Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом…

Поделиться



Чтобы похудеть, совсем не обязательно издеваться над своим организмом. Напротив, нужно относиться к нему с любовью, заботливо кормить пищей и содержать в полном порядке органы пищеварения. Сейчас ты узнаешь, каким образом можно быстренько сбросить вес, не испытывая мук.

Не придется голодать! Смысл методики, о которой я расскажу, в очищении всего организма и нормализации процессов пищеварения. Добиться результата поможет… соленая вода.

Когда впервые об этом услышала, отнеслась скептически. Соль ведь может способствовать отекам! Оказывается, я ошибалась. Тело человека чрезвычайно хитро устроено, а мы так мало о нём знаем.




Читать дальше →

Детокс-программа на 5 дней, полностью очищающая кишечник. Килограммы тают!

Поделиться



Эту детокс-программу я бы со всей ответственностью назвала нетривиальной. К примеру, на ужин мы будем есть суп, а еще — приготовим своими руками лучшее средство для устранения любых проблем с пищеварением.

Если ты хочешь за 5 дней очистить организм от лишней воды и токсинов, избавиться от явно лишних килограммов и стать более энергичным человеком, тебе помогут наши рекомендации. Начнем с того, что отправимся в аптеку и купим упаковку полыни горькой, чудодейственной сухой травы. Домашний детокс будет проходить с максимальной пользой для здоровья!



© DepositPhotos

Детокс-программа в домашних условиях

  1. Принцип № 1

    Измельчи полынь горькую в кофемолке и принимай 4 раза в день по 1 ч. л., запивая большим количеством воды. Желательно — в перерывах между приемами пищи. Зачем это необходимо делать? Полынь раздражает нервные окончания в полости рта, стимулирует выработку желудочного сока, потому пища намного лучше переваривается.

    Кроме того, полынь — известное глистогонное средство. Как же часто проблемы с желудком и кишечником связаны именно с паразитами! Теперь их не будет, благодаря полыни кишечник полностью очистится от всякой гадости. Есть еще один приятный плюс употребления этой лечебной травы — она уменьшает аппетит и отбивает тягу к сладкому.



    © DepositPhotos

  2. Принцип № 2

    Начинай день с двух стаканов воды, разбавленной лимонным соком. Пей как можно больше эти 5 дней! Лучшее питье, которое будет способствовать очищению организма, помимо чистой воды, — отвар из яблок и изюма. Приготовь отвар с вечера, бросив в 2 л воды 2 нарезанных яблока с кожурой и 3 ст. л. изюма. Такой компот имеет специфический вкус, но многим он кажется приятным! Обязательно выпей эти 2 л отвара за день, но и о воде не забывай. Чем больше пьешь, тем легче организм избавляется от лишней жидкости и накопленных вредных веществ.



    © DepositPhotos

  3. Принцип № 3

    На завтрак — овсянка. Детокс-меню должно быть примерно одинаковым все 5 дней, но это не значит, что все продукты будут одни и те же. Овсянку можно приготовить с молоком или без, залить кефиром. Употреблять ее можно с фруктами — яблоком, бананом и киви — или же с сухофруктами. Пей через 30 минут после завтрака, можно чай без сахара, можно отвар, о котором упоминалось выше. Кофе употреблять не стоит, так как при таком питании он может навредить печени и почкам.



    © DepositPhotos

  4. Принцип № 4

    Второй завтрак — немного творога и фрукт или немного кефира и любой фрукт.



    © DepositPhotos

  5. Принцип № 5

    Обед. Обязательными в меню обеда должны быть сырые овощи: огурцы, помидоры, капуста, морковь, листья зеленого салата. Зелень поможет ускорить процесс выведения токсинов! Также можно съесть отварное куриное филе или яйцо, филе тунца. Порция может быть внушительной, то есть большая тарелка салата из овощей и 2 яйца или же солидный кусочек филе.



    © DepositPhotos

  6. Принцип 6

    Полдник. Банан, яблоко, горсть орехов. Нельзя пропускать приемы пищи! Это очень важно, так как во время острого приступа голода можно сорваться и съесть что-то не по плану.



    © DepositPhotos

  7. Принцип № 7

    На ужин — суп. Суп нужно приготовить из разных овощей, но без картофеля. Можно с курицей! Поверь, если тебе не приходилось раньше ужинать супом, ты поймешь все преимущества этого приема пищи. Такой суп отлично насыщает, при этом является низкокалорийным. Используй при приготовлении супа различные специи: куркуму, кориандр, красный перец, а также зелень. Специи помогут организму очиститься!



    © DepositPhotos

  8. Принцип № 8

    Не забывай о том, что важно есть не торопясь. Также во время детокс-программы стоит много ходить. Именно пешие прогулки помогут твоему телу пережить стресс ограничений. Сложными физическими нагрузками не стоит себя утруждать во время разгрузочных дней.

    © DepositPhotos



Если ты будешь следовать этим рекомендациям и придерживаться указанного меню, ты гарантированно похудеешь и наладишь пищеварение. Кишечник полностью очистится. В короткие сроки произойдут положительные перемены в организме! Улучшится состояние кожи, сон, самочувствие. Разве не стоит ради этого постараться?

Расскажи в комментариях, захотелось ли тебе попробовать детокс-программу, описанную выше.

Автор статьи

Александра Килимчук С детства интересуется медициной, выросла в семье врачей. Умеет приготовить шикарный завтрак буквально из ничего, не боится экспериментировать на кухне: готовит пироги без муки, низкокалорийный майонез, полезные сладости. Никогда не опускает руки и верит, что люди созданы, чтобы помогать друг другу! Во всех ее домашних делах помощником выступает сын Саша. Любимая книга Александры — «Искусство любить» Э. Фромма.

Нездоровый кишечник — главная причина аутоиммунных заболеваний

Поделиться



Поиски причин смерти отца привели доктора O’Bryan к пониманию того, как выбор еды влияет на наше здоровье.

Вот к каким выводам он пришел.

Наше тело является биологическим организмом, который нуждается в питании, биологически совместимом с организмом. Другими словами, только биологически правильная пища содержит вещества, которые организм способен извлечь из такой пищи и использовать для поддержания здоровья. Причем биологически правильная пища для разных людей разная. Если кто-то часто ест пищу, которая не соответствует возможностям и потребностям организма, проблемы со здоровьем неизбежны.





Так, например, если организм не переносит глютен, то уже в желудке начинаются проблемы с глютено-содержащей едой. (Почти 100% людей чувствительны к глютену). Желудок чувствует, что это не подходящая пища. Желудок не может правильно работать с такой едой, и не может ее подготовить к дальнейшему усвоению в кишечнике.

Надо иметь ввиду, что часто люди не подозревают о своей непереносимости глютена. Они не ощущают ничего плохого, когда, например, едят хлеб и другие продукты, содержащие пшеницу, рожь, ячмень в том или ином виде. Поэтому с большим удовольствием едят булки, блины и т.п., а в это время внутри организма происходят повреждения, сначала безболезненно и незаметно.

Как это происходит? Когда глютено-содержащая еда спускается в верхний отдел тонкого кишечника, иммунная система, которая всегда на страже, сразу чувствует проблему. Глютен содержит определенные белки, на которые иммунная система реагирует. Возникает воспаление и проницаемость в виде небольших отверстий в стенках тонкого кишечника («протекающая кишка»). В таком состоянии стенки кишечника не могут работать нормально. Через поврежденные стенки в кровь могут попадать токсины и даже кусочки пищи, что вызовет бурную реакцию иммунной системы. 

Кроме того, через воспаленные стенки кишечник не может усваивать из еды те витамины и минералы, которые являются «топливом» для организма и которые организму необходимы. Хроническая нехватка необходимых веществ постепенно начинает вызывать проблемы со здоровьем. А начинается все с еды, которую организм не воспринимает как биологически подходящую.

Так, например, хроническое воспаление кишечника вызывает нехватку витаминов группы В в организме. А это вызывает накопление в организме аминокислоты гомоцистеин. Это вещество называют «тихим убийцей», потому что слишком много гомоцистеина вызывает множество проблем, в частности, вызывает спазмы кровеносных сосудов. Доктор O’Bryan полагает, что именно такие спазмы явились причиной внезапной смерти его отца.

Доктор O’Bryan считает, что гомоцистеин можно легко держать в пределах нормы, если отказаться от употребления в пищу глютена и добавлять в питание витамины группы В, чтобы устранить повышенный уровень гомоцистеина.

Из интервью с доктором Jeffrey Bland: Доктор говорит о том, насколько сильно повреждается организм от неподходящей еды. Сейчас насчитывают 88 болезней в разных частях организма, которые вызываются тем, что иммунная система ошибается в поисках «врага» и обращает свою мощь на свой собственный организм.

Как доктора определяют, что повреждения вызываются именно иммунной системой? Смотрят на антитела, которые иммунная система производит против своего же организма. Возникает вопрос: чем отличаются те клетки организма, которые атакует иммунная система, от своего первоначального здорового состояния?

Из интервью с Liz LIpski, PhD. Она считает, что мы живем в слишком тепличных условиях. Изначально организм был приспособлен к более суровым условиям существования. Сейчас мы живем в таких условиях, которых не было еще 150 лет назад. Сейчас иммунная система перегружена. Поэтому иногда реагирует не адекватно. Тогда возникают аутоиммунные проблемы.

Доктор David Brady: в течение последних 30 лет количество аутоиммунных болезней увеличилось многократно. Например, болезнь Крона приобрела размеры эпидемии. Сейчас существует масса новых химических веществ, которых не было раньше. Они вокруг нас и в нас. Они в организме изменяют наши клетки таким образом, что зачастую иммунная система видит клетки своего организма как чужие — настолько они токсичны. Иммунная система атакует их.

Ocean Robbins (эксперт в области здорового питания и образа жизни): в Штатах продолжительность жизни фермеров — 48 лет, из-за постоянного контакта с химикатами (пестициды, гербициды и т.п.). Мы тоже отравляемся, когда едим еду, выращенную с применением таких химикатов. И мы тоже становимся больными.

Доктор O’Bryan: разрушение организма вредными продуктами начитается незаметно. Болезнь уже есть, антитела в организме уже образуются, но болезнь еще не диагностируется. Так, например, волчанка диагностируется через годы после начала процесса. Человек еще чувствует себя нормально, но болезнь уже прогрессирует.

Sara Ballantyne, PhD: аутоиммунная болезнь — это когда иммунная система выходит из-под контроля, когда она сверхактивна. Этому способствуют такие факторы:

  • нехватка сна,
  • слишком много стресса,
  • не та еда.
 

На эти факторы надо обращать внимание, поскольку они провоцируют развитие болезней.





