Простой способ омоложения: энергетическая гимнастика, которая творит чудеса.

Многие из нас слышали об энергетической гимнастике, но мало кто занимался ею. А зря, ведь несмотря на всю простоту упражнений, которые занимают всего 5 минут в день, она творит настоящие чудеса. Такую гимнастику делают многие целители для того, чтобы восстановить энергетический баланс и улучшить работу всех органов. После выполнения этих простых, но эффективных упражнений, приборы, которые измеряют энергетическое поле человека, сразу же показывают положительные изменения.







И так начнем. Каждое упражнение следует выполнять 7 раз.

1. Проделай круговые вращения ступнями на каждую ногу в обе стороны.

2. Согни колено и делай круговые вращения голенью. Затем сделай на другую ногу.

3. Вращай таз по кругу. Сначала по часовой стрелке, затем — против.

4. Затем делай вращательные движения кистями обеих рук.

5. Делай круговые движения локтевыми суставами.

6. Вращай плечевыми суставами вперед, а потом назад. Руки прижми к себе.

7. Проделай движения глазами вверх-вниз, влево-вправо и 7 круговых.

8. Делай наклоны головы вперед и назад. Запрокидывай голову назад очень аккуратно. Затем делай круговые вращения головой по и против часовой стрелки.

9. Ляг на пол. Лопатки должны лежать на полу. Согни колени. Руки положи под голову. В медленном темпе делай ногами движения как будто крутишь педали.

По завершению хорошо порти руки и разотри стопы.

Делай энергетическую гимнастику, когда тебе удобно. Но она более эффективна, если делать ее с утра. Со временем ты почувствуешь себя здоровее и моложе. Результат не заставит себя ждать.

Поделись с друзьями этими упражнениями, пускай тоже попробуют.

via takprosto cc
  • 399
  • 04/09/2015


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое