51
2016-09-20
Медовое оздоровление коленей
Надо отметить, что вопрос по коленям — один из наиболее часто задаваемых. Причем, у меня и самого с коленями не совсем всё в порядке (из-за ежедневной и довольно серьезной нагрузки), и если бы я ими не занимался, думаю, было бы совсем грустно. Но благодаря всему тому, что описано ниже, мои колени вполне довольны жизнью.
Работа с коленями существует оперативная и восстановительная. Оперативная — это когда что-то резкое, болезненное, срочное, а то и, не дай Бог, вообще травма. Эта ситуация, как правило, в сфере работы специалистов-травматологов. Они делают все необходимые действия, прописывают все необходимые препараты. Но вот когда острая фаза проблемы миновала, и специалисты-травматологи нам больше вроде как уже не нужны, мы вынуждены решать вопрос — как же восстанавливать колени, как их оздоравливать, и главное, как поддерживать их здоровое состояние? Ежели колени — слабое место, то с учетом постоянной нагрузки на эту часть тела, дальнейших проблем никак не избежать (если никак им не помогать).
Кто это понимает, нарабатывают свои способы поддержания здоровья коленей. И тут есть свои сложности.
Практически всё, что нам предлагает медицина в лице аптеки — это крема и мази именно ЛЕЧЕБНОГО спектра, т.е. для той самой острой фазы, для срочной, оперативной работы: боль снять, функциональность восстановить, но в глубинном смысле, в причинном, они не работают. Чего-то восстанавливающего в аптеке практически нет.
Главный критерий восстановительного препарата — отсутствие искусственных компонентов. Ибо восстановительный препарат подразумевает длительное, практически регулярное использование, а если там будет много синтетических компонентов, то они же будут накапливаться и получится, что «одно лечим...»
Даже замечательные мази и бальзамы Дикуля, которые я тоже часто использую, наряду с реально хорошими действующими компонентами, имеют искусственную основу, содержат консерванты. И, таким образом, тоже относятся к лечебным.
Для восстановительных же целей из того, что нам всегда и легко доступно, лучше всего подходит мёд, а также восстановительные крема пермской пчеловодческой компании «Тенториум», у которых основа чисто на продуктах пчеловодства (они же и роль консервантов играют, поскольку и мед, и прополис, и воск — сами по себе прекрасные консерванты). Чтобы описать, насколько они естественны и физиологичны, достаточно сказать, что эти крема при некоторых показаниях используются даже перорально (рассасываются под языком)! То есть они действительно живые и натуральные.
Ну, а теперь конкретные способы применения.
Крем Тенториум в острой фазе, в кратковременном смысле не так силен, а вот как восстановитель (постепенно, не спешно, но надежно) — просто супер. И вот я его втираю просто регулярно — пару раз в неделю уж точно, а бывает и каждый день, если нагрузка большая.
Повторюсь, что этот крем не содержит НИ ЕДИНОГО синтетического компонента, потому, что сделан на основе продуктов пчеловодства, обладающих сами по себе прекрасными консервационно-стабилизационными свойствами. А потому этот крем — это именно ПИТАНИЕ для тканей, в том числе и хрящевой.
Аппликации с Апикремом
Это тоже тенториумовский крем. Если в креме Тенториум основным действующим компонентом является пчелиный яд, который оживляет нервную систему и тем самым ускоряет все обменные и регенерационные процессы, то в Апикреме основной действующий компенент — пыльца, которая, как известно, является лучшим природным мультивитаминным комплексом. Потому-то консистенция и цвет у этого крема очень отличаются от крема «Тенториум». Апикрем — густой и коричневый, если его долго втирать, то образуются катышки — это твердая фракция пыльцы так себя ведет. Этот крем именно насыщает суставы необходимыми микроэлементами.
Кстати, надо ещё отметить, что крем «Тенториум» — ещё и замечательное «транспортное средство» (за счет содержащейся в нем микродозы пчелиного яда). То есть он помогает глубже и лучше впитываться всем компонентам, которые содержатся в любых других кремах, вместе с которыми он втирается.
Даже когда я использую аптечные крема (апизатрон, вольтарен, долобене и т.д.) — я втираю их вместе с Тенториумом.
Потом тоже самое делаем со вторым коленом (кстати, это очень важный момент — даже если проблемное только одно колено, то эти крема, в отличие от аптечных, лучше втирать и в другое колено — так будет более полное восстановление). Разумеется, можно всё это делать с двумя коленями одновременно — как удобнее.
Следующий способ, более эффективный и глубоко работающий. Это обертывание.
