10名女性原型。续..

塔拉

在佛教传统，塔拉是慈悲的女性菩萨附带在困难的情况下救援。 “一个女人的心脏更嫩男” - 这方面是特别强表现在那些谁看到他们的帮助和拯救生命和健康的使命：护士，医生，心理学家和一些妇女，对他人福利的个人责任感。

对于那些谁想要学习如何更好地了解别人的需要，顺应了那些谁需要帮助和关怀，也有揭示和加强这方面的能力的做法：心脏中心成为主要场所感知的信号，它使人感到能量在胸前一个特殊的领域和手。塔拉的原型被赋予了特殊的赋予生命的力量，磁性和智慧。在在心轮关注的质量是有柔和的灯光在一个特定的人，人或情况发出的。

该开发者手中的灵敏度练习，胸部扩张。冥想“钻石的玫瑰”：与你的背部挺直坐在舒适。连接心脏的手掌，然后按他们自己的胸口;拇指一起手掌之间。轻轻捂住眼睛，慢慢地集中思想在双眉之间的一点。想象一下，在你的心脏一朵红玫瑰。在萌芽状态的中间是一个闪闪发光的钻石。静静地唱颂歌“六字真言”。您还可以采取其他任何简单的短语，激励和动画你。保持在冥想结束前玫瑰中心钻石的形象在你的心中，直到时间 - 2分钟

卡利

愤怒的女神，它可以在不同的传统中找到，特别是在希腊它被演奏了芡实美杜莎，赫卡特和美狄亚，阿里阿德涅和欺骗或拒绝等女性。卡利 - 黑暗和暴力的生活帕尔瓦蒂沙克蒂黑暗和湿婆的破坏性方面。母亲女神，毁灭的象征。卡利破坏无知，维护世界秩序，祝福和罢免那些谁寻求认识神。
卡利独立和自主决策。它的原型让您充分感受到力量。女人在这个形象酷似莉莉丝，谁拒绝递交给亚当。一怒之下，她是有能力毁灭，而是通过长期压抑的愤怒流离失所带来毁灭自己。因此，“发泄”，女人是能够掌握自己的力量，把它改造成生命的能源，并消除障碍，以进一步发展。

有一个寓言。从前，有一位美丽的公主。没有人能找到它毫无破绽，她是美丽，优雅和完美的缩影。她爱上了王子，并决定与她结婚。他来讨好她。百丽给她的同意，但设置一个条件：“我会做你的妻子会喜欢，荣誉和服从，我将竭诚为您服务，你永远不会知道我的悲伤，和你的生活将充满快乐和幸福。但是，答应我一件事：一年一次，你让我走我自己的一个晚上，从来不问我在哪里，我要去和我在做什么“。年轻人认为这是没有这样一个困难的境地，当然同意。他们结了婚，成了国王和王后，并开始生活在爱和欢乐。女人是生活的忠实伴侣他的人。她包围了他的关注和喜爱，让你的心脏和温柔的爱的温暖。她忠实地，诚实地为他服务，他们的王国兴盛，没有笼罩他们的生活，但他们每年同意一晚女王离开了家什么都不用说了她的丈夫，他没有问她在那里度过这段时间。因此，他们过上了很长一段时间，但模糊的焦虑逐渐开始掌握了国王。而每一次他的妻子离开，这种担忧正日益壮大起来：“她在那里花时间没有我？这是什么？为什么我不能问她了吗？»
最后，他决定跟随他的妻子。一天晚上，当她默默地离开了家，他悄悄地走到她的。他看着她走过场，过了河，并深入到树林里远的地方。在那里，她躲在老树桩。然后，接近树桩，他看到她是如何脱掉她的衣服，变成了一条蛇，盘绕，开始嘶嘶声和飞溅的毒药。吓坏了，他哭了出来，发现他们的身影。蛇看见他，走近他，说：“你做了什么？就在一个晚上，你不能让我走，而不必担心自己。难道不是真的，我服了你，没有我爱你？你不知道的忧虑和悲伤与我，作为回报，我要求自己在今年只有一个晚上。尽管我很高兴与你，爱我们的孩子，享受以我国公民的关怀，有时我累了，恼火和愤怒，并没有表现出自己的感情给他人的事实，我要到森林摆脱他们，表达所有这已经积累了在我的灵魂全年，一天变成一条毒蛇。而现在，一旦你知道了我的秘密，我不能拯救所有的刺激，我在那一刻的时候，我觉得它...»
地表达出来
自那时以来，妇女不再从男子躲在转成蛇咬伤和poshipet。而且人们已经忘记了与他心爱的什么生活无忧虑和悲伤。并寻求女人，把她作为他的妻子，在天堂与美丽，爱心，完美的女人生活中每个人的梦想，但她的蛇，有时咬住她的男人相处。

