Балансирование пищеварительного огня — это ключевой принцип Аюрведической медицины. Поэтому Аюрведа предлагает ряд общих мер для улучшения пищеварения. Пищеварительный Агни можно сравнить с горением огня. Если пламя очень слабое, потребуется больше времени, чтобы приготовить пищу. И то же самое, если огонь слишком силен, пища может подгореть. Если мы кладем огромное бревно в маленький огонь, оно потушит его. Наш пищеварительный огонь следует балансировать, для того чтобы мы могли переварить пищу эффективно и беспрепятственно.

Для этого:

• Ешьте сидя, в комфортной, спокойной и привычной обстановке, без включенного телевизора, чтения или прочего.

• Съедайте кусочек свежего имбиря с лимоном перед плотной едой, или пейте гранатовое чатни для балансирования Питты. (Прием имбиря с лимонным соком помогает увеличить силу пищеварения. Хотя, если вы страдаете от чрезмерного Агни (Питты), из-за которого слишком много внутреннего тепла и кислотности, тогда для вас будет более полезно гранатовое чатни.)

• Выпивайте Ласси после обеда. (Ласси помогает уменьшить газы и вздутие. Он также очень вкусный и делает пищу более удовлетворяющей ограны вкуса.)

• Избегайте прохоладных напитков и холодной пищи.

• Обед должен быть основным и самым большим приемом пищи за день. Ужин должен быть легче и приниматься до 8 вечера (до захода Солнца). Приём пищи поздно вечером и, тем более, ночью вредит сну: после 10 часов вечера тело работает на сжигание токсинов и продолжает переваривать пищу, съеденную за день. Если вы едите после 10 вечера, из пищи вырабатываются токсины (ама), которые накапливаются в системе, и как результат, — на следующий день вы просыпаетесь уставшим.

Муж не должен обсуждать жену со своими друзьями и с квалифицированными специалистами в области женщин. Это уважение. Муж должен понимать, что женщина очень чувствительна, и если муж своему другу рассказал про жену, то жена это чувствует на тонком плане, и у нее охладевают к нему отношения. Честность в отношениях есть то, что муж не ставит свои отношения с друзьями выше, чем с женой. Если не удовлетворена жена, муж будет чувствовать куда больший дискомфорт, чем, когда не удовлетворен друг. Потому что с близкими людьми ложное эго связано куда больше, чем с друзьями. А ложное эго означает боль, душевное страдание. В первую очередь должны быть удовлетворены близкие люди, а потом друзья.

Согласно ведическому знанию, если женщина не имеет возможности наладить свою семейную жизнь, то она должна искать прибежище у своего отца, если он благочестив, приоритет отдаётся ему в первую очередь. Если же нет, то у деда или брата, если брат и дед не благочестивы, то она должна получить защиту от духовного наставника. Иначе ум женщины будет очень беспокойным, а путь не уверенным и фактически бесцельным. Женщина в первую очередь нуждается в покровительстве! Это нельзя игнорировать, играя в игру «я сама», такая игра не приведёт к счастью! И очень важно искать прибежище у достойного человека, а не бросаться под защиту первого встречного…

Вежливый мужчина спросит: «можно я приеду?», «можно я встречу?», «тебе помочь?»

Хороший мужчина скажет: «я приеду», «я встречу», «я помогу».

Настоящий мужчина: приедет, встретит, поможет…

Ваше тело — это не вы, но тело — ваш друг. Именно оно является вашим домом и верным помощником, если вы содержите его в надлежащей форме. Если бы не это тело, вы не смогли бы выполнять ваши задачи, перемещаться, взаимодействовать с другими. Красота и здоровье вашего тела — это важный фактор, так как для вас более открыты дороги мира если вы привлекательны, приятной внешности, ухожены, здоровы, с чистым дыханием, с ароматом здорового тела, чистоплотны, аккуратны, с приятным голосом и мягкими жестами (для женщин), уверенными (для мужчин). И наоборот, вас мало кто услышит и захочет иметь с вами дело, если всё обстоит по-другому.
Важно знать как правильно ухаживать за вашим другом-телом, чем его кормить, когда его лучше укладывать спать, знать его биоритмы, его предпочтения и природу, его сильные и слабые стороны, что бы оно действительно было вашим незаменимым помощником, а не обузой.

К телу не нужно привязываться, следовать «культу тела» но и не стоит его игнорировать.

Вы хотите познать себя, но порой почти ничего не знаете от том, что у вас прямо здесь, ощутимо и осязаемо — ваше тело, которое делает постоянные попытки пообщаться с вами, посылая свои сигналы, которые вы во многом ещё не научились читать.
Пока вы молоды — вы многое игнорируете, но думаю для вас не будет секретом, что со временем лучше не будет и то, что вы сейчас закладываете в отношения с вашим телом вам откликнется в будущем в сто крат.

Brownie — шоколадное пирожное характерного коричневого цвета, традиционное для американской кухни. В зависимости от рецепта, может иметь консистенцию торта, кекса или печенья. Нарезается плоскими прямоугольными кусками.

ИНГРИДИЕНТЫ:

— мука, 2/3 чашки
— манная крупа, 1/3 чашки
— какао (или кэроб), 3-4 ст.л.
— соль, 1/3 ч.л.
— сода, 1 ч.л.
— крахмал, 2 ч.л.
— сахар, 1/2 чашки (или меньше)
— яблочное пюре без сахара, 100 г
— яблочный / рисовый уксус (по желанию), 1 ст.л.
— вода, 1/2 чашки

КАК ГОТОВИТЬ?

