注意力不集中?拿一支笔!



许多人已经忘记了我最后一次使用笔和纸,而且是相当明确的 - 计算机的工作效率也不会说。 但不要扔掉桌面上的笔和笔记本,因为手写的过程有助于澄清思绪,记忆信息,更好更快地实现自己的目标。它不仅是他自己的观察,但科学证明的事实。

你知道那些时刻,当这样的创意纺附近某个地方,但抓住他们,并以正确的顺序不起作用建立?你写10次和删除一些短语,甚至不知道从哪里开始。

在这样的时刻,我一直留有一个记事本和笔 - 第一句后,昏迷通行证和有可以被转移到一台电脑的想法

我们可以假设,它只是一种习惯和肌肉记忆 - 毕竟,我们都是从小习惯于用手写字,即使现在的打印速度,你只是天价,和手写类似于模糊涂鸦

但科学研究表明,手写,确实有助于更好地关注,这是由于大脑的特殊性。

关于这个问题
浓度
手写刺激网状结构 - 一组神经元和神经纤维连接的,与所有的感官和大脑皮质,下丘脑和脊髓的区域

网状激活系统是一种过滤器对发生在大脑的过程,按重要性顺序分发它们,当你写的手,它可以是一个优先事项。

在他的著作“写它,让它发生,”博士亨丽埃特安妮Klauser提到了这种机制。手写涉及网状激活系统,将信号发送到大脑皮质:“醒醒!警告!千万不要错过细节!“当你写你的目标,你的大脑会进行这项工作达到预期,并会送你信号的必要性及其实施。

认知发展

如果你使用笔和纸来记录自己的想法,你发展你的认知功能。弗吉尼亚Berniger博士学习阅读和写作,以及它们之间的关系,以教育的过程中,发现,如果儿童使用写文本笔而不是键盘,他们执行任务更快,更好地编写较长的文本和完整的句子。

这同样适用于成人。在一项研究中,研究人员发现,在新的人物,如中国文字的研究,成年人还记得他们,如果不是键入的字符要好很多,用手把它们写。

Berniger指出在大脑的不同,当你写的东西用手工或敲击键盘的声音:在第一过程中,你写的和连接的字母,第二个只需按相同的键,其上写的信。也就是说,在写信的过程中,你的大脑的工作原理按下按钮时,比更活跃。

这样一来,你更专注于写作的主题,你可以组织你的思想,并提出了一些新的东西。

当然,完全切换到手动写的东西并不重要,但要记录他们的想法和意见,在笔记本可能是有用的。此外,如果你喜欢,让您的电子形式的所有信息,可以通过手工书写结合起来用电脑,例如,使用电子笔。

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