398
0.1
2016-10-08
Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!
Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. В нашем случае это килокалории в час. Исследование, касающееся 36 популярных форм физической активности, было проведено в клинике Мейо, а его результаты опубликованы Национальным институтом здоровья. Конечно, конкретные успехи в сжигании жира зависят от типа фигуры, возраста и множества других факторов.
Сайт называет первую десятку наиболее эффективно сжигающих калории упражнений. Теперь вы знаете, что нужно делать, если обед никак не лезет в калорийную норму дня!
via mixstuff.ru/archives/115830
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
15 философских замечаний о нашей жизни от королевы сатиры Тэффи
4-летняя девочка стояла на карнизе 3 этажа, готовясь к прыжку. Но тут мимо проходила бабушка