275
0,1
2016-09-20
Радость — расширение человеческого сознания
Радостный человек видит мир в его красоте и гармонии, воспринимает людей в их лучших проявлениях, не стремясь улучшить или изменить их.
Но радость — это не просто позитивное отношение к миру и себе, это еще и обостренное чувство СОпричастности, собственной принадлежности к миру. Известно, что радость часто сопровождается ощущением энергии, чувством компетентности, уверенности в собственных силах, что в итоге вызывает некое трансцендентное чувство свободы — выхода за пределы своего «Я» и обыденной реальности. В состоянии радостного экстаза человек ощущает необыкновенную легкость, энергетичность, ему хочется летать.
Радость как базовая эмоция имеет свои уникальные характеристики и отличается от чувства удовольствия, связанного с сенсорными ощущениями — такими как тактильные и вкусовые. В буквальном смысле эмоция радости более неуловима, чем чувственное наслаждение. Плитка шоколада, стаканчик мороженного почти всегда доставляют нам удовольствие, но не так-то просто определить, что принесет человеку радость, запланировать радостное переживание.
Радость не может быть вызвана намеренно, запланирована. Она возникает спонтанно, когда человек достигает какой-то значимой для себя цели,
В книге «Радость: расширение человеческого сознания» (1967) Уильям Шутц определяет радость как чувство, возникающее у человека вследствие осознания реализации своих возможностей» .
Действительно, самореализация почти всегда приносит человеку радость, но источники этого чувства не ограничиваются исключительно целенаправленной деятельностью и достижением поставленных результатов. Каждый из нас может выяснить для себя, что именно ему доставляет радость. Для этого можно проделать упражнение «Список радостей», вспомнив и выписав все события и явления, которые вызывают у вас радость. Потратьте на это 10-15 минут, не торопитесь и попробуйте записать максимальное количество источников радости для вас.
После чего задайте себе вопрос, пройдясь по каждому пункту списка — как давно это было в вашей жизни?
Хорошо, если в результате вы обнаружите, что радость является вашей фоновой эмоцией, на которой вы «звучите» ежедневно. Если же открытие будет иного рода — подумайте, каким образом ваши личные источники радости сделать стилем и образом жизни, внеся их в свой ежедневный «рацион»?
И помните, радость — повсюду. Нужно только суметь не рассмотреть, найти и, в первую очередь, внутри себя.
По материалам Кэррол Э.Изард «Психология эмоций» опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: osokina.com.ua
Но радость — это не просто позитивное отношение к миру и себе, это еще и обостренное чувство СОпричастности, собственной принадлежности к миру. Известно, что радость часто сопровождается ощущением энергии, чувством компетентности, уверенности в собственных силах, что в итоге вызывает некое трансцендентное чувство свободы — выхода за пределы своего «Я» и обыденной реальности. В состоянии радостного экстаза человек ощущает необыкновенную легкость, энергетичность, ему хочется летать.
Радость как базовая эмоция имеет свои уникальные характеристики и отличается от чувства удовольствия, связанного с сенсорными ощущениями — такими как тактильные и вкусовые. В буквальном смысле эмоция радости более неуловима, чем чувственное наслаждение. Плитка шоколада, стаканчик мороженного почти всегда доставляют нам удовольствие, но не так-то просто определить, что принесет человеку радость, запланировать радостное переживание.
Радость не может быть вызвана намеренно, запланирована. Она возникает спонтанно, когда человек достигает какой-то значимой для себя цели,
В книге «Радость: расширение человеческого сознания» (1967) Уильям Шутц определяет радость как чувство, возникающее у человека вследствие осознания реализации своих возможностей» .
Действительно, самореализация почти всегда приносит человеку радость, но источники этого чувства не ограничиваются исключительно целенаправленной деятельностью и достижением поставленных результатов. Каждый из нас может выяснить для себя, что именно ему доставляет радость. Для этого можно проделать упражнение «Список радостей», вспомнив и выписав все события и явления, которые вызывают у вас радость. Потратьте на это 10-15 минут, не торопитесь и попробуйте записать максимальное количество источников радости для вас.
После чего задайте себе вопрос, пройдясь по каждому пункту списка — как давно это было в вашей жизни?
Хорошо, если в результате вы обнаружите, что радость является вашей фоновой эмоцией, на которой вы «звучите» ежедневно. Если же открытие будет иного рода — подумайте, каким образом ваши личные источники радости сделать стилем и образом жизни, внеся их в свой ежедневный «рацион»?
И помните, радость — повсюду. Нужно только суметь не рассмотреть, найти и, в первую очередь, внутри себя.
По материалам Кэррол Э.Изард «Психология эмоций» опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: osokina.com.ua
