Как приготовить витаминные напитки на основе зёрен

Предлагаем Вам рецепты очень вкусных, а самое главное полезных напитков для людей любого возраста, а именно витаминных напитков на основе зёрен. 

Зерновой напиток (нормализует обмен веществ):

— зерна овса, ржи по столовой ложке 
— льняное семя (чайная ложка)
— корни цикория обжаренные кусочками (столовая ложка)
Заливаем 1 литром кипятка, настаиваем в термосе или укутав около 2 часов.

Зерновой напиток с травами (согревающий):

— зерна ржи (2 ст.л)
— душица (1 ст.л.)
— имбирь тертый (0,5 — 1 ст.л.)
— корица половинка палочки
Залить 1 литром кипятка и в термосе часок-другой настоять.



Напиток пряный для холодных дней:

— корень имбиря (1,5 сушеных корешка)
— несколько «коробочек» кардамона
— лимонная цедра (1 ст.л.)
— палочка корицы
— звездочка бадьяна
— веточки омелы.

Напиток-узвар :

— ягоды шиповника сушеные (2 ст.л.)
— кусочек имбиря (пол корешка сушеного)
— бадьян пара звездочек
— веточки можжевельника
— чабрец (1 ч.л.)

ПИТЬ ВСЕ ЧАИ ХОРОШО БЕЗ САХАРА, ДЛЯ СЛАДОСТИ ПОДОЙДЕТ МЕД.

Свойства злаков в напитках:





 

Овес

Овес очень важен для обмена веществ нервной ткани и крови, волос и ногтей, хрящей и костей. Отвар овса применяют при желчнокаменной болезни, заболеваниях печени; при аллергических заболеваниях – ослабляет зуд, улучшает общее самочувствие.





Рожь

Еще лет 100 назад рожь была в России основной зерновой культурой. В старые времена и вплоть да нашего времени белый пшеничный хлеб ели только по праздникам, а повседневно питались черным ржаным хлебом. В старину на Руси считалось, что употребление в пищу ржи, повышает жизненный тонус, поднимает настроение. Также рожь обладает общеукрепляющим действием и нормализует обмен веществ.





Льняное семя

Народная медицина использует лечебные свойства льна для уменьшения невралгической боли. Льняное семя благоприятно влияет практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма.опубликовано  

Автор: Ясна Милованова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.pervorod.ru/blogs/eto-interesno/vitaminnye-napitki-na-osnove-zyoren