Доктор Peter Osborne: недавно на конференции дерматологов был интересный случай. Один из докторов привел своего пациента, и 60 участников конференции пытались определить, что за странная болезнь у пациента. Что же оказалось? У пациента была непереносимость глютена, которая проявлялась на коже очень необычным образом. Это говорит о том, какой силой обладает пища и как важно знать, что же именно мы едим  и как еда скажется на нашем здоровье.

Доктор O’Bryan: будущие доктора получают 4-8 часов лекций о влиянии питания на организм. Сейчас развивается новая область медицины: функциональная медицина. Эта область может быть тем, что действительно будет эффективно помогать людям восстанавливать здоровье.

Доктор Patrick Hanaway: функциональная медицина лечит не симптомы, а ищет причину болезни.

Доктор Mark Hyman: неправильная пища и стресс негативно влияют на каждую аутоиммунную болезнь. Существуют три важных фактора, которые вызывают аутоиммунные болезни:

  • аллергены,
  • микробы,
  • токсины.
 

Одна и та же болезнь у разных людей может иметь разные причины.

Доктор Benjamin Brown, ND рассказывает о себе — о том, что он с детства испытывал постоянную хроническую усталость. Доктора не могли ему помочь. Помог доктор-натуропат, посоветовав изменить образ жизни. Затем Benjamin Brown и сам стал доктором-натуропатом. Особо интересуется проблемами пищеварения. Говорит о важности правильной, здоровой микрофлоры в кишечнике, или микробиомы, как ее сейчас называют доктора. Когда она не здорова (а это зависит от того, что мы едим), возникает проблема “протекающей кишки”, а это, в свою очередь, ведет к многочисленным проблемам со здоровьем.

Пример:“протекающая кишка” влияет на здоровье мозга. Многие отказываются этому верить, но это так.

Susanne Barker, MS, RD: корень проблемы с лавиной аутоиммунных заболеваний — нездоровый кишечник. Когда мы начинаем лечить не саму аутоиммунную болезнь, а кишечник, мы наблюдаем поразительное улучшение здоровья.

Доктор Tom O’Bryan: если у нас проблема с кожей, мы идем к дерматологу. Если проблема с суставами, мы обращаемся к ревматологу. Если проблема с мозгом, мы посещаем невролога. Но последние открытия приводят к заключению, что многие болезни — это как горящие контрольные лампочки в автомобиле. Они говорят нам о том, что в организме есть основная проблема, которая и вызывает разнообразные проявления. И проблема эта одна: больной кишечник. Если его вылечить, многие болезни просто исчезнут.

Доктор Patrick Hanaway, MD: стенки кишечника защищены эпителиальным слоем (gut lining), который очень тонок — всего 1 слой клеток. Это граница между едой и организмом. Что происходит, если еда не соответствует биологии организма?

Площадь кишечника, на которой происходит всасывание питательных веществ, большая, как площадь двух теннисных кортов. И если на этой площади есть повреждения, то частицы еды через повреждения попадают в организм. Иммунная система это мгновенно чувствует. Она активизируется. Если повреждения кишечника не устранены, “протекание” еды из кишечника продолжается, повреждения увеличиваются и через некоторое время организм начинает давать симптомы:

  • боли,
  • воспаление суставов,
  • сыпь на коже и т.д.
 

Liz Lipski, PhD: каждый день мы едим много всякой еды. Она может вызывать проблемы в кишечнике или нет. Иммунная система должна реагировать на еду. Вот почему большинство клеток иммунной системы находятся в кишечнике. Еда не бывает нейтральной. Она или провоцирует воспаление, или же является противовоспалительной. Это значит, что качество еды критически важно доя здоровья.

Sara Ballantyne, PhD: Нынешняя еда из супермаркетов очень бедна витаминами, энзимами, минералами. Эта еда не обеспечивает организм достаточным количеством веществ, которые необходимы для протекания множества реакций, имеющих место быть каждую минуту в организме. Организму жизненно нужны эти вещества, причем много. Так что нам нужна не калорийная еда, а еда, полная настоящего питания (nutritionally dense food), которая не содержит компонентов, несовместимых с нашими биологическими организмами.

Мы не машины, мы, скорее, химические лаборатории по извлечению множества веществ из поступающего материала, который мы называем “еда”.

Доктор Tom O’Bryan: тысячи людей могут улучшить здоровье, отказавшись от пшеницы. Если серьезное заболевание не поддается лечению, попробуйте отказаться от пшеницы. Улучшение может наступить через пару дней, но 30 дней — это ортимальный срок, чтобы понять, как пшеница влияет на здоровье.

Доктор Cara Fitzgerald, ND: каковы симптомы “протекания” кишечника? Это:

  • плохое пищеварение,
  • вздутие кишечника,
  • непереносимость жиров,
  • поносы или запоры.
 

Период от поступления еды в рот до ее выхода из организма должен быть примерно 24 часа.

Доктор Tom O’Bryan: Кишечник содержит 1-3 кг микробов. Каждый орган тоже содержит свой собственный набор микроорганизмов. В человеке больше микробов, чем наших собственных клеток.

Доктор Jeffrey Bland, PhD: У здорового человека не так уж много микробов являются вредными. Но если ваша микробиома повреждена, ее можно восстановить.

Аутоиммунные болезни преобладают в индустриально развитых странах из-за того, что у людей слабые иммунные системы. В странах третьего мира у населения иммунные системы сильнее.

