Виктор Франкл считал, что там, где мы не можем изменить ситуацию, мы должны измениться сами

Психолог Виктор Франкл был одним из узников Освенцима. Он числился в списке тех евреев, которым удалось выжить. Потеряв всех родных, незадолго до своего освобождения врач был готов свести счеты с жизнью. Однако он этого не сделал.



Франклу помогло его собственное учение — логотерапия. В чём ее смысл и почему это направление в психологии особенно актуально во время войны в Украине, читай в сегодняшней статье.

Психолог Виктор Франкл

Виктор Франкл стал известным психотерапевтом еще до начала Второй мировой войны. В области психологии он известен точно так же, как Зигмунд Фрейд и Альфред Адлер. С последним ученый и вовсе жил на одной улице. Главное творение специалиста — книга «Сказать жизни да». В ней собраны все воспоминания Франкла о времени, проведенном в концентрационных лагерях. Именно эта работа прославила психолога на весь мир.

Кроме того, Виктор создал уникальный вид экзистенциальной психотерапии. Задача логотерапии заключается в поиске смыслов существования. Может показаться, что это звучит достаточно абстрактно. Однако все испытания, которые Франклу довелось пережить, лишь доказывают эффективность этого учения.



Instagram / @my_fair_mind Интересно, что, сам того не подозревая, работать над созданием этой терапии Виктор начал еще в детстве. Он размышлял над каждым прожитым днем и искал в нём что-то хорошее. По словам ученого, в этом подходе и заключается то самое искусство жизни. Это помогало Виктору в концлагерях.

Логотерапия стала следствием постоянного анализа собственной жизни. Например, в подростковом возрасте Франкл каждое утро пил кофе и думал о предстоящем дне. Он анализировал, что он может принести именно ему. Незадолго до начала Второй мировой Виктор стал практикующим психотерапевтом.



Instagram / @edu.ecdo Когда немцы взяли Вену, жизнь ученого резко изменилась. Поначалу приходилось работать в частной больнице, в которой и врачи, и пациенты могли быть только евреями. Благодаря логотерапии в те годы Виктору удалось спасти немало человек. Время было такое, что ежедневно десятки людей были готовы покончить с собой.

Затем Франкла вместе с женой всё же депортировали и отправили в лагерь Терезиенштадт. В своей книге ученый четко описывает все этапы, которые ему довелось пройти. Всё то, с чем пришлось смириться, чтобы выжить. Жизнь в лагерях превратилась в один сплошной день. И главная цель каждого из заключенных — пережить его.

Что такое логотерапия

Когда психотерапевт попал в Освенцим, он тайком протащил туда свою рукопись. Но Виктор потерял ее, получив нечто куда более важное. В его жизни появился новый смысл. Он захотел восстановить рукопись, выжить и рассказать людям всю правду о том, что ему довелось пережить в лагерях.



Instagram / @irussia И хотя Франклу было ради чего жить, давалось ему это нелегко. После освобождения он и другие узники попали в экзистенциальный вакуум. Это особое состояние, когда человек теряет всякий смысл жить. Появилась такая желанная свобода. Но что с ней теперь делать?

Виктор смог ответить на этот вопрос, когда вернулся к работе. Помогая людям, он помогал и себе. А также проверял действенность своей теории. Идея логотерапии очень проста: каждому из нас нужен смысл. Главный посыл учения в том, что человеку нужно сосредотачиваться не на себе, а на чём-то другом.



Instagram / @psycholog_bg В своем изначальном виде жизнь является нетронутым материалом. И лишь от людей зависит, какой она станет в итоге. Ученый подчеркивает, что в этом процессе важна человеческая ответственность за собственную судьбу. Если человек не готов взять ее на себя, он следует толпе и живет чужими смыслами.

Война в Украине

Полномасштабная война в Украине длится уже 76 дней. Люди устали и морально, и физически. Жизнь украинцев действительно превратилась в один день. День, когда российские войска вероломно вторглись на территорию суверенного государства. Хотя у многих уже просто нет сил, смысл жизни у всех сейчас один — победить. И пока этот смысл у людей есть, они будут жить.



Освободившись из лагерей, Виктор Франкл начал по-новому относиться к понятию времени. Уверена, что украинцы теперь тоже ощущают время иначе. Важна каждая прожитая минута и то, как именно ты проживешь ее. По мнению ученого, у каждого нового дня есть свой уникальный смысл. Он заключается в том, чтобы наступило завтра. В этом главная ценность.

Смысл заложен в каждом из нас. Мы не можем его создать, однако нам под силу его найти.