15 страниц в Instagram о здоровом питании, которые стоит добавить в ленту

Каждый понедельник многие из нас чувствуют потребность начать с чистого листа новую книгу своей более здоровой жизни. При этом большинство продолжает есть все, что плохо лежит. Скорее всего, причина этого кроется в том, что правильная еда до сих пор воспринимается как что-то мудреное, невкусное и требующее огромных усилий.

Сайт подобрал 15 аккаунтов в Instagram о здоровом, вкусном и быстром питании, которые не только разрушают такие стереотипы, но и помогают безболезненно перейти на правильное питание.

На этих страничках каждый найдет для себя полезные советы, простые рецепты, примеры сбалансированного меню и хороший пинок под зад.

Полезная информация и отличные рецепты

Фото опубликовано ~ cнanтal мarιe ~ (@nutty4nutrition)

Ноя 12 2015 в 6:50 PST

Страничка @nutty4nutrition канадской блогерши с очень интересной информацией о правильном питании, советами по меню, примерами блюд и рецептами. Много диетических десертов и несложных идей для любителей вкусной, но здоровой еды.

Яркие идеи для нескучного полезного питания

Фото опубликовано Kevin [ FitMenCook™ ] (@fitmencook)

Фев 10 2016 в 3:24 PST

Настоящий Аполлон @fitmencook рассказывает обо всех секретах правильного питания. Здесь можно найти очень яркие и красочные фотографии блюд и рецепты к ним. Столько идей, что здоровая еда перестанет казаться однообразной и сложной.

Школа правильного питания

Фото опубликовано Integrative Nutrition (@nutritionschool)

Фев 1 2016 в 9:48 PST

Фото опубликовано Integrative Nutrition (@nutritionschool)

Фев 1 2016 в 9:48 PST

Красивые фотографии, подробные рецепты, интересная информация — аккаунт @nutritionschool мотивирует даже самого ленивого на свете человека перейти на здоровую еду.

Полезные смузи и способы очищения организма

Фото опубликовано Simple Green Smoothies ✌️?? (@simplegreensmoothies)

Янв 25 2016 в 6:37 PST

Девиз блога @SIMPLEGREENSMOOTHIES — «ни дня без здорового смузи». Тут рецептов напитков столько, что хватит на каждый день года. Очень много важных советов по очищению и оздоровлению организма. Кроме напитков есть рецепты и полноценных блюд.

Любимый блог Виктории Бекхэм

Фото опубликовано Natasha Corrett (@honestlyhealthy)

Мар 1 2016 в 5:08 PST

Instagram @honestlyhealthy посвящен программе здорового питания, разработанной любимыми звездами диетологами Наташей Корретт и Вики Эдгсон. Здесь можно найти понятную информацию о правильном питании и здоровом пищеварении, отличные рецепты блюд с красивыми картинками. Одной из ярых поклонниц этой программы является Виктория Бекхэм.

Здоровые десерты для неисправимых сладкоежек

Фото опубликовано @fabbylousness

Янв 30 2013 в 5:22 PST

Здоровое питание может быть сладким и вкусным. Instagram @Fabbylousness отлично это иллюстрирует. Здесь такое разнообразие вкусняшек, которые не навредят фигуре и здоровью, что глаза разбегаются. Интересные несладкие блюда здесь также есть в большом количестве.

Еда, фитнес и позитив

Фото опубликовано Правила ПП (@pp_rules)

Мар 25 2016 в 11:01 PDT

Фото опубликовано Правила ПП (@pp_rules)

Мар 25 2016 в 11:01 PDT

Фотографии и рецепты вкусной и здоровой еды, информация о спортивном питании, тренировки, красивые тела и море улыбок — вот что можно найти на русскоязычном @pp_rules. Страничка для тех, кто серьезно решил взяться за себя.

