齿洁白光亮油的令人印象深刻的半身像。明亮的代表bodyfitness - 拉里萨李嘉欣

性感的金发,色情杂志最后一颗星星,它不是标题长期拥有者,但令人难以置信的在自己的环境中众所周知的。当然,这些女孩都远远男性比女性健美运动员中更受欢迎。

请问运动员女性健身编队飞行那么吓​​人?非也。它是否对于一般的年轻女士变得更有吸引力?几乎没有。拉里萨表明,她被赋予鲜血,汗水,老茧,实际上日常锻炼的形式。总计:如图,仍然不符合大多数女人味。此外,只要达不到对一个普通的女孩。

时代fitonyashek STRONG>

纳塔利娅·梅洛 em>的

很少有人喜欢这个词,在不少是与一般药用茶协会。然而,谁被称为fitonyashkami妇女成为体育文化的整层,鼎盛时期其开始于2011年,在“奥林匹亚”类别“健身比基尼»外观。

在肌肉的措施,几乎nerelefnye参赛者被召集到最终结束对妇女工作成果专题的辩论中“摇摆”。紧致的身形,定义流行,但仅此而已。甚至在他的肚子骰子可以采取远点,以及肌肉的明确分离。培训也很难被称为辛勤耕耘,一些女孩子从事一年或两年,然后倒在大比赛。

其中一个提名的各路代表 - 纳塔利娅梅洛,金色雕像的胜者“奥林匹亚”,开始赢得比赛,他们有业余体育过去几个月的班,在健身房。她是该人格化可能看起来像任何家庭主妇,具有良好的比例和开支,每周训练几个小时。

在早期的竞技生涯中常常被称为梅洛巴西鹿现在越来越多地出现的短语“结实的马。”她已经大幅增长,以及地形变得更加深入。梅洛变大时,少放她的评价。后起之秀健身比基尼去一点点不同的审美观,然而,女性的体育机构的新样本。

阿什利Kaltvasser em>的

阿什利Kaltvasser两次成为“奥林匹亚»冠军。

从容,比例和优雅,她赢得了评委和爱上了整个世界行使。甚至有一种说法:“阿什利是在领奖台上健身比基尼,你可以不用担心»0.


与去年相比Kaltvasser略有增长。追求质量是否仍然是任何人的猜测。

争论的味道可能会很长,但有一点是肯定的:这句话作为健身的大脑永久定居在今天的现实,并取代健康的生活方式的首要任务 - 体育锻炼和适当的营养,以保持良好的体形和福祉。在一方面,它是一件坏事,因为“摇椅” - 一个很好的替代俱乐部和过量饮酒。最主要的是三角洲抽水,吊架,当然,臀肌不会变成生活的唯一意义。

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