Michael Ash: В индустриальных странах у людей разнообразие кишечных микробов значительно меньше (на 60% меньше), чем у населения неразвитых стран. Разнообразие кишечной флоры защищает людей от аутоиммунных болезней. Когда люди из неразвитых стран переезжают в индустриальные страны и изменяют свое питание, защита исчезает. Санитарные условия жизни лучше, у людей меньше доступ к разнообразию микробов, микрофлора в кишечнике менее разнообразная, в результате у жителей индустриальных стран больше аутоиммунных болезней.

Это все больше становится проблемой. У новорожденных нынче так много опасных для их жизни аллергий! Это значит, что иммунные системы новорожденных уже плохо работают. Даже наше поколение в детстве было покрепче.

Иммунологи отмечают разницу в работе иммунных систем у детей из развитых стран по сравнению с детьми из неразвитых стран. Даже в пределах только одной страны как, например, Штаты, у детей, живущих в городах, пригородах и на фермах, иммунные системы отличаются. У детей из сельской местности иммунные системы намного стабильнее и сбалансированнее. У этих детей кишечная микрофлора гораздо здоровее.

Между иммунной системой и микробиомой существует прямая связь. Иммунная система нуждается в указаниях, с кем бороться. Т.е. эта система как армия без генералов. Иммунная система нуждается в наличии полезной микрофлоры, чтобы она указала иммунной системе на вредных микробов. Нужно биологическое микробное разнообразие. Когда в кишечнике много разновидностей, иммунная система получает тренировку, как надо работать с этими микробами.

Доктор Aron Lerner, MD: Когда ребенок рождается нормальным образом, он проходит через родовой канал. В это время он получает материнские бактерии. Это своего рода  прививка, необходимая для здоровья. Таким образом ребенок получает правильную микробиому. Так что момент рождения очень важен.

Бактерии, по сути, это биологическая библиотека. Бактерии должны быть материнскими. В наши дни при кесаревом сечении доктора с помощью губки достают бактериальную смазку матери и обтирают этой смазкой вынутого ребенка, чтобы хоть таким образом сделать ему небходимую бактериальную прививку.

Ребенок при нормальном рождении получает необходимую информацию для дальнейшей жизни. Кроме того, процесс натурального рождения является необходимым стрессором.

Доктора любят выписывать антибиотики при любой инфекции. Но антибиотики могут действовать только на бактерии. Другие микроорганизмы — грибки, например, не реагируют на антибиотики. Ушные инфекции — это на 70% грибковые.

Хотя серотонин известен как медиатор мозга, 90% серотонина производится в кишечнике. Если микробиома нездорова (например, повреждена антибиотиками), серотонина образуется меньше, т.к. он вырабатывается некоторыми микроорганизмами кишечника.

Недостаток серотонина влияет на остеопороз, сердечно-сосудистые проблемы, синдром раздраженного кишечника.

Антибиотики убивают ценнейшую микробиому организма. Так что антибиотики — это последнее, что доктор должен пробовать.

“Протекающая кишка” — это признак того, что наверняка есть проблемы в других частях организма.

В нашем организме человеческих клеток меньше, чем микроорганизмов. Все сложно. Даже наша ДНК не только наша.

Доктор Mark Hyman: Как восстановить микробиому? Изменением питания. Если вы восстановите здоровую микрофлору, аутоиммунные болезни исчезнут. Надо избавиться от вредных микроорганизмов и заселить кишечник полезными.

Как для этой цели изменить питание? Известно, что сахар, простые углеводы (например, очищенная мука) кормят вредную микрофлору. Полезная микрофлора питается пребиотиками.  Необходима также нерастворимая клетчатка овощей. Клетчатку любят все типы микробов. Пусть в вашем питании будет 7-10 видов клетчатки, чтобы успешно подавлять вредную микрофлору.

Рекомендуются:

  • устойчивые крахмалы,
  • корнеплоды,
  • сладкий картофель,
  • сельдерей, 
  • квашеные овощи.опубликовано
 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.horosheezdorovje.ru/prichiny-autoimmunnykh-boleznejj-1/

Знакомый гастроэнтеролог посвятил в секреты профессии. Ну и случаи бывают!

Поделиться



В наше время всё больше и больше людей страдают от проблем с пищеварением, но мало кто осознает, что такие, казалось бы, простые недуги влекут за собой очень серьезные последствия. К кому же обратиться в таком случае? Конечно же, к гастроэнтерологу. Этот специалист поможет справиться со многими щепетильными проблемами, которые доставляют множество неудобств в повседневной жизни.

Редакция «Сайт» делится советами гастроэнтеролога, которые помогут сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта и нормализовать пищеварение.




Читать дальше →

В мои 60 лет это растение улучшило зрение, оздоровило печень и очистило кишечник!

Поделиться



Свекла — это витаминная бомба! Она твой первый помощник в борьбе с ожирением и заболеваниями печени, благодаря содержащемуся в ней бетаину. Свекла спасает от похмелья, придает энергии, очищает организм. Кушать ее полезно деткам, беременным, а особенно пожилым людям!

Оздоровительно-ароматное блюдо из этого корнеплода насытит организм необходимыми веществами в любое время года. Румяный корнеплод можно смело варить, запекать и тушить, ведь он не теряет своих полезных свойств при тепловой обработке!

Очищение свеклой

Я стараюсь почаще добавлять этот корнеплод в свой рацион, потому что он нормализует работу кишечника. Для заметного эффекта рекомендуют есть 100–150 г отварной свеклы в сутки. Вот мой любимый салат со свеклой, который я готовлю для своей семьи.

