Как гарантированно быть счастливым каждый день

Нет в мире такого человека, который хотя бы однажды не был бы счастлив. Как говорит известный йог Садхгуру: «Счастье — это яркое сияние человеческих эмоций, момент, когда несмотря ни на что человеку просто хорошо. Такое случается с каждым. Самое интересное заключается в том, что такое состояние просто нужно научиться поддерживать».



Счастье не за горами. Эта присказка хорошо тебе известна, но и ее можно подправить. Счастье — не то, чтобы за горами, оно прямо здесь. Естественно, мы привыкли оценивать свое состояние относительно чего-то, так же поступаем и со счастьем, но очень многое зависит именно от тебя. От того, как ты умеешь воспринимать и принимать происходящее с тобой. Здесь пять инструментов, которые помогут быть счастливым ежедневно.

В чём счастье человека

1. Ежедневный учет
   Это как вести финансовый учет в бухгалтерии для эффективного управления. Однако это же и показывает, получаешь ли ты доход или терпишь убытки. Учет показывает тебе, куда ты движешься. Так же и со счастьем. Попробуй спросить себя в конце каждого дня: «Был ли я сегодня немного счастливее? Был ли радостнее чем вчера?» В таком учете важны всего два аспекта: сколько счастья ты испытал сам и сколько счастья подарил окружающим. Это может делать любой человек.
   
   
   
   
2. Жизнь коротка
   Большинство людей живут так, как будто считают, что они бессмертны. Человек подсознательно думает, что это его не касается. Если ты будешь чаще вспоминать об этом, останется ли у тебя время на жалобы или на ссору с кем-то? Станешь ли ты тратить на это свою жизнь? Если ты осознаешь, что смертен, будешь напоминать себе об этом каждый день, то буквально через два дня ты почувствуешь нечто фантастическое. Для тебя будут важны только самые важные вещи, среди которых и счастье.
   
   
   
   
3. Счастье в твоих руках
   Твоя жизнь и ее переживание — это целиком и полностью твое творение. Если ты не можешь этого осознать, тогда тебе не удастся что-либо изменить. Абсолютно не имеет значения, кто и что сделал. То, как ты к этому относишься, вот что имеет значение. Садхгуру говорит о карме, и это не то, что дано тебе свыше. Карма — это твои действия. То, что ТЫ делаешь со своей жизнью ежедневно.
   
   
   
   
4. Отложи всё, чем ты не являешься
   Сегодня вечером, перед сном, попробуй отложить в сторону всё то, чем ты не являешься. Спроси себя: твой дом — это ты? Твой супруг — это ты? Твои дети — это ты (особенно, если они старше 12 лет)? Одежда, тело, мысли — это всё ты? Нет. Попробуй делать это каждый день и однажды, когда тебе удастся отложить всё то, чем ты не являешься, ты вдруг обнаружишь то, чем ты являешься.
   
   
   
   
5. Пять минут любви
   Любовь — это сладость твоих эмоций. Ты можешь ощущать любовь на расстоянии, а значит это не зависит ни от чего. Проводи пять минут в день с тем, что тебе безразлично — камень, насекомое, утюг — и через некоторое время сможешь ощутить к этим объектам любовь. Как к супругу, детям или матери. Если сможешь смотреть на все вещи в этом мире с любовью, твоя жизнь превратится в радостное переживание. Внезапно ты осознаешь, что любовь — это не то, что ты делаешь, а то, что ты есть.
   
   
   
   

Более полно впечатлиться рассуждениями Садхгуру о счастье можно в этом видео.



Вечное счастье — это, наверное, утопия, достичь которой невозможно. Тем не менее редакция «Сайт» желает тебе счастья во всём и каждый день. Ты не выбираешь, как появиться на свет и как уйти, но ты выбираешь, как прожить свою жизнь. Делись этой статьей с другими, потому что нам нужно как можно больше счастливых людей на всей Земле!