Зелёный смузи: кейл, шпинат и авокадо — отличное начало дня!

Прекрасный напиток для завтрака, источник углеводов, минералов и других полезных веществ растительного происхождения. В овощных смузи полно витаминов и необходимой для пищеварения клетчатки.

• 1 чашка мелко нарезанной капусты кейл
• 1 чашка нарезанного шпината (свежий или замороженный),
• 1,5 ст.л. молотых конопляных семян (или семян льна),
• половина авокадо,
• половина банана,
• половина зеленого яблока,
• 1 чашка кокосовой воды или яблочного сока.    опубликовано 

   

  
  
  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! ©

  Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках