247
0,1
2016-09-21
Простой способ удвоить свою выносливость
Как сообщают исследователи из Университета штата Канзас, те, кто выбирает для тренировок в зале сильного партнёра, могут дольше упражняться.
Для опыта эксперты пригласили 60 женщин, и попросили их позаниматься на велотренажёре столько времени, сколько они смогут. Через некоторое время добровольцы сообщили, что они будут тренироваться с более сильными партнёрами, которых можно будет видеть с помощью видеоконференции. В реальности это была простая запись тренирующегося человека.
В результате, во время второго этапа тренировки девушки сумели прозаниматься в 2 раза дольше, и чувствовали меньшую усталость.
Учёные сообщают, что групповые тренировки с более сильным напарником будут стимулировать Вас к достижению лучшего результата. Также Вы подсознательно будете конкурировать со своими напарниками, и пытаться достичь лучших результатов, чем они.
Источник: /users/559
Для опыта эксперты пригласили 60 женщин, и попросили их позаниматься на велотренажёре столько времени, сколько они смогут. Через некоторое время добровольцы сообщили, что они будут тренироваться с более сильными партнёрами, которых можно будет видеть с помощью видеоконференции. В реальности это была простая запись тренирующегося человека.
В результате, во время второго этапа тренировки девушки сумели прозаниматься в 2 раза дольше, и чувствовали меньшую усталость.
Учёные сообщают, что групповые тренировки с более сильным напарником будут стимулировать Вас к достижению лучшего результата. Также Вы подсознательно будете конкурировать со своими напарниками, и пытаться достичь лучших результатов, чем они.
Источник: /users/559
