Кофе в период беременности и лактации

        Оказывается, пить кофе во время беременности и лактации очень даже можно, нужно только знать меру и правильно приготовить напиток. Чашечка ароматного кофе с утра ничем не навредит вашему будущему или уже родившемуся чаду. Наоборот, с приятными ощущениями мамы малыш получит хороший заряд  энергии.  Только в этом деле главное не переборщить. Помните, что в период  беременности и кормление грудью,  дозволенная суточная норма выпитого кофе становит 1-2 чашки. Причем, напиток не должен быть очень крепким. Очень даже неплохой вариант заменить, на некоторое время, крепкий эспрессо на более нежное капучино или другие, более мягкие варианты этого напитка.
         Некоторые женщины на протяжении всей беременности употребляют кофе без каких либо последствий. Но если, после выпитой чашечки, вы чувствуете слабость или боли в животе, прекращайте с этим делом. Ведь кофеин стимулирует мышцы матки, что может неблагоприятно сказаться на здоровье будущего ребенка, а в некоторых случаях даже вызвать роды. Что касается употребления кофе непосредственно в период грудного кормления, то его вредность тут рассматривается в трех аспектах. Первый – медицинский. Нужно помнить, что есть некоторые лекарственные препараты, которые имеют в своем составе кофеин.
         Дабы избежать передозировки, на приеме у врачей вы должны сообщать о любви к бодрящему напитку. Следующий аспект касается возможной аллергии вашего ребенка на выпитый кофе. Если после его приема вы заметили какие-то изменения на коже малыша, прекратите употреблять любимую ароматную жидкость. Ну и наконец, третий пункт касается того что кофеин имеет возможность попадать в детский организм с молоком матери. Впоследствии, у ребенка может пропадать аппетит, появляться нарушение сна или бессонница, возбуждение и беспокойство.
         Если учитывать все вышеупомянутые пункты, ваши действия должны быть конкретными. Есть проблема – берем себя в руки, проблемы нет – наслаждаемся!