694
 0,2
2015-11-09

Для тех, кто хочет похудеть.




Рацион питания на 1200 ккал
Для тех, кто хочет похудеть

Чтобы обмен веществ был хорошим, а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню

08:00 — овсянка с фруктами + чай или кофе
11:00 — йогурт (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай

Личностный рост Саморазвитие психология женщины мужчины отношения жизнь счастье гармония любовь дети деньги богатство успех
...
Орёл и Решка - 3. 12 Выпуск (Сингапур)
...
ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ОБРАЩЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ ОТ ГЕРБЕРТА НЬЮТОНА КЭССОНА
...
3 ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ, КОГДА МЕЧТАЕШЬ ПО-КРУПНОМУ
...
Орёл и Решка - 6.7 Выпуск (Курортный сезон. Греция, о. Крит)
...
Орел и Решка - 8.1 Выпуск (На краю света. Мальдивы)
...
Орёл и Решка - 6.2 Выпуск (Курортный сезон . Анталия)
...
Орёл и Решка - 2.6 Выпуск (Париж)
...
Орёл и Решка - 8.4 Выпуск (На краю света. Сейшелы)
...
Орёл и Решка - 3. 7 Выпуск ( Рио-де-Жанейро)

...
Шкаф-купе в прихожую: виды, дизайн и наполнение
...
Комплектация для тюнинга и перетяжки салона
...
Коллеги или друзья: вся правда о служебных отношениях
...
Модемы для сети нового поколения
...
Окрашивание волос и создание макияжа в профессиональном салоне
...
Запчасти для комбайнов Клаас, Claas — лучшие поставщики

...
Типы металлических анкеров и их применение
...
Выбор запасных частей для бытовой техники. Основные моменты
...
Одна из самых лучших программ для удаленного контроля над компьютерами
...
Подбор недвижимости на побережье
...
Какова стоимость ремонта квартиры с материалами
...
Швейные аксессуары, без которых не обойтись
...
5 параметров выбора микроволновых печей
...
Почему курсы по обществознанию онлайн важны для подготовки к ЕГЭ?
...
Орёл и Решка - 3. 12 Выпуск (Сингапур)
...
ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ОБРАЩЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ ОТ ГЕРБЕРТА НЬЮТОНА КЭССОНА
...
3 ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ, КОГДА МЕЧТАЕШЬ ПО-КРУПНОМУ
...
Орёл и Решка - 6.7 Выпуск (Курортный сезон. Греция, о. Крит)
...
Орел и Решка - 8.1 Выпуск (На краю света. Мальдивы)
...
Орёл и Решка - 6.2 Выпуск (Курортный сезон . Анталия)
...
Орёл и Решка - 2.6 Выпуск (Париж)
...
Орёл и Решка - 8.4 Выпуск (На краю света. Сейшелы)
...
Орёл и Решка - 3. 7 Выпуск ( Рио-де-Жанейро)
 За 1 месяц тренировок (без фанатизма) растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накачанные!  ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА "10 дней — минус 10 кг"