Ингредиенты

  • 3 свеклы
  • 2 луковицы
  • соль по вкусу
  • оливковое масло первого отжима
  • уксус


Приготовление

  1. Очисти свеклу и вари ее в воде со щепоткой соли.



Читать дальше →

Папилломы исчезнут! 5 эффективных методик

Поделиться



Многие авторы медицинских статей считают, что папилломы являются спутниками полипов в кишечнике и лечение их взаимосвязано: если очистить организм от полипов, папилломы исчезнут сами по себе.

Народная медицина предлагает несколько эффективных методик.





Лечение чистотелом папиллом

 

Считается, что главный «конек» чистотела — лечение полипов и папиллом: полипы выходят в виде сгустков, слизи, а папилломы отмирают и исчезают без следа.

В первую неделю необходимо ежедневно или через день делать очистительные клизмы с соком лимона (1 ст.л. лимонного сока на 1,5-2 л теплой кипяченой воды), а через час — микроклизму с чистотелом (2 ст.л. сухой измельченной травы залить 300 мл кипятка, настоять, укутав, два часа, процедить).

 

 



Параллельно пить препараты чистотела.

Настойка

  • 100 г травы залить 0,5 л 70-градусного спирта, настоять две недели, процедить. Пить по 20 капель три раза в день за 30 минут до еды.




Отвар

  • 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 ст. воды, довести до кипения и держать на малом огне пять минут. Пить по 1 ст.л. три раза в день до еды.
 

Тем, кто хорошо переносит препараты чистотела, можно увеличить дозу на прием до 2 ст.л. (я пил отвар именно так). Но нужно помнить, что растение ядовитое, и следить за своим самочувствием.

  • Можно смешать 1:1 сок чистотела с водкой.
Начинать прием с пяти капель три раза в день до еды, ежедневно добавляя по капле, дойти до 35 капель, сделать месячный перерыв и повторить прием.

Во время очищения кишечника в целях профилактики дисбактериоза можно параллельно принимать по инструкции пробиотики (препараты с лактобактериями, продаются в аптеках).

Лечение полынью 

Курс лечения — семь дней.

  • Понадобится 100 г сухой измельченной в порошок травы полыни горькой.
  • В первые трое суток (даже ночью) через каждые 2,5 часа независимо от приема пищи проглатывать со слюной по 1/4 ч.л. порошка.
  • В следующие четыре дня — также по 1/4 ч.л., но уже шесть раз в сутки.




Каждый вечер на протяжении этой лечебной недели делать очистительные клизмы с настоем полыни, микроклизмы и спринцевания (если есть гинекологические проблемы).

  • 1 ст.л. порошка полыни залить 1 л кипятка, настоять полчаса, процедить.
  • От общего количества отлить 100 мл, оставшиеся 900 мл использовать для очистительной клизмы.
  • После этого через час сделать микроклизму с 50 мл настоя (постараться удержать его как можно дольше), а оставшиеся 50 мл снадобья использовать для спринцевания.
 

Очень важно в период лечения соблюдать диету: не есть мясо, рыбу, молочные продукты, яйца и кондитерские изделия.

Эту методику также используют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, мочевыво-дящих путей, кожи.

Лечение красным корнем (копеечник) 

После месячного курса приема настойки усыхают полипы и папилломы, исчезают герпесные высыпания.





  • 50 г сухого измельченного корня залить 0,5 л водки,
  • настоять в темном месте две недели,
  • пить по 1 ч.л. три раза в день до еды.

 

Лечение по Д. Джарвису

 

Это испытанная методика известного американского целителя Д. Джарвиса, который советует для удаления папиллом, бородавок, коричневых (печеночных) пятен, появляющихся в пожилом возрасте, использовать касторовое масло.





  • На ночь и утром по 20 минут тщательно втирать масло в проблемные места, чтобы оно хорошо впиталось.
  • Излишки удалить ватным тампоном.
  • Курс —3-4 недели.
 

«Тройчатка» X. Кларк

 

В нее входят:

  • настойка грецкого ореха,
  • порошок травы полыни горькой,
  • порошок семян гвоздики (пряность).




Это универсальный подбор ингредиентов для освобождения организма от вирусов, грибков, трихомонад, хламидий, нематод, лямблий и других микроорганизмов и простейших, который рекомендуется не только больным, но и здоровым людям с профилактической целью.

Настойку грецкого ореха можно приготовить двумя способами.

1. 33 ореха молочно-восковой спелости (когда их можно резать ножом) пропустить через мясорубку и залить 1 л водки, выдержать 21 день на солнце, процедить и в дальнейшем хранить в темном месте.

2. Снять с дерева созревшие плоды (33 шт.), отделить чашечки околоплодника и залить 1 л водки, выдержать три недели на солнце, процедить, хранить в темном месте. Если орех упал на землю, его околоплодник повреждается и быстро чернеет, настойка из такого сырья будет некачественной.

Все компоненты «тройчатки» можно пить либо друг за другом, либо с интервалом в 10 минут.

Есть через 20 минут после приема последнего компонента.

Курс лечения — месяц.

«Тройчатку» не рекомендуется принимать при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивном гастрите, гипертонии, беременности и кормлении грудью, а также в критические дни, поскольку может усилиться кровотечение.