1.Смешать сухие ингредиенты, добавить яблочное пюре.
2. Затем добавить воду, и в конце ложку уксуса, хорошо перемешать.
3. Форму смазать раст. маслом, но лучше проложить пергаментом (вырезать круг или прямоугольник, в зависимости от формы).
4. Выпекать примерно на 180 градусах около 30 минут. вынуть брауни из формы и дать полностью остыть.
5. Нарезать на квадратные кусочки.

*для праздничного варианта в тесто для брауни можно добавить фисташки или грецкие орехи, а готовые пирожные покрыть шоколадным кремом (можно сделать, смешав кэроб со сгущеным молоком и мягким маслом).

Можно слегка смазать вареньем/сиропом и посыпать разноцветной обсыпкой, или украсить взбитыми сливками, или промазать заварным кремом. Исключительно на вашу фантазию:)
Приятного аппетита!

Если жена верит в мужа – он горы свернет. Но чтобы искренне верить – надо любить. Когда мы влюбились, мы почему-то не видим в человеке недостатков. А пожили в браке – случается наоборот… Я не очень это люблю, но есть такой психологический совет: разделить листочек пополам, слева написать недостатки своего мужа, справа достоинства. Потом левую половину оторвать и сжечь, а правую читать каждый день утром и вечером. Бороться надо за свою любовь, бороться с дурными помыслами о собственном муже или жене.

• Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости.
• Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет чувства.
• Апельсиновый сок превосходит большинство других по содержанию витамина С. Полезен при стрессах, неврозах и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов В1, В5 и В12, выполняющих роль компенсаторов при авитаминозе.
• Березовый сок — поистине чудодейственный нектар, излечивающий язвы, активизирующий обмен веществ, разглаживающий морщины и повышающий работоспособность.
• Боярышниковый сок богат особыми кислотами, которые усиливают кровообращение в сосудах сердца и головного мозга, понижают артериаль¬ное давление и возбудимость нервной системы, снимают тахикардию, аритмию, голово¬кружение и шум в ушах. Понижает уровень холестерина и улучшает свертываемость крови. Рекомендуется при бессоннице, сердечно-сосудистой недостаточности, пнев¬монии и гриппе. Но этот сок не стоит пить на голодный желудок и запивать холодной водой. Может возникнуть кишечный спазм и даже рвота.
• Виноградный сок назначают при анемии, туберкулезе, при общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.
• Вишневый сок активизирует ферменты: выпив стакан, вы почувствуете себя сытой.
• Гранатовый сок — самый полезный, но и самый дорогой. Он считается «кроветворным» соком, повышающим иммунитет. Незаменим при малокровии, гипертонии, атеросклерозе и болезнях желчных путей, помогает при простудах и бронхитах. А разведенный водой — и при ожогах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными солями, клетчаткой, сахарами, фитонцидами. В них мало калорий, практически нет жиров и холестерина. Всего пять зерен граната могут заменить яблоко и апельсин, вместе взятые. Регулярное употребление гранатового сока заметно улучшает состояние кожи и волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.
• Грейпфрутовый сок — не только источник витамина С, но и средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Также сжигает лишние жиры.
• Грушевый сок незаменим в разгрузочный день — он препятствует ожирению.
• Морковный сок содержит каротиноиды, которые превращаются в нашем организме в витамин А. От этого важнейшего витамина зависят и острота зрения, и красота кожи, и состояние слизистых оболочек органов дыхательного и пищеварительного трактов. В морковном соке много калия и фолиевой кислоты, особенно необходимой беременным.
• Облепиховый сок богат витамина¬ми (А, В1, В2, В3, С, Е), микроэлементами (бор, железо, марганец), органическими кислотами и некото¬рыми видами растительных антибиотиков, которые убивают болезнетворные бактерии.
Плоды облепихи содержат вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли тяжелых металлов. Они обладают противоспазматическим и противоопухолевым действием и оказывают мощное влияние на центральную нервную систему.
• Персиковый сок рекомендуют сердечникам. Он содержит соли калия которые питают сердечную мышцу.
• Томатный сок содержит мало калорий. Приготовленный дома, богат витамином С. Лучше других обостряет память, особенно, если чередовать его с виноградным. Но тем, кто ограничивает себя в соли, нужно быть аккуратнее с ним — в томатном соке много натрия.
• Фейхоа. Сок из этих плодов особенно полезен людям с заболеваниями щитовидной железы. По содержанию водорастворимых соединений йода ему практически нет равных. И сок, и сами плоды фейхоа полезно также включать в рацион больных пиелонефритом и гастритом.
• Черносмородиновый сок повышает устойчивость организма к инфекциям и так же, как и цитрусовые, сжигает жиры.
• Шиповниковый сок стимулирует обмен веществ, повышает устойчивость к инфекции, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. Полезен при болях в желудке, расстройствах пищеварения и как моче- и желчегонное средство.
• Яблочный сок богат железом. В нем много калия и бора – элемента, укрепляющего кости

Ингредиенты:
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда
щепотка корицы

Приготовление:

Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Для сохранения семьи необходимо 70% женской энергии. Именно женщина должна уметь выстраивать отношения с мужем и детьми. И если она не прилагает должных усилий, семья разваливается, потому что мужчина по своей природе не может регулировать семейные отношения. Он лишь следует тем установкам, которые задает жена.