320
0,1
2016-09-19
Уход за телом согласно биоритмам: выбираем оптимальное время
Рождаясь, человек начинает жить по собственным биоритмам. Диапазон частот биоритмов можно условно разделить следующим образом: высокие — с периодом менее 0,5 часа; средние — с периодом от 0,5 до 60 часов; низкие — с периодом от 2,5 дней до года.
В зависимости от частоты различают биоритмы суточные, недельные, месячные, сезонные, годовые, индивидуальные и др. Эффективность кремов и косметических процедур во многом зависит от времени суток.
Так, например, после 10 часов вечера наносить крема или делать косметические маски вообще бесполезно. Большую часть средства кожа не впитает, и к утру это отразится отеком лица.
Все дело в биоритмах. Согласно научным исследованиям, вставать лучше всего в 6-7 часов. В это время организм очень активно вырабатывает гормоны, сердце бьется быстро, кожа отлично впитывает влагу и питательные средства. Косметологи рекомендует в это время принимать душ, делать компрессы и протирать кожу кубиком льда с травяным отваром.
С 8 до 10 утра самое эффективное время для косметических процедур, ближе к полудню обменные процессы замедляются.
В 12 часов тонус организма наиболее низкий, в это время лучше воздержаться от приема пищи, иначе она тяжелым грузом ляжет в желудке.
Эти упражнения избавят от судорог в икроножных мышцах
Узнайте как вовремя распознать аппендицит
С 13 до 15 часов по причине низкого тонуса кожа выглядит вялой. В это время косметические процедуры не дадут должного эффекта.
С 16 до 17 часов тонус тела повышается, в это время особенно хорошо заниматься спортом, сходить в бассейн, сауну, на массаж.
С 18 до 20 часов лучшее время для чистки кожи лица. Пилинги, скрабы и маски кожа будет переносить безболезненно, так как чувствительность кожи понижается.
Перед сном лучше ограничиться обычными очищающими средствами для удаления косметики. Питательные крема целесообразнее наносить утром.опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4762
В зависимости от частоты различают биоритмы суточные, недельные, месячные, сезонные, годовые, индивидуальные и др. Эффективность кремов и косметических процедур во многом зависит от времени суток.
Так, например, после 10 часов вечера наносить крема или делать косметические маски вообще бесполезно. Большую часть средства кожа не впитает, и к утру это отразится отеком лица.
Все дело в биоритмах. Согласно научным исследованиям, вставать лучше всего в 6-7 часов. В это время организм очень активно вырабатывает гормоны, сердце бьется быстро, кожа отлично впитывает влагу и питательные средства. Косметологи рекомендует в это время принимать душ, делать компрессы и протирать кожу кубиком льда с травяным отваром.
С 8 до 10 утра самое эффективное время для косметических процедур, ближе к полудню обменные процессы замедляются.
В 12 часов тонус организма наиболее низкий, в это время лучше воздержаться от приема пищи, иначе она тяжелым грузом ляжет в желудке.
Эти упражнения избавят от судорог в икроножных мышцах
Узнайте как вовремя распознать аппендицит
С 13 до 15 часов по причине низкого тонуса кожа выглядит вялой. В это время косметические процедуры не дадут должного эффекта.
С 16 до 17 часов тонус тела повышается, в это время особенно хорошо заниматься спортом, сходить в бассейн, сауну, на массаж.
С 18 до 20 часов лучшее время для чистки кожи лица. Пилинги, скрабы и маски кожа будет переносить безболезненно, так как чувствительность кожи понижается.
Перед сном лучше ограничиться обычными очищающими средствами для удаления косметики. Питательные крема целесообразнее наносить утром.опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4762