Схема приема «тройчатки» X. Кларк

Прием настойки плодов грецкого ореха, полыни, гвоздики:

  • Настойка ореха на водке: раз в день за 20 минут до еды,
  • Полынь горькая в порошке: раз вдень за 20 минут до еды,
  • Гвоздика в порошке: три раза в день за 20 минут до еды. опубликовано 
 

Автор: Николай Погребняк

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 



Источник: www.svoylekar.ru/zabolevaniya-kozhi/244-papillomy/1028-lechenie-papillom-narodnymi-sredstvami

Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!» Советы опытного врача-натуропата.

Поделиться



Марва Оганян — врач-натуропат, биохимик, профессионал с 45-летним стажем работы. Эта мудрая женщина считает, что такие, казалось бы, неизлечимые болезни как рак, диабет, гипертонию и прочие, можно искоренить вполне простыми и доступными методами. Главная задача — понять, откуда берется большинство современных недугов!




Читать дальше →

Осторожно — ошибки в питании! До 9 кг гадких отложений в кишечнике…

Поделиться



От нарушений работы кишечника страдает каждый десятый житель нашей страны. Врачи отмечают, что регулярное опорожнение (3–4 раза в неделю) — залог здорового желудочно-кишечного тракта. Задержка стула может не только вызывать ощущения дискомфорта, но и стать причиной развития опасных заболеваний.

Как наладить работу кишечника




Читать дальше →

Раскрыта связь между дефицитом витамина D и аутизмом

Поделиться



Когда я был студентом-медиком (более 32 лет назад), заболеваемость аутизмом составляла 1 на 10 000 чел. На сегодняшний день, по данным ЦКЗ, уровень заболеваемости подскочил до менее, чем 1 на 50 чел.

По прогнозам авторитетных экспертов, через 10-20 лет, у ПОЛОВИНЫ всех детей будут аутистические расстройства в том или ином проявлении.

Как может процветать культура, если у каждого ребенка нарушена функция мозга? Никак. Это рецепт развала общества. Очевидно, что необходимо что-то предпринять, чтобы обуздать эту лавину.



Но что же может сделать родитель, чтобы уменьшить риск для своего ребенка?

Доктор наук, биолог Ронда Патрик, опубликовала две статьи, в которых говорится об очень интересных простых, но эффективных изменениях образа жизни, которые могут оказать огромное влияние не только на аутизм, но и на целый ряд других нарушений развития в детском возрасте.

ВИТАМИН D – ВАЖНЫЙ РЕГУЛЯТОР ГЕНОВ

 

Чтобы понять, почему витамин D играет такую важную роль в функции мозга, важно знать, что представляет собой витамин D. Несмотря на слово «витамин», он фактически преобразуется в стероидный гормон (к другим стероидным гормонам относятся эстроген и тестостерон).

Как стероидный гормон, он регулирует более 1000 различных физиологических процессов, а также контролирует около 5% генома человека. Д-р Майкл Холик, ведущий исследователь витамина D, считает, что он может даже контролировать в два раза больше генов.

Имея достаточное количество витамина D, организм связывает рецепторы витамина D, расположенные по всему телу.

Комплекс рецепторов витамина D проникает глубоко внутрь ДНК, где он распознает сигнальную последовательность кода, которая даёт инструкции комплексу рецепторов витамина D относительно включения гена (приведения его в действие) или выключения его (остановки его действия).

Появляются данные о том, что эти маленькие сигнальные последовательности присутствуют в 10% всех генов, но, по словам Патрик, эмпирически ещё не доказано, что витамин D обладает способностью активировать или деактивировать все эти гены.

АУТИЗМ РАСТЕТ В ТАНДЕМЕ С ДЕФИЦИТОМ ВИТАМИНА D

Несмотря на то, что аутизм, вероятно, не вызывается каким-либо одним фактором, стоит отметить, что заболеваемость аутизмом выросла наряду с ростом дефицита витамина D.

«Рост заболеваемости аутизмом коррелирует с ростом дефицита витамина D, в основном, вследствие того, что люди пользуются солнцезащитными кремами и больше находятся в помещении. УФ-излучение очень важно для выработки витамина D в коже, — отмечает Патрик.-Мое совместное с д-ром Брюсом Эймсом исследование в детской больнице Оклендского научно-исследовательского института (CHORI) показало, что один из генов, регулируемых витамином D, кодирует фермент под названием триптофан гидроксилаза (TPH).

TPH отвечает за преобразование триптофана (это редкая аминокислота, которую вы получаете из употребляемых вами белков) в серотонин.

Серотонин – это нейромедиатор в головном мозге, который регулирует настроение. Он важен для хорошего самочувствия. Но, на самом деле, его функции в мозге намного больше во время развития мозга, как и остальных частей тела».



СЕРОТОНИН В КИШЕЧНИКЕ И СЕРОТОНИН В МОЗГЕ

 

В организме есть два различных гена триптофангидроксилазы — один в мозге (TPH2) и один в кишечнике (TPH1).

Вопреки распространенному мнению, последний НЕ ПЕРЕСЕКАЕТ гематоэнцефалический барьер, чтобы попасть в мозг. Это две совершенно отдельные системы серотонина.

Это очень важный момент, потому что, несмотря на понимание того, что большая часть (около 90%) серотонина в организме вырабатывается в кишечнике, а не в мозге, считается, что серотонин, выработанный в кишечнике, автоматически влияет на уровень серотонина в головном мозге. 

Серотонин, выработанный в кишечнике, выполняет, тем не менее, важную функцию, играя определенную роль в способности тромбоцитов (клеток крови определенного типа) реагировать на повреждения тканей. С другой стороны, это может вызвать проблемы, способствуя воспалению.

ВИТАМИН D КОНТРОЛИРУЕТ СЕРОТОНИН В КИШЕЧНИКЕ

 

Патрик обнаружила, что в кишечнике витамин D отключает или подавляет активность гена, ответственного за выработку фермента, который преобразует триптофан в серотонин. Таким образом, витамин D помогает бороться с воспалением в кишечнике, вызванным избыточным уровнем серотонина.

В головном мозге ген триптофангидроксилазы имеет последовательность, которая вызывает обратную реакцию. Здесь витамин D активирует ген, тем самым увеличивая выработку серотонина! Совершенно очевидно, что при достаточном количестве витамина D, одновременно происходят две вещи:

1. Уменьшается воспаление кишечника вследствие отключения гена, связанного с выработкой серотонина.

2. Уровень серотонина в головном мозге увеличивается за счёт активации гена, а в головном мозге серотонин отвечает за настроение, контроль импульсов, долгосрочное планирование, долгосрочное поведение, беспокойство, память и многие другие когнитивные функции и формы поведения, в том числе, сенсорное стробирование — возможность отфильтровывать посторонние или несущественные стимулы.

С момента публикации первой статьи Патрик в 2014 г, независимая группа в Университете Аризоны провела биохимическую проверку её выводов и подтвердила, что витамин D действительно активирует ген триптофангидроксилазы 2 (TPH2) в различных типах нейрональных клеток.

РОЛЬ СЕРОТОНИНА В РАННЕМ РАЗВИТИИ МОЗГА

 

Во время внутриутробной стадии развития мозга серотонин играет важную роль в морфогенезе мозга. Проще говоря, серотонин – это ингредиент необходимый для придания формы мозгу, формированию его структуры и внутренних связей. Серотонин как бы говорит нейронам, где им располагаться в головном мозге, и каким именно типом нейронов они должны стать. Если же серотонина недостаточно, возникают нарушения структуры мозга и его внутренних связей.

«В исследованиях на мышах было установлено, что это приводит к мышиному эквиваленту аутистического поведения, — отмечает д-р Патрик. — Серотонин играет очень важную роль в развитии мозга. Особый интерес представляет то, что развивающийся плод полностью зависит от уровня витамина D у матери. 

Витамин D от матери пересекает плаценту, попадает в гематоэнцефалический барьер, проникает в мозг плода и активирует все эти эмбриональные гены.

Дефицит витамина D у матери может иметь серьезные последствия для развивающегося мозга плода, потому что может не активизироваться ген, которому для этого необходим витамин D. Как следствие, в мозге плода вырабатывается недостаточно серотонина, что, возможно, может повлиять на развитие мозга...

Многие исследователи обнаруживают связь между аутизмом и низким уровнем витамина D и серотонина. Но никто так и не свёл это в единый механизм: «Слушайте, а может быть, низкий уровень витамина D приводит к низкому уровню серотонина в развивающемся мозге? Это может объяснить рост аутизма, и, возможно, частично — почему низкий уровень витамина D приводит к аутизму».



МАТЕРИНСКИЙ АУТОИММУНИТЕТ И АУТИЗМ

 

С аутизмом связывают и материнский аутоиммунитет. У матерей детей, страдающих аутизмом, в четыре раза больше шансов иметь в крови антитела к белкам мозга плода. Антитела к белкам мозга в крови не являются нормой, но они часто встречаются у матерей детей, страдающих аутизмом.

Исследованиями установлено, что если у обезьян вызвать очень сильную аутоиммунную реакцию во время беременности, это приводит к неправильному развитию мозга у потомства. Проще говоря, аутоиммунный ответ никому не приносит пользы, но у беременной женщины его последствия поистине разрушительны.

«Для тех, кто в этих вопросах не силён, аутоиммунная реакция означает, что иммунная система так активируется, что начинает считать свои собственные ткани чем-то чуждым, вроде бактерий или вирусов, в то время, как это не чужое, это ваш собственный орган, это ваша собственная ткань, — объясняет Патрик.- Ваши иммунные клетки, по целому ряду различных причин, не распознают их и, таким образом, начинают атаковать и повреждать ткани. В случае беременности – это эмбрион, который вырастает в маленький развивающийся плод. А ваш организм считает его чужеродным. Тело как будто думает: «Та-а-к, это ещё что тут такое? Его здесь быть не должно. Напасть! Прогнать!» Это может вызвать очень серьёзную аутоиммунную реакцию.

Но в нашем организме есть замечательный защитный механизм, который этого не допускает. Мы можем вырабатывать особый тип иммунных клеток — Т регуляторные клетки (T-regs). Они очень важны, потому что они проверяют иммунную систему, обеспечивают, чтобы та могла отличить чужеродное от своего собственного...»

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D МОЖЕТ СТИМУЛИРОВАТЬ АУТОИММУННУЮ РЕАКЦИЮ У БЕРЕМЕННЫХ

 

Как мы уже говорили, в кишечнике есть фермент, который превращает триптофан в серотонин. У беременных женщин тот же фермент обнаруживается и в плаценте; то есть, во время беременности триптофан может преобразовываться в серотонин в плаценте.

По второму пути происходит метаболизм триптофана в кинуренин, который, в свою очередь, формирует важные регуляторные Т-клетки, помогающие подавлять аутоиммунные реакции. Если что-то блокирует формирование кинуренина из триптофана, то количество регуляторных Т-клеток падает, а аутоиммунные реакции организма усиливаются.

В исследованиях на животных беременные мыши, у которых был удален фермент, вырабатывающий кинуренин, имели такую сильную аутоиммунную реакцию на плод, которая, в конечном итоге, привела к прерыванию беременности.

«Таким образом, хорошо бы убедиться, что не весь триптофан преобразуется в серотонин в плаценте, — говорит Патрик, — а также обеспечить его преобразование по второму пути, в регуляторные Т-клетки… Теперь вернёмся к витамину D. Если у вас недостаточно витамина D, вы можете вырабатывать намного больше этого фермента, который связывает триптофан. При этом он, как воронка, в которую затягивается триптофан, и попадает на путь выработки серотонина в плаценте.

Таким образом, у триптофана нет шансов преобразоваться по пути, который образует кинуренин и регуляторные Т-клетки. Это может оказывать негативный эффект, особенно во время беременности, потому что уменьшается выработка регуляторных Т-клеток и повышается аутоиммунный ответ».

Витамин D связывают с аутоиммунитетом множеством различных механизмов, и, по мнению Патрик, этот может быть еще одним, с помощью которого витамин D может регулировать аутоиммунную реакцию. Если коротко, то он помогает подавить фермент, который так плотно связывает триптофан, что удерживает его, не давая образовать кинуренин и регуляторные Т-клетки. При наличии достаточного количества витамина D триптофан может использовать оба пути и образовывать:

— серотонин в кишечнике и в плаценте;

— кинуренин и Т-регуляторные клетки, которые помогают проверять аутоиммунные реакции.





ЕСЛИ ВЫ БЕРЕМЕННЫ – ОБЯЗАТЕЛЬНО ОПТИМИЗИРУЙТЕ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D

 

Оптимизация уровня витамина D имеет особое значение во время беременности. По сути, оптимизация уровня витамина D до беременности и во время неё может быть одним из самых важных действий, который беременная мать может предпринять для того, чтобы родить здорового ребенка.

«Для практикующих акушеров-гинекологов, обычных семейных врачей или для любой женщины, которая хочет забеременеть или уже беременна, существует простое решение, а именно: 1) измерять уровень витамина D и 2) принимать добавки. Убедитесь, что вы получаете витамин D в количестве, достаточном для поддержания оптимального уровня, чтобы вы не испытывали его дефицита,- рекомендует Патрик.- Думаю, что это простое решение, возможно, поможет предотвратить такие заболевания, как аутизм, а также другие заболевания – СДВГ, шизофрения и множество различных нарушений функций головного мозга. Как уже упоминалось, серотонин играет важную роль в различных формах поведения».

Описанный выше механизм, вероятно, также играет роль в общей регуляции аутоиммунных реакций, стимулируя выработку регуляторных Т-клеток. Поэтому ВСЕМ, КТО СТРАДАЕТ ОТ АУТОИММУННЫХ РАССТРОЙСТВ, НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ОПТИМИЗИРОВАТЬ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D. То же относится и к людям с неврологическими нарушениями.

Говоря об оптимальном уровне витамина D, большинство исследований сходятся на том, что идеальный диапазон составляет 40-70 нанограмм на миллилитр (нг/мл). Определенно, уровень ниже 40 – это плохо, как мы уже знаем. Лучше всего — около 50. Идеальный способ оптимизировать свой уровень – предоставлять обширные области непокрытой кожи воздействию солнечного света. Если у вас нет возможности достаточно находиться на солнце, нужно будет принимать добавки с витамином D3.

Учтите, что, принимая добавки с витамином D, вам нужно будет принимать и витамин K2. Биологическая роль витамина K2 – способствовать перемещению кальция в соответствующие области тела, например, кости и зубы. Он также помогает выводить кальций из областей, где его не должно быть, например, из артерий и мягких тканей.

Дефицит витамина К2 вызывает симптомы отравления витамином D, к которым относится патологическая кальцификация, способная вызвать затвердение артерий.

Распространенный полиморфизм гена предрасполагает к низкому уровню витамина D!

Стоит отметить, что у довольно значительной части населения имеется полиморфизм гена CYP2R1 – это генетическое отклонение, при котором печень не может гидроксилировать витамин D3 в 25-гидрокси витамин D, который является основной циркулирующий формой витамина D в организме. В этом случае количество витамина D, которое вам нужно будет принимать, может быть чрезвычайно высоким.опубликовано 

От д-ра Меркола

 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 

​Также интересно: Кесарево сечение и аутизм, связь кишечника и мозга​  

Прививка как возможная причина аутизма​

 



Источник: russian.mercola.com/sites/articles/archive/2016/04/04/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-d-%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%BC.aspx

Тщательное очищение каждого внутреннего органа от токсинов! Сразу молодеешь на 5 лет…

Поделиться



Все мы привыкли каждое утро и вечер очищать свою кожу, волосы и тело. Но наши внутренние органы имеют свойство загрязняться не хуже, чем оболочка. Проявляется это в накоплении токсинов. Часто люди прибегают к аптечным средствам или народной медицине, думая, что чашка целебного напитка очистит организм раз и навсегда.

Эту функцию сам же организм отлично выполняет, за исключением случаев, когда какой-либо орган желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы не может полноценно работать. Вот тогда очищение организма от шлаков и токсинов проводится по медицинским показаниям, во всех же остальных случаях — исключительно по инициативе человека.




Читать дальше →