Йога по-русски Страница 1 из 3

Йога — понятие, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния.
(Материал из Википедии — свободной энциклопедии)

Savasana — Поза полного расслабления. Данная поза одна из самых стимулирующих Асана (прим. Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности)






Balasana — Успокоительная поза, которая расположена между более стимулирующими Асана




Setu Bandha Sarvangasana — Поза невесты (O_o), успокаивает мозг и омолаживает усталые ноги



Marjaryasana — Эта поза обеспечивает нежный массаж органам брюшной полости и спинному хребту



Halasana — Поза Плуга уменьшает боль в пояснице и может помочь вам заснуть

  • 815
  • 05/05/2013

Смотрите также

Новое!

Не забудьте подписаться!

Категории