ПП-рецепты и прекрасная мотивация

Фото опубликовано Блог рецептов пп? (@resepts_prav_pit)

Мар 24 2016 в 2:07 PDT

Фото опубликовано Блог рецептов пп? (@resepts_prav_pit) Мар 3 2016 в 3:57 PST

Этот русскоязычный блог очень подробно рассказывает о главных секретах правильного питания. На @resepts_prav_pit можно подсмотреть отличные рецепты на каждый день, в том числе сладкие. Все адаптировано под наши продукты и стандартные возможности. Фотографии «до и после» помогут мотивировать даже ленивца.

Сытная и простая в приготовлении здоровая еда

Фото опубликовано Sara Forte (@sproutedkitchen)

Сен 17 2015 в 8:20 PDT

Фото опубликовано Sara Forte (@sproutedkitchen) Авг 19 2013 в 11:24 PDT

Сара Форте рассказывает в блоге @sproutedkitchen о собственном образе жизни и выкладывает красивые фотографии того, что она готовит и ест. Причем все блюда действительно сытные. Такой блог точно будет интересен тем, кто не собирается всю жизнь сидеть на одной петрушке.

Вегетарианцам посвящается, или здоровая растительная пища

Фото опубликовано Sarah B (@mynewroots)

Июл 20 2015 в 10:20 PDT

Блог @mynewroots ведет диетолог, которая делится со всем миром рецептами и рассказами о том, почему важно питаться правильно. Здесь можно увидеть только вегетарианские рецепты и блюда из растительных продуктов.

Здоровая еда в большом городе

Фото опубликовано Salatshop ♡ you (@salatshop)

Мар 23 2016 в 9:51 PDT

Русская фуд-блогер Ольга Малышева публикует информацию и фотографии о здоровой жизни в большом городе. На странице @salatshop она рассказывает о детоксе организма, делится вегетарианскими рецептами, спортивными советами, яркими цитатами известных людей и личным опытом жителя мегаполиса. Здесь можно получить профессиональную программу питания.

Каждый день — новый рецепт полезного завтрака

Фото опубликовано @pelochka_a

Янв 24 2015 в 11:23 PST

Россиянка, которая делится в своем Instagram @pelochka_a фотографиями и рецептами полезных завтраков. Чего только тут нет — овсянка в необычном виде, диетические блинчики, какие-то невероятные каши. Причем используются самые обычные ингредиенты, которые есть у каждого. Сытные и при этом полезные завтраки с красивыми картинками — прекрасный стимул начать новую жизнь и оставить в покое вечные бутерброды.

Классные рецепты от двух сестер

Фото опубликовано Jasmine + Melissa (@hemsleyhemsley)

Мар 26 2016 в 10:41 PDT

Фото опубликовано Jasmine + Melissa (@hemsleyhemsley) Янв 15 2016 в 8:37 PST

Страницу @hemsleyhemsley ведут сестрички Хемсли, которые выпустили прекрасную книгу рецептов, покорившую любителей вкусной и полезной еды. Рецепты, которые они размещают, подкинут множество идей интересных блюд для обычной жизни.

Сладкая жизнь без сахара

Фото опубликовано I Quit Sugar (@iquitsugar)

Фев 6 2016 в 12:04 PST

Авторы странички @iquitsugar пропагандируют не просто здоровый образ жизни, а питание без сахара. Здесь можно почитать новейшие исследования и медицинские факты, которые еще раз доказывают вред этого продукта. Все приведенные рецепты просты в приготовлении и способны сделать даже несладкую жизнь прекрасной и вкусной.

Вкуснейшие рецепты для хорошего настроения

Фото опубликовано Kezia and Jared (@thewholefooddiary)

Мар 26 2016 в 3:01 PDT

Хозяева Instagram @thewholefooddiary — супруги Кеция и Джаред. У них две страсти — путешествия и вкусная еда. При огромной любви к сытным и красивым блюдам они умудряются вести здоровый образ жизни. И делятся своими секретами с подписчиками.

Фото на превью: SIMPLEGREENSMOOTHIES, mynewroots



via www.instagram.com/mynewroots/