Держим пленку минут 30-40. В принципе, можно и дольше — это уж сами экспериментируйте. Один клиент мне рассказывал, что прямо на ночь себе так делал — и был очень доволен. Сам я больше полутора часов не держал.
Потом снимаем пленку и растираем остатки кремов, смахивая катышки.
Точно такую же процедуру можно выполнять с замечательной лечебной грязью — Пелоидом. Это действительно уникальная грязь!
Вспомните палеонтологию.Там есть такой палеонтологический период — Пермский (который, кстати древнее знаменитого по фильмам Юрского периода). Оказывается этот период назван Пермским потому, что именно в Пермском крае есть место выхода пластов этого древнейшего периода на поверхность земли. Правда не на саму поверхность — а в качестве дна нескольких озер, самое крупное из которых — Осиновое озеро. Эту грязь со дна Осинового озера добывали с давних времен и пользовали её для местных здравниц.
Компания «Тенториум» эту грязь начала добывать и обогащать её продуктами пчеловодства. В плане восстановления суставов эта грязюка в моей практике просто отлично себя зарекомендовала. Был период, когда я вообще на всю ночь оставлял на своих коленях эту аппликацию, хорошенько замотав всё пленкой.
Кстати, коротко скажу о самом механизме обертывания. Пленка, герметично закрывая поверхность кожи, препятствует ее свободному дыханию. В таких условиях происходит интенсивный приток насыщенной кислородом крови в соответствующие места, и организм энергично восполняет в этих местах дефицит кислорода. Обогащенная кислородом кровь, «пробивает» зашлакованные сосуды и капилляры и «прорывается» к суставам и поверхностным слоям кожи.
Биоактивные вещества, содержащиеся в самой крови, и кислород интенсивно питают ткани и ускоряют обмен веществ. А при ускорении обмена веществ, соответственно и впитывание полезных компонентов наших кремов происходит на порядок интенсивнее, чем просто при втирании. Просто и эффективно!
Такое обертывание можно делать лишь с кремом Тенториум, если, скажем, Апикрема нет. При этом можно использовать ещё масло чайного дерева, шалфея мускатного, мяты, розмарина, гвоздики, корицы, лаванды.
Следующие способы восстановительной практики с коленями связаны с мёдом.
Теперь технические нюансы. Первым делом, конечно же — медовый массаж! Итак, намазываем на колено мед. Потом втираем его минут 10-15 с массажными движениями. Ладонями… Подушечками больших пальцев... До тех пор, пока мёд совсем не загустеет и массажные движения будет уже трудно делать.
После чего мы похлопываем минут 15: ладонь прижимаем и интенсивно отрываем, чтобы кожа приподнималась.
Не нужно делать себе слишком больно. Если всей ладонью болезненно — делайте только пальцами, или даже подушечками пальцев.
Итак, похлопали минут 10-15, потом смыли всё это горячей водой без мыла. После этого очень важно нанести увлажняющий крем, поскольку мед ещё и кожу очищает, убирает внешний слой отживших клеток, а потому после такого массажа кожу нужно «прикрыть». Для этого сверху наносим крем «Тенториум», который кроме всего прочего ещё и прекрасно увляжняет кожу. Если его нет, то хорошо подходит масло виноградной косточки, ну или накрайняк оливковое холодного отжима «extra virgin».
После этого массажа — час-полтора без физ. нагрузок для завершения всех процессов внутри колена.
Ну и наконец — обертывание с медом. Схема выполнения — та же, что и с Апикремом. Только, разумеется, хлопаться уже не надо, а только втереть мед в колено. И по времени можно подольше подержать — пару часов.
Вот, собственно, и всё, что можно сделать в плане медового оздоровления коленей.
Что такое полностью здоровая поясница? Определить это можно безо всяких там МРТ и прочих дорогих игрушек. Просто нужно сделать хороший полноценный массаж, заточенный под очищение капилляров: гуа-ша, баночный, ударно-динамический, применить вакуумные технологии.
Если поясница полностью здорова, капиллярное кровоснабжение в норме, то никаких синяков после этих техник не останется, а во время такой работы вы будете чувствовать яркие приятные ощущения, типа как веником в бане паришься — приятная боль.
Если же поясница что называется «забита», то после этих техник будут оставаться синяки (точнее, по-научному называемые «экстравазаты»).
Не менее мощно работает по расшлаковке поясницы «Щелочная система оздоровления». Причем, все щелочные методики работают одновременно и на поясницу и на сами колени.
Кстати, в качестве щелочной процедуры для коленей можно использовать те самые наколенники, о которых рассказано выше. Принцип тут точно такой же, как в технике «щелочных носков».
Причем, в идеале эти щелочные методики следует выполнять ПЕРЕД медовыми — тогда медовые сработают на порядок глубже и мощнее (щелочные методики очищают, а медовые — наполняют).
За многолетнюю практику я уже однозначно убедился в тесной связи поясницы и коленей. Даже если человек не ставил задачу оздоровления коленей, после хорошей проработки и очищения поясницы все в один голос заявляют об улучшении состояния коленей.
Теперь о том, как «кормить» колени изнутри.
Для этого обязательно нужны нутриенты для усиленного питания хрящевой ткани. Это прежде всего связка таких нутриентов: хондроитин, глюкозамин, омега-3 и МСМ. БАД'ов, содержащих этот «джентльменский набор» — немало. Практически любая уважающая себя компания, производящая БАДы имеет в ассортименте такой продукт.
Для категорических же нелюбителей БАДов — нужно налегать на холодец, а еще лучше — хаш.
При таком всеобъемлющем подходе колени будут в полном порядке — проверено!
Кстати, отмечу, что всё что касается «медовой части» этой статьи, вполне может работать и для плечевых, локтевых, запястных, голеностопных суставов.опубликовано
Автор Алексей Галкин
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: alg-massage.ru/raznoe/koleni.htm
Работа с коленями существует оперативная и восстановительная. Оперативная — это когда что-то резкое, болезненное, срочное, а то и, не дай Бог, вообще травма. Эта ситуация, как правило, в сфере работы специалистов-травматологов. Они делают все необходимые действия, прописывают все необходимые препараты. Но вот когда острая фаза проблемы миновала, и специалисты-травматологи нам больше вроде как уже не нужны, мы вынуждены решать вопрос — как же восстанавливать колени, как их оздоравливать, и главное, как поддерживать их здоровое состояние? Ежели колени — слабое место, то с учетом постоянной нагрузки на эту часть тела, дальнейших проблем никак не избежать (если никак им не помогать).
Кто это понимает, нарабатывают свои способы поддержания здоровья коленей. И тут есть свои сложности.
Практически всё, что нам предлагает медицина в лице аптеки — это крема и мази именно ЛЕЧЕБНОГО спектра, т.е. для той самой острой фазы, для срочной, оперативной работы: боль снять, функциональность восстановить, но в глубинном смысле, в причинном, они не работают. Чего-то восстанавливающего в аптеке практически нет.
Главный критерий восстановительного препарата — отсутствие искусственных компонентов. Ибо восстановительный препарат подразумевает длительное, практически регулярное использование, а если там будет много синтетических компонентов, то они же будут накапливаться и получится, что «одно лечим...»
Даже замечательные мази и бальзамы Дикуля, которые я тоже часто использую, наряду с реально хорошими действующими компонентами, имеют искусственную основу, содержат консерванты. И, таким образом, тоже относятся к лечебным.
Для восстановительных же целей из того, что нам всегда и легко доступно, лучше всего подходит мёд, а также восстановительные крема пермской пчеловодческой компании «Тенториум», у которых основа чисто на продуктах пчеловодства (они же и роль консервантов играют, поскольку и мед, и прополис, и воск — сами по себе прекрасные консерванты). Чтобы описать, насколько они естественны и физиологичны, достаточно сказать, что эти крема при некоторых показаниях используются даже перорально (рассасываются под языком)! То есть они действительно живые и натуральные.
Ну, а теперь конкретные способы применения.
МЕДОВЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
Во-первых, крем «Тенториум» — это основной крем, который всегда используется первым. Этот крем для суставов — великая радость. Все мои замечательные результаты по артритам-артрозам именно во многом благодаря этому крему. Это именно ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ, ПИТАЮЩИЙ крем, а не лечебный.Крем Тенториум в острой фазе, в кратковременном смысле не так силен, а вот как восстановитель (постепенно, не спешно, но надежно) — просто супер. И вот я его втираю просто регулярно — пару раз в неделю уж точно, а бывает и каждый день, если нагрузка большая.
Повторюсь, что этот крем не содержит НИ ЕДИНОГО синтетического компонента, потому, что сделан на основе продуктов пчеловодства, обладающих сами по себе прекрасными консервационно-стабилизационными свойствами. А потому этот крем — это именно ПИТАНИЕ для тканей, в том числе и хрящевой.
Аппликации с Апикремом
Это тоже тенториумовский крем. Если в креме Тенториум основным действующим компонентом является пчелиный яд, который оживляет нервную систему и тем самым ускоряет все обменные и регенерационные процессы, то в Апикреме основной действующий компенент — пыльца, которая, как известно, является лучшим природным мультивитаминным комплексом. Потому-то консистенция и цвет у этого крема очень отличаются от крема «Тенториум». Апикрем — густой и коричневый, если его долго втирать, то образуются катышки — это твердая фракция пыльцы так себя ведет. Этот крем именно насыщает суставы необходимыми микроэлементами.
АПИ-АППЛИКАЦИЯ
Аппликацию с этими кремами надо делать так: сначала наносим крем «Тенториум», а потом, сверху наносим Апикрем, причем, не только на переднюю часть коленного сустава, но и на подколенную область. И втираем его пока он не вотрется весь. А катышки, которые образуются при этом, потом просто смахиваем и выбрасываем. Это — твердая фракция пыльцы, она уже не важна. Главное — все действующие компоненты пыльцы вошли в кожу и проникли в ткани.Кстати, надо ещё отметить, что крем «Тенториум» — ещё и замечательное «транспортное средство» (за счет содержащейся в нем микродозы пчелиного яда). То есть он помогает глубже и лучше впитываться всем компонентам, которые содержатся в любых других кремах, вместе с которыми он втирается.
Даже когда я использую аптечные крема (апизатрон, вольтарен, долобене и т.д.) — я втираю их вместе с Тенториумом.
Потом тоже самое делаем со вторым коленом (кстати, это очень важный момент — даже если проблемное только одно колено, то эти крема, в отличие от аптечных, лучше втирать и в другое колено — так будет более полное восстановление). Разумеется, можно всё это делать с двумя коленями одновременно — как удобнее.
Следующий способ, более эффективный и глубоко работающий. Это обертывание.
АПИ-ОБЕРТЫВАНИЕ
Сначала всё также: втираем крем Тенториум, потом — Апикрем, а потом берем обычную пищевую пленку и заматываем колено (оба, по очереди). Если есть наколенник — то сверху можно надеть его. Если же наколенника нет, то вполне можно обойтись и без него.Держим пленку минут 30-40. В принципе, можно и дольше — это уж сами экспериментируйте. Один клиент мне рассказывал, что прямо на ночь себе так делал — и был очень доволен. Сам я больше полутора часов не держал.
Потом снимаем пленку и растираем остатки кремов, смахивая катышки.
Точно такую же процедуру можно выполнять с замечательной лечебной грязью — Пелоидом. Это действительно уникальная грязь!
Вспомните палеонтологию.Там есть такой палеонтологический период — Пермский (который, кстати древнее знаменитого по фильмам Юрского периода). Оказывается этот период назван Пермским потому, что именно в Пермском крае есть место выхода пластов этого древнейшего периода на поверхность земли. Правда не на саму поверхность — а в качестве дна нескольких озер, самое крупное из которых — Осиновое озеро. Эту грязь со дна Осинового озера добывали с давних времен и пользовали её для местных здравниц.
Компания «Тенториум» эту грязь начала добывать и обогащать её продуктами пчеловодства. В плане восстановления суставов эта грязюка в моей практике просто отлично себя зарекомендовала. Был период, когда я вообще на всю ночь оставлял на своих коленях эту аппликацию, хорошенько замотав всё пленкой.
Кстати, коротко скажу о самом механизме обертывания. Пленка, герметично закрывая поверхность кожи, препятствует ее свободному дыханию. В таких условиях происходит интенсивный приток насыщенной кислородом крови в соответствующие места, и организм энергично восполняет в этих местах дефицит кислорода. Обогащенная кислородом кровь, «пробивает» зашлакованные сосуды и капилляры и «прорывается» к суставам и поверхностным слоям кожи.
Биоактивные вещества, содержащиеся в самой крови, и кислород интенсивно питают ткани и ускоряют обмен веществ. А при ускорении обмена веществ, соответственно и впитывание полезных компонентов наших кремов происходит на порядок интенсивнее, чем просто при втирании. Просто и эффективно!
Такое обертывание можно делать лишь с кремом Тенториум, если, скажем, Апикрема нет. При этом можно использовать ещё масло чайного дерева, шалфея мускатного, мяты, розмарина, гвоздики, корицы, лаванды.
Следующие способы восстановительной практики с коленями связаны с мёдом.
МЕДОВЫЙ МАССАЖ КОЛЕНЕЙ
Если продукция фирмы «Тенториум» есть не везде, а в основном, только в крупных городах СНГ, то уж мед-то есть точно везде. При этом по эффективности мы ничего не теряем. Если хорошенько поработать с медом, то можно обойтись и без кремов. Только сразу отмечу, что мед нужен ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ! Иначе можно и навредить, если какую-нибудь перетопленную бадягу нанести.Теперь технические нюансы. Первым делом, конечно же — медовый массаж! Итак, намазываем на колено мед. Потом втираем его минут 10-15 с массажными движениями. Ладонями… Подушечками больших пальцев... До тех пор, пока мёд совсем не загустеет и массажные движения будет уже трудно делать.
После чего мы похлопываем минут 15: ладонь прижимаем и интенсивно отрываем, чтобы кожа приподнималась.
Не нужно делать себе слишком больно. Если всей ладонью болезненно — делайте только пальцами, или даже подушечками пальцев.
Итак, похлопали минут 10-15, потом смыли всё это горячей водой без мыла. После этого очень важно нанести увлажняющий крем, поскольку мед ещё и кожу очищает, убирает внешний слой отживших клеток, а потому после такого массажа кожу нужно «прикрыть». Для этого сверху наносим крем «Тенториум», который кроме всего прочего ещё и прекрасно увляжняет кожу. Если его нет, то хорошо подходит масло виноградной косточки, ну или накрайняк оливковое холодного отжима «extra virgin».
После этого массажа — час-полтора без физ. нагрузок для завершения всех процессов внутри колена.
Ну и наконец — обертывание с медом. Схема выполнения — та же, что и с Апикремом. Только, разумеется, хлопаться уже не надо, а только втереть мед в колено. И по времени можно подольше подержать — пару часов.
Вот, собственно, и всё, что можно сделать в плане медового оздоровления коленей.
СВЯЗЬ ПОЯСНИЦЫ С КОЛЕНЯМИ
Если уж говорить о коленях совсем по-взрослому, то всем, кто всерьез заинтересован восстановлением и оздоровлением коленей, необходимо знать, что важнейшим фактором восстановления коленей является хорошая глубокая проработка поясничного отдела позвоночника, ибо именно оттуда иннервируются колени.Что такое полностью здоровая поясница? Определить это можно безо всяких там МРТ и прочих дорогих игрушек. Просто нужно сделать хороший полноценный массаж, заточенный под очищение капилляров: гуа-ша, баночный, ударно-динамический, применить вакуумные технологии.
Если поясница полностью здорова, капиллярное кровоснабжение в норме, то никаких синяков после этих техник не останется, а во время такой работы вы будете чувствовать яркие приятные ощущения, типа как веником в бане паришься — приятная боль.
Если же поясница что называется «забита», то после этих техник будут оставаться синяки (точнее, по-научному называемые «экстравазаты»).
Не менее мощно работает по расшлаковке поясницы «Щелочная система оздоровления». Причем, все щелочные методики работают одновременно и на поясницу и на сами колени.
Кстати, в качестве щелочной процедуры для коленей можно использовать те самые наколенники, о которых рассказано выше. Принцип тут точно такой же, как в технике «щелочных носков».
Причем, в идеале эти щелочные методики следует выполнять ПЕРЕД медовыми — тогда медовые сработают на порядок глубже и мощнее (щелочные методики очищают, а медовые — наполняют).
За многолетнюю практику я уже однозначно убедился в тесной связи поясницы и коленей. Даже если человек не ставил задачу оздоровления коленей, после хорошей проработки и очищения поясницы все в один голос заявляют об улучшении состояния коленей.
Теперь о том, как «кормить» колени изнутри.
ПИТАНИЕ КОЛЕНЕЙ ИЗНУТРИ
Т.е. как ускорить реабилитационный процесс, если вы в нем находитесь, и вам нужно как можно быстрее восстановить колени.Для этого обязательно нужны нутриенты для усиленного питания хрящевой ткани. Это прежде всего связка таких нутриентов: хондроитин, глюкозамин, омега-3 и МСМ. БАД'ов, содержащих этот «джентльменский набор» — немало. Практически любая уважающая себя компания, производящая БАДы имеет в ассортименте такой продукт.
Для категорических же нелюбителей БАДов — нужно налегать на холодец, а еще лучше — хаш.
При таком всеобъемлющем подходе колени будут в полном порядке — проверено!
Кстати, отмечу, что всё что касается «медовой части» этой статьи, вполне может работать и для плечевых, локтевых, запястных, голеностопных суставов.опубликовано
Автор Алексей Галкин
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: alg-massage.ru/raznoe/koleni.htm
