Сайт собрал для вас 15 лучших способов привести себя в форму и сжечь максимум калорий. В статье указано количество калорий, которые за 1 час тратит человек весом 60 килограммов.

Занятие на эллиптическом тренажере

Водная аэробика

Пилатес

Пеший поход

Катание на лыжах

Интенсивная аэробика

Катание на роликовых коньках

Баскетбол

Теннис

Бег со скоростью 8 км/ч

Бег вверх по лестнице

Зумба

Быстрое плавание

Прыжки на скакалке

Бег со скоростью 13 км/ч

Фото на превью Allllex/ depositphotos.com ,
mimagephotos/ depositphotos.com

Смотрите также
12 продуктов, которые повысят уровень тестостерона и добавят +100 к мужественности
Тренировка, с которой Джессика Альба сохраняет одну из самых красивых фигур в мире
Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели