Чи не концентрат? Візьміть ручку!

р.
Багато людей вже забули останній раз, вони використовували ручку і папір, і цілком зрозуміло, що ви не можете сперечатися з продуктивністю комп'ютера. Тим не менш, не кинути ручку і блокнот з робочого столу, оскільки процес написання вручну допомагає уточнити думки, краще запам'ятати інформацію і досягти цілей швидше. І це не тільки власні спостереження, але й науково перевірений факт.

Ви знаєте ті моменти, коли ідеї, що здаються, але ви не можете ловити їх і побудувати їх в правильному порядку? Ви вже писали і не знаєте, куди почати.

У таких моментах блокнот і ручка незмінно зберігають мене - після перших вироків або фраз, стерп проходить і ідеї, які можна перенести на комп'ютер з'являються.

Ми можемо припустити, що це просто середовище і м'язова пам'ять - після усього, ми все використовуються для написання вручну з дитинства, навіть якщо тепер швидкість друку просто небо-висока, і почерка нагадує пром'яні локшини.

Але наукове дослідження доводить, що написання вручну допомагає краще орієнтуватися, і це пов'язано з особливостями мозку.

Концентрація на предметі

Почерговий огляд стимулює утворення ретикулярних речовин, групи нейронів і з'єднання нервових волокон, пов'язаних з усіма сенсами і корними регіонами, гіпоталамусом і хребтом.

Система ретикулярного активування слугує фільтром для процесів, які відбуваються в мозку, розподіляючи їх за ступенем значення, а коли ви напишіть вручну, ця активність стає пріоритетним.

У своїй книзі напишіть його і давайте Happen, доктор Анни Клаусера Анни згадує цей механізм. Редакція передбачає ретикулярну активуючу систему, яка надсилає сигнали до кори головного мозку: «Зробити!» УВАГА! Не пропустіть деталі! Коли ви пишете свою мету, ваш мозок буде працювати над ним, щоб досягти того, що ви хочете, і надішле вам сигнали про необхідність його виконання.

Розробка когнітивних функцій

Якщо ви використовуєте маятник і папір для захоплення ваших ідей, ви розвиваєте свої когнітивні функції. Доктор Вірджинія Берег, який вивчає процес читання та письма та їх взаємозв'язок для навчання, знайшов, що якщо діти використовують ручку, а не клавіатуру для написання текстів, вони виконують завдання швидше і краще, написання більш довгих текстів і повних вироків.

Те ж саме стосується дорослих. У одному дослідженні дослідники виявили, що при навчанні нових персонажів, таких як китайські персонажі, дорослі пам'ятають їх набагато краще, якщо замість наборів персонажів вони записують їх вручну.

Берег відзначив різницю в тому, як працює мозок, коли ви пишете щось вручну або наведіть на клавіатуру: в першому процесі ви пишете і з'єднайте літери самостійно, а в другому ви тільки натиснете ті ж ключі, на які листи записані. Це, в процесі написання листів, ваш мозок більш активний, ніж при натисканні кнопки.

В результаті ви більш зосереджені на темі написання, ви можете організувати свої думки і придумати щось нове.

Звичайно, повністю переключаться до ручного написання якось не актуально, але написання ваших ідей і планів в блокноті може бути корисним. Крім того, якщо ви віддаєте перевагу зберігати всю інформацію в електронному вигляді, ви можете об'єднати запис вручну з комп'ютером, наприклад, за допомогою електронної ручки.