12 фактов о пользе земляники

Наступил сезон обогащения организма витаминами. В разгар лета в высокой траве лесной поляны созревает красавица-земляника, ароматная, вкусная, а главное — очень полезная. Сегодня мы поговорим о преимуществах этой ягоды для нашего организма.


12 причин есть землянику
1. Земляника обладает бактерицидными свойствами, улучшает обмен веществ и помогает при простудных заболеваниях.
2. Ягода препятствует поглощению йода щитовидной железой.
3. Настой земляники понижает артериальное давление, замедляет и усиливает сокращение сердечных мышц.
4. Ягоды земляники содержат витамины группы В, которые способствуют нормальной работе нервной системы, незаменимы при физических и умственных нагрузках и принимают активное участие в работе органов зрения.
5. Регулярное употребление земляники препятствует развитию онкозаболеваний у женщин.
6. Ягода  — абсолютный чемпион по обогащению организма кислородом и укреплению иммунной системы за счет большого содержания железа (в 40 раз чем, например, в винограде).
7. Полстакана земляники в день способствуют укреплению иммунитета.
8. Диетические ягоды земляники рекомендуются людям с язвой желудка,  гастритом и с другими  проблема желудочно-кишечного тракта.
9. Ягоды используют и в косметологических целях для отбеливания кожи лица. Маска из земляники также избавляет от прыщей, угрей и пигментных пятен. Для ее приготовления нужно растереть плоды земляники и нанести их на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой.
10. Сок земляники тонизирует организм и является противовоспалительным, общеукрепляющим и спазматическим средством. Свежий сок полезен при болезнях суставов и костей, маточных кровотечениях.
11. Ягода действует как возбудитель аппетита.
12. Земляника незаменима при лечении такого малоприятного заболевания, как подагра,  в виде мочегонного средства,  выводящего из организма соли.
Трудно найти в организме человеческий орган, на который земляника не оказывала бы свое благотворное действие.



Однако и она имеет свои противопоказания:

• Употребление ягоды противопоказано аллергикам. При появлении зуда или других признаков аллергии нужно срочно прекратить употребление земляники и обратиться к врачу.
• Употребление земляники в большом количестве может вызвать покраснение кожи, сыпь, зуд, головокружение, тошноту и другие неприятные ощущения.
• Земляника не рекомендуется во время беременности из-за ее маленьких семечек, которые являются сильным аллергеном. Они раздражают слизистую кишечника и не рекомендуются к употреблению при печеночных и почечных коликах, панкреатите и дискинезии желчных путей.

Источник: estet-portal.com