Качаем руки

Сильные руки — абсолютно нормальная мечта каждого психически здорового мужчины. Если ходить в спортзал 3 раза в неделю нет никакой возможности, настоятельно рекомендую посмотреть продолжение поста. Уникальный способ накачать руки, развить 27 групп мышц и приобрести наконец силу удара для особого случая ;)





























Отсюда