Все мы понимаем, что лучше отказаться от кофе, газировки и алкоголя в пользу воды, но мало кому известно, какую именно пользу она несет нашему телу и есть ли на самом деле смысл в увеличении питья. Ну а что будет, если вообще заменить водой все прочие напитки?

Этому вопросу посвятил месяц исследования известный блоггер и лектор Крис Бейли (Chris Bailey), а мы в Сайт подготовили для вас забавную инфографику с объяснениями, основываясь на его результатах.

Иллюстратор Dinara Galieva специально для Сайт
По материалам A life of productivity

Смотрите также
Сколько воды нужно пить в зависимости от веса
12 признаков, что мы пьем слишком мало воды