此图像具有特殊的权力，并积极和消极的特征显着。有些女性完全拒绝这一方面，而另一些人刻意栽培它。为了不定时压倒积累的愤怒，愤怒和怨恨的感情，并把他们变成你的盟友，你需要认识到他们，并给自己来表达这些情绪的机会。
泻药的做法，如动态的冥想“达里尼”（奥修），克里亚昆达利尼瑜伽“转换愤怒”，holotropic呼吸，“野”舞蹈有助于将卡里的破坏性能量在一个巨大的推动力。

愤怒是固有的人的自然情感。然而，目前的情况是，我们经常生气，但没有充分表达这种情感的能力。究其原因是社会压力：几乎我们所有的人都从童年生气不好教，并没有提供任何合理的方式来解决这个问题。一个人可以自由地表达愤怒通常被谴责的人。因此，它是压抑愤怒不差高手的方法，使之成为一种习惯，导致内部怒气的积累。
内部攻击可以拉出到外面的一个强大的愤怒，它取代内疚的体验形式。另一种方法是使用内部的愤怒被提交给了自己。躺在这里抑郁和自毁行为的根源。

克里亚“入门怒摆脱”：建议复杂的实践使内部的愤怒毁灭打击的股票。在第二次练习中，该地区在其中的“保存”内心的愤怒，是压力之下，负面情绪已经别无选择，只能显露出来。在第三个练习中，我们表达我们的愤怒向外，在第六要表演出来的愤怒直指自己的。这次演习的其余平衡肚脐中心，在那里情感扎根，以及开放的渠道转换愤怒的能量，防止其积累。

1.仰面躺下，又进来一个平静和舒适的条件。开始通过鼻子的同时，并通过口呼吸，以便获得打鼾。持续2分钟。
2.抬起伸直双腿20-30厘米，保持这个姿势2-3分钟，慢慢呼吸，深入。然后，在不降低腿，伸出舌头，并通过嘴开始了“喷火”。继续1-1，5分钟。
3.不休息，抬高你的腿伸直，并开始打他的手在表面上的力量。时间2-3分钟。
4.巴贾 - 调息。拉你的膝盖到胸部，并紧握他们的手。语言通过你的嘴向外突出呼气，呼气时通过鼻子。深吸气，缓慢而有力。时间2-3分钟。
5.坐在你的膝盖与脚跟之间轻轻地低。把你的手放在你的膝盖。 1分钟留在这个位置上。然后抓住乳房用她的手。前倾用呼气和吸气勃起。继续以稳健的步伐持续2分钟。然后，在30秒，增加的速度。
6.坐在双腿向前伸直，开始天天打她的身体，双手，持续2分钟。尝试应该是足够强大，那么就应该受到伤害。
7.站起来，身体向前倾与你的背部伸直，使身体平行于表面，和手臂垂下自如。 3分钟内单调高唱颂歌“拉姆”。重点放在肚脐中央声音的振动。
8.不要停止唱歌，去眼镜蛇姿势。继续唱“拉姆”一分钟。然后开始唱歌与匝侧头到另一边，持续30秒。
9.坐在莲花位置或双腿交叉的其他位置。除了扭动食指所有的手指和伸展你的手臂向上伸直。周六，克里亚。随着话语“星期六”画的肚子，并按照骡子收束，宣告“我们”持有锁。每个周期后，口头禅是一个短气。着眼于眉毛。持续2-3分钟。在吸气结束时，屏住呼吸20秒，并通过这样做穆拉收束，推动能源起来。呼气，屏住呼吸，你呼气，并与玛哈收束的帮助拉动能源到脊椎。
10.冥想11分钟。
11.深度放松11分钟。

Dhumavati（巴巴亚加）

一个很旧很聪明的女人谁通过了人生的各个阶段，知道事物的本质，让人觉得一目了然 - 许多俄罗斯童话生活的原型，在印度它被称为Dhumavati。它的出现是不是特别有吸引力，它的本质 - 最终的诚实和清晰度
我们可以参照这种方式，我们希望诚实地承认自己的深层渴望，并确定遥远的未来生活的决定。享誉全球瑜伽母因陀罗黛维（我们的同胞）活到的年龄Dhumavati（103年）。在世界各地旅行，她教瑜伽的光，充满幽默的方式。在92年她在莫斯科，每个人都感到惊讶时，很容易“上升”到现场了解到基里尔莫尔恰诺夫倒立几分钟。
通过加强骨骼和关节，想象生命的遥远的前景，我们给自己活到耄耋之年的机会，获得诚实面对自己和持久的喜悦感更强。