Полезные советы для трудоголиков

Часто, выбирая дело всей своей жизни, мы руководствуемся лишь добрыми побуждениями. Принимаясь осваивать ту или иную профессию, мы больше задумываемся о том, какую пользу можем принести с ее помощью себе и обществу, нежели о том, какие негативные последствия могут быть из-за постоянной работы в избранной сфере деятельности.

Бесспорно, быть специалистом в определенной сфере многого стоит. Это почет и уважение окружающих, это уверенность в себе и осознание своей значимости в мире, понимание того, что ты точно находишься на своем месте и выполняешь некую миссию, которая наделяет твою жизнь смыслом. Иногда это еще и отличный уровень дохода, который дает тебе возможность наслаждаться различными материальными благами.





Однако не всё так радужно, как может показаться на первый взгляд. Нельзя забывать о существовании обратной стороны медали. Некоторые профессии очень негативно сказываются на человеке, который решил ей себя посвятить.

Редакция «Сайт» составила список вредных профессий, от которых стоит иногда отгораживаться, чтобы не сгореть эмоционально, и мы расскажем тебе, как это сделать.

Особенности профессии

1. Военный. Как показывает многочисленная практика, военнослужащие слишком вживаются в свою профессиональную роль, и, когда дело доходит до обычной гражданской жизни, не только они, но и все близкие становятся заложниками их образа. Всё дело в том, что военный, выполняя свою работу, должен быть объективным и жестким при любых обстоятельствах. Со временем для тех, кто работает в этой сфере, становится практически невозможным проявление мягкости и доброты, характерных для остальных.
   
   
   
   Специалисты рекомендуют учиться отгораживаться от своего рабочего статуса. Если на работе ты должен быть командиром и блюсти дисциплину, это вовсе не значит, что такие функции тебе необходимо выполнять дома. Поверь, родные скажут тебе большое спасибо, если ты немного ослабишь свой командирских хват, проявишь нежность к жене и позволишь детишкам чуток пошалить.
   
   
   
   
   
   
2. Врач. Профессия медика, и не только врача, но и медсестер, и санитаров напрямую связана со страданием. Ежедневно медперсоналу приходится сталкиваться с болью, смертью, страхом и слезами. Приученные всегда быть готовыми помочь другим, медики отвыкают от того, чтобы просить помощи у кого-то взамен. Между тем привычка держать все эмоции при себе очень негативно влияет на их психологическое здоровье.
   
   
   
   Совет для врачей — начни разделять полномочия. Не нужно в одиночку прогибаться под грузом ответственности. Научись принимать помощь со стороны и просить о ней, когда тебе это необходимо. Признайся себе в том, что ты не всесилен, и сразу станет легче, вот увидишь.
   
   
   
   
   
   
3. Психолог. Чтобы быть успешным психологом, нужно обладать определенным набором личностных качеств, среди которых есть и высокая эмпатия. Человек, который берется за работу с внутренними проблемами, должен хорошо понимать и чувствовать своего клиента. А постоянный анализ чужих проблем, сопереживание и эмоциональное напряжение обязательно сопровождаются стрессом.
   
   
   
   Психологи и сами знают, что необходимо отключаться от работы и каким образом можно переключить свое сознание на что-нибудь другое, однако часто пренебрегают своими же советами. И всё-таки прекрати работать на дому, разграничь работу и личное пространство для жизни, если всё еще не сделал этого.
   
   
   
   
   
   
4. Педагог. Работа учителя связана с огромной ответственностью. Главной чертой хорошего педагога является умение управлять вниманием аудитории и направлять мысли учащихся в нужное русло. Как ни крути, а учителя — главные, после родителей, помощники детей. Иногда педагог даже больше переживает за чадо, нежели родители. Привыкшие вести монологи и объяснять правила, учителя используют свои умения и в личной жизни, что часто приводит к негативному результату для них самих.
   
   
   
   Прекращай раздавать советы всем родственникам и помогать каждому прохожему, дай себе немного времени для отдыха. Найди какое-нибудь хобби, которое будет помогать тебе развиваться и отдыхать от постоянного решения чужих проблем и поисков ответов на чужие вопросы. Забудь на некоторое время о том, что ты учитель и вспомни о том, что ты прежде всего — личность.
   
   
   
   
   
   
5. Журналист. Журналисты — это те люди, которые неустанно собирают информацию, чтобы делиться ею с остальным миром. Как бы ни критиковали СМИ, всё равно многие понимают, что без журналистов мы бы еще долго не имели представления даже о самых простых вещах. Чаще всего работа журналиста направлена на благо общества и связана с различными неприятными аспектами, о которых некоторые даже не догадываются.
   
   
   
   Журналист постоянно находится в гуще событий, это тот тип людей, который не умеет отключаться от работы по объективной причине: работа журналиста и есть его жизнь. Такая деятельность требует контактировать с неприятными особами, видеть страшные вещи и запоминать всё до единого, даже самые отвратительные и нелицеприятные явления.
   
   Эта профессия оказывает чуть ли не наиболее пагубное воздействие на психику, поскольку во всех предыдущих описаны вещи, о которых человек предупрежден заранее, журналист же никогда не знает наверняка, что с ним произойдет сегодня.
   
   Если ты один из тех, кто срывается посреди ночи на место происшествия, чтобы сделать срочный репортаж,3 или один из тех, кто сутки напролет пишет статью о самом свежем событии, попытайся немного притормозить. Научись управлять своим временем, отдай коллеге интересную тему и посвяти свободные часы близким. Скажи «нет» ненужным людям, делам и мероприятиям. Прекрати жить между строк и начни жить по-настоящему.
   
   
   
   
   
   

Вот почему нужно благодарить врача за работу, уважать журналистов, оставлять в покое психологов с учителями и терпимее относиться к военным. В основе своей эти профессии с вредными условиями содержат очень значимый контекст — все они направлены на то, чтобы делать мир лучше. Но здравая доля эгоизма и понимание того, что будет лучше именно для тебя, должна всё же присутствовать у каждого.





Если твоя профессия отнимает у тебя все жизненные силы и не дает тебе возможности развиваться как личности, не значит ли это, что необходимо бросать работу и попробовать найти свое предназначение в чем-нибудь другом? Поделись с нами своим мнением на этот счет